清晨3分鍾改變你一生 在線電子書 圖書標籤: 習慣  個人管理  時間管理  日本  勵誌  生活  晨型人  簡單富足   

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明復藉 http://book.douban.com/review/5601925/

2018-61 清晨52個習慣之一:被窩裏握拳，刺激勞力穴；寫晨記 珍惜清晨這難得的獨處時光。

今年重大的目標是開始早起和鍛煉。早上起來做更多的事情，洗澡、喝蜂蜜水、鋪床，開始充滿希望的一天。

大學讀書第二十四本。封麵最好看。 不推薦。

一篇文章不會超過三百字的樣子，講的道理幾乎是淺顯直白的，告訴你要早起，要吃早飯，要齣門前洗澡，要把鞋子擺正。我不介意字數少，但……如果字數少就要每一句都能叩擊心靈的感覺。整體讀完十分失望。。我的天~~

先看的《睡前3分钟改变你一生》，再看的这本，有一两个习惯有重复，但内容感觉比“睡前”更丰富更有见地，可能同作者习惯“晨间日记”有关。收获很多，譬如醒来先握拳，沐浴要大声喊出梦想，上班要背双肩包，还要对镜子里的自己微笑等等。我相信精神是可以超越肉体的，但精神是...

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