90秒内赢得好感 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:电子工业出版社

作者:尼古拉斯·布斯曼

出品人:

页数:160

译者:王瑶

出版时间:2010-1

价格:23.00元

装帧:

isbn号码:9787121100826

丛书系列:

图书标签:

• 社会心理学
• 销售
• 生活
• 好好读
• 赢得好感
• 人际交往
• 情感技巧
• 沟通技巧
• 自我提升
• 社交自信
• 快速建立信任
• 情绪管理
• 倾听技巧
• 第一印象

90秒内赢得好感：开启人际交往的全新维度 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，每一次的初遇都可能成为塑造人际关系的起点。无论是商务洽谈、朋友聚会，还是日常生活中的偶然邂逅，能够在短时间内建立积极的第一印象，无疑拥有了开启更广阔人脉、更顺畅沟通的钥匙。本书《90秒内赢得好感》正是以此为核心，深入探讨如何掌握这门至关重要的艺术。它并非提供一套僵化的公式，而是揭示一套基于心理学、行为学和沟通技巧的系统性方法，帮助你理解人类互动中最深层的机制，从而在短暂的接触中，有效建立信任、吸引和连接。 本书的价值在于其科学性的洞察和实践性的指导。它跳出了“看脸”或“看穿着”的肤浅层面，而是从人类大脑处理信息、建立判断的机制出发，剖析是什么真正能让我们对一个人产生好感。书中详尽地阐述了“好感”并非偶然，而是可以通过一系列可学习、可训练的技巧来引导和培养的。 第一部分：解构90秒的秘密——潜意识的信号游戏 为何是90秒？研究表明，人类在初次接触中，往往在短短几秒钟内就会形成初步的印象，而90秒的时间，足以让这些初步的判断得到巩固，甚至开始影响后续的互动。本书的第一部分将带领读者深入探索这90秒内发生的复杂心理活动。 视觉语言的力量： 我们是如何通过非语言线索来解读他人？书本将详细解析身体语言的每一个细微之处：你的站姿、你的眼神交流、你的面部表情（微笑的弧度、眉毛的细微动作）、你的手势，甚至是你与对方的物理距离，都在无声地传递着信息。你将学会如何通过积极、开放的肢体语言来展现自信和友善，如何避免那些可能引起对方不安或负面判断的信号。例如，一个自然的微笑，不仅仅是唇角的上扬，更是眼部肌肉的协同运动，它传达着真诚和愉悦。本书会教你如何发出这种“真诚的微笑”，而非机械的敷衍。 声音的魔法： 我们的语速、语调、音量，甚至是用词的选择，都在不知不觉中影响着对方对我们的感知。本书将揭示，如何通过调整声音的韵律和节奏，来增强你的吸引力和可信度。了解对方的语速，并进行适当的模仿（镜像效应），可以快速拉近彼此的距离。同时，运用积极的词汇，避免抱怨和消极的表达，也是建立好感的关键。书中会提供大量关于“听起来有魅力”的实用建议，例如如何通过平缓的语速展现沉稳，如何通过适度的音量表达自信。 闻到的印象： 即使我们常常忽略，气味也扮演着重要的角色。本书将从科学角度解释，什么样的气味能够引起积极联想，以及如何通过恰当的气味管理，提升你的个人魅力。这并非鼓励过度使用香水，而是强调整体的清洁和舒适感，以及在特定场合选择能提升正面情绪的气味。 第二部分：建立连接的艺术——从陌生到熟稔的桥梁 一旦初步的非语言信号传递完毕，接下来的关键在于如何快速建立人与人之间的连接，让对方感到舒适、被理解和被重视。 