清晨3分钟改变你一生 在线电子书 图书标签: 习惯 个人管理 时间管理 日本 励志 生活 晨型人 简单富足
发表于2025-02-23
清晨3分钟改变你一生 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025
葡萄柚香水~
评分站着翻完的书店书。因为真的太薄太小了。听说在日本书店里,有关生活的情趣生活的细节的书琳琅满目。现代日本社会人的压力可想而知。在从小处发现美这方面,日本人做到了极致。-----||清晨起床前先握拳。十秒端坐。葡萄柚味水。试着用猪毛刷和天然海盐刷牙龈。眼睛是最累的器官。眼药水。以及晨记。
评分今年重大的目标是开始早起和锻炼。早上起来做更多的事情,洗澡、喝蜂蜜水、铺床,开始充满希望的一天。
评分听大自然声音,写清晨日记,睁眼后握拳,慢起床后端坐10秒,定时入厕,喷葡萄柚香,开窗,沐浴,刷牙龈,一杯胡萝卜汁,按摩霜抹腿肚,整理玄关,早晨嚼口香糖,骑自行车上下班,对镜微笑,
评分大学读书第二十四本。封面最好看。 不推荐。
清晨3分钟改变你一生,ISBN:9787543662315,作者:(日)佐藤传 著,魏丽华 译
先看的《睡前3分钟改变你一生》,再看的这本,有一两个习惯有重复,但内容感觉比“睡前”更丰富更有见地,可能同作者习惯“晨间日记”有关。收获很多,譬如醒来先握拳,沐浴要大声喊出梦想,上班要背双肩包,还要对镜子里的自己微笑等等。我相信精神是可以超越肉体的,但精神是...
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