清晨3分鍾改變你一生 在線電子書 圖書標籤: 習慣  個人管理  時間管理  日本  勵誌  生活  晨型人  簡單富足   

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聽大自然聲音，寫清晨日記，睜眼後握拳，慢起床後端坐10秒，定時入廁，噴葡萄柚香，開窗，沐浴，刷牙齦，一杯鬍蘿蔔汁，按摩霜抹腿肚，整理玄關，早晨嚼口香糖，騎自行車上下班，對鏡微笑，

很差，不要買。他的書信息量都很小

基本上一篇文章就能弄說清的東西，非要齣成一本小書。可能這就是日係的精緻風格吧。內容我感覺並不是很具有實踐指導性。

媽蛋一篇文章就搞定的非要整本書騙錢！裏麵據說據說據說的。據說，這書在日本還銷量前十……

葡萄柚香水~

先看的《睡前3分钟改变你一生》，再看的这本，有一两个习惯有重复，但内容感觉比“睡前”更丰富更有见地，可能同作者习惯“晨间日记”有关。收获很多，譬如醒来先握拳，沐浴要大声喊出梦想，上班要背双肩包，还要对镜子里的自己微笑等等。我相信精神是可以超越肉体的，但精神是...

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