主动的姿态与好奇心： 很多人在初次见面时，会因为紧张或不确定而显得被动。本书强调，展现主动的姿态，例如主动打招呼、主动伸出手（视文化背景而定）、主动开启话题，能够立即扭转局面。更重要的是，要怀有一颗真诚的好奇心。对对方的背景、经历、兴趣点表现出真实的兴趣，并通过提问来引导对话，能够让对方感受到被关注和被尊重。书中会提供一系列“破冰”话题和提问技巧，帮助你轻松地找到共同点，开启愉快的对话。 倾听的智慧： 真正的倾听，远不止于“听到”。本书将深入剖析主动倾听的技巧，包括适时的回应、眼神的交流、身体的朝向，以及如何通过复述和总结来确认理解。当我们专注于倾听时，我们展现的是对对方的尊重，这往往比滔滔不绝地讲述自己更能赢得好感。学会如何“听懂”对方的言外之意，更能建立深层次的连接。 共鸣的构建： 人们更容易喜欢那些与自己相似的人，或者那些能够理解自己感受的人。本书将教你如何通过“镜像效应”和“价值认同”来建立共鸣。镜像效应是指在不经意间模仿对方的肢体语言和语调，这会无意识地让对方感到亲切。价值认同则是找到彼此在观点、价值观或生活方式上的共同之处，并加以肯定和赞美。例如，当对方分享一个经历时，你可以找到自己类似的经历，或者表达对对方感受的理解。 适度的赞美与肯定： 真诚的赞美是赢得好感的利器，但如何赞美才不显得虚伪或谄媚？本书将指导你如何识别并赞美对方的优点，可以是他们的才华、他们的品格、他们的成就，甚至是他们的小细节。关键在于赞美的具体性和真诚度，让对方感受到你的观察和欣赏。 第三部分：应对挑战与持续影响——让好感“长效” 赢得一时的好感只是开始，如何将这份积极的印象转化为持续的良好关系，是本书的另一大亮点。 建立信任的基石： 好感往往伴随着信任，而信任的建立需要时间和持续的行动。本书将探讨如何通过言行一致、信守承诺、展现可靠性来逐步巩固对方对你的信任。即使在小事上做到兑现承诺，也能积累信任的筹码。 处理分歧与负面印象： 并非每一次互动都能一帆风顺，有时难免会遇到意见不合或产生误会。本书将提供处理分歧的建设性方法，如何以尊重和理解的态度沟通，以及如何弥补可能产生的负面印象。关键在于不回避问题，而是积极寻求解决方案，并从中学习。 打造个人品牌： 即使在不经意的场合，你的整体形象也在塑造着你的个人品牌。本书将指导你如何通过一致的言行举止，在不同场合展现出你想要传递的积极特质，从而在他人心中留下深刻且美好的印象。这并非要求你去伪装，而是要让你更清晰地认识自己，并有效地将自己的优点展现出来。 复盘与成长： 任何技能的提升都离不开反思和总结。本书鼓励读者在每次重要的初次接触后，进行自我复盘，分析哪些做得好，哪些可以改进。通过持续的实践和学习，不断优化自己的沟通策略，将“90秒内赢得好感”的能力内化为一种自然而然的本能。 《90秒内赢得好感》不仅仅是一本关于社交技巧的书，它更是一份关于理解人性、尊重个体、并以此为基础建立更美好人际关系的指南。它将帮助你摆脱社交的焦虑，自信地迈出每一步，让每一次的相遇都成为一次积极的开始。无论你是在职场中寻求晋升，还是在生活中渴望更深层次的连接，本书提供的工具和理念，都将为你打开一扇全新的大门，让你在人生的舞台上，更游刃有余，更受欢迎。它教会你的，并非是“操纵”他人，而是通过展现真实的自我，并以一种更高效、更具吸引力的方式与世界互动，最终实现双赢的人际关系。

