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The Key Muscles of Yoga 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Ray Long 作者

BandhaYoga

譯者

2009-11-01 出版日期

240 頁數

USD 34.95 價格

Paperback

叢書系列

9781607432388 圖書編碼

The Key Muscles of Yoga 在線電子書圖書標籤: Yoga 健康 Health 英文原版 TheKeyPosesofYoga

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發表於2024-12-26

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The Key Muscles of Yoga 在線電子書用戶評價

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老師天天催著我問我讀的怎麼樣瞭

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看吐瞭。

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The Key Muscles of Yoga 在線電子書著者簡介

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The Key Muscles of Yoga 在線電子書圖書描述

This book offers a scientific approach to understanding the practice of hatha yoga. Through four-colour, three-dimensional illustrations of major muscles, tendons, and ligaments, Ray Long describes the practice and benefits of hatha yoga. Specific anatomical and physiological descriptions highlight the agonist, antagonist, and synergist muscles that come into play with each pose. Volume I of the series describes the key muscles of hatha yoga and how they are utilised. From beginners to experts, this book will become a constant companion.

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