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睡觉书
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
作者
译者
2010-6 出版日期
148 页数
22.00元 价格
丛书系列
9787030270917 图书编码

睡觉书 在线电子书 图书标签: 睡眠   

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发表于2024-11-17

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睡觉书 在线电子书 图书描述

《养生大智慧:睡觉书》内容简介：充足的睡眠是国际公认的三大健康标准之一，睡眠也是人类生命存在的一种形式，人生约有三分之一时间是在睡眠中度过的。所以，睡眠与人的生命息息相关。睡眠的好坏直接关系人生命存在的好坏。《睡觉书》从睡眠的基本知识开讲，结合睡眠常见问题以及各种人群的睡眠，旨在帮助读者掌握良好的睡眠方式、养成良好的睡眠习惯、科学地服用睡眠药物等，最终希望读者都能拥有良好睡眠，健康人生！

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