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我必须承认，这本书的语言风格是极其大胆且具有实验性的。它毫不留情地打破了传统叙事中对“清晰”和“逻辑连贯性”的苛求，转而追求一种更接近意识流的、跳跃式的表达。初读时，我甚至有些许的迷惘，感觉自己像是在穿越一片浓雾，时而能看到远方清晰的灯塔，时而又被突如其来的意象或晦涩的比喻所阻挡。但正是这种挑战性，激发了我极大的阅读兴趣。它强迫你从一个被动接受信息的读者，转变为一个主动参与构建意义的共创者。作者似乎在用文字玩一场高难度的解谜游戏，每一句话的背后都可能隐藏着多重含义，需要结合上下文，甚至结合你个人的生活经验去解码。这种阅读体验是极其耗费心神的，但一旦当你抓住了某个关键的意象或转折点，那种豁然开朗的喜悦感，是其他平铺直叙的作品所无法给予的。它考验的不仅仅是你的理解力，更是你对语言本身边界的想象力。

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这部作品的叙事节奏如同夏日午后突然袭来的阵雨，让人措手不及，却又带着一种酣畅淋漓的畅快感。作者似乎有一种魔力，能将那些原本平淡无奇的生活片段，雕琢成一幅幅充满张力的画面。我尤其欣赏它对人物内心世界的细腻捕捉，那种微妙的情绪波动，那种在理智与情感的边缘徘徊的挣扎，都被描摹得入木三分。书中主人公的每一次选择，都像是掷出的一枚硬币，落地之前，你我都屏息凝神，生怕错过任何一个细微的侧面。情节的推进并不总是循规蹈矩地按照时间线索展开，时不时地会插入一些看似无关紧要的回溯或者预示，但恰恰是这些“碎片”，如同散落在棋盘上的关键棋子，最终汇聚成一个令人震撼的全局。读完之后，我感觉自己仿佛经历了一场漫长而又短暂的旅程，那些留在心头的余韵，久久不能散去，需要时间去细细回味，去重新审视自己对于“效率”与“深度”的理解。它不是那种读完就能立刻扔到一边，转头就忘的书，它更像是一块磨刀石，让你对自己的思维方式进行了一次彻底的打磨与审视。

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从主题的深度和广度来看，这部作品展现出了一种令人惊叹的野心。它似乎试图在一本书的篇幅内，触及现代社会中几乎所有关键的焦虑点：个体在巨大系统中的异化、科技进步带来的伦理困境、以及人与人之间日益加深的沟通隔阂。然而，最妙的是，它并未陷入说教的泥潭。作者的笔触非常克制，他选择将这些宏大的议题，内化为角色日常生活中那些微不足道却又充满张力的冲突。例如，一次失败的会议，一次未接的电话，一个眼神的错位，这些日常的“失败”，被赋予了映射整个社会结构危机的象征意义。这种“以小见大”的叙事策略，使得作品既有极强的代入感，又能引发深刻的反思。它不是一本提供答案的书，而是一面镜子，投射出我们这个时代的复杂面貌，让你在合上书本后，仍能清晰地看到自己身处的那个世界的轮廓，以及其中潜藏的暗流涌动。

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这部作品在结构上的处理，堪称精妙绝伦，简直像是一件由无数齿轮咬合而成的复杂机械装置。它没有采用传统的“起承转合”模式，反而采用了多重叙事视角的交织渗透。你会发现，故事的主线如同河流的主干，但无数条支流——那些看似次要角色的独白、环境的侧面描写、甚至是引用的一些不存在的文献片段——都在默默地为这条主河注入力量和深度。这种复杂的编排，使得作品的密度极高，几乎没有一处是闲笔。我甚至需要时不时地停下来，翻阅之前的章节，去比对不同人物对同一事件的描述，从中梳理出那层层叠叠的真相。这种阅读方式，与其说是消遣，不如说更接近于学术研究中的文本考据。它所呈现出的世界观是如此的宏大而又矛盾，让人不禁思考，我们日常所依赖的“客观事实”究竟有多少是基于约定俗成的叙事构建起来的。这本书，无疑是献给那些热爱深度剖析和结构探索的读者的盛宴。

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这本书最让我感到震撼的，是它对于“时间”这一概念的颠覆性探讨。它似乎在暗示，我们习以为常的线性时间观，不过是人类为了方便理解世界而给自己设定的牢笼。在书中的某些章节，时间可以被压缩、拉伸，甚至出现悖论性的循环。我读到了一些段落时，甚至产生了轻微的眩晕感，仿佛自己的感官系统正在被重置。作者并未直接给出任何哲学结论，而是通过人物在不同时间维度中的行为模式，巧妙地引导读者自己去感受这种流动性和非确定性。这种处理手法，使得作品的氛围始终笼罩着一层既熟悉又疏离的迷雾。它让你开始审视自己记忆中的过去和对未来的规划，思考那些“本可以”和“终将是”之间的微小裂痕。这种对存在本质的追问，超越了普通故事所能提供的范畴，它提供了一种更接近于存在主义层面的体验。

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译言网上的一样

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最好的部分是如何处理难搞的人，跟他保持一样的肢体语言，然后慢慢放下，带他走出情绪。做阳光的人！

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生活中需要行为举止和思想都非常阳光，可惜有时总有那么多阴云

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生活中需要行为举止和思想都非常阳光，可惜有时总有那么多阴云

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最好的部分是如何处理难搞的人，跟他保持一样的肢体语言，然后慢慢放下，带他走出情绪。做阳光的人！