卷卷就能瘦！ 在线电子书 图书标签: 瘦身  减肥  日本  美体  健康  生活  卷卷  山本千寻   

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把动作都做了一遍，筋骨太爽啦！作者说她瘦了20公斤，我这也不指望它能让我瘦了，让我肩膀酸痛好了我就谢天谢地了哇。

不知道有没有科学道理，但是确实很难坚持下来，附送的带子很容易就坏掉了，也许是我操作的方法有问题。成本太低的事情反而很难坚持下来，我还是觉得瑜伽减肥成功率更高一些。

正在试验当中！

不知道有没有科学道理，但是确实很难坚持下来，附送的带子很容易就坏掉了，也许是我操作的方法有问题。成本太低的事情反而很难坚持下来，我还是觉得瑜伽减肥成功率更高一些。

蛋蛋提醒我说里面那个mm本来就不怎么苗条……

书本身是不错的，可是那么多托在这里评价，难免让人对这本书的好感都降低···虽然知道这是出版销售干的事，不关作者的事··· 我来公道的说说吧。 我基本每天都按照书上的那一整套运动下来，要花两个小时左右，会出很多汗，也挺累，所以首先“最不需要意志力的减肥方法”这...  

试了几次，没什么感觉。就捆盆骨的时候，捆了拆下来的瞬间感觉还不错，减肥没有效果。只是我对作者的头衔比较好奇，百度了一下也不晓得指压治疗医师是个什么职业。类似于正骨的么？感觉不能宣传是减肥的。就是瑜伽感觉的拉伸带。有视频可以做运动。 就是一拉一松的感觉挺舒服，...  

整体来说，这是一本实用性超强的书。里面的动作简单易行，跟着配图，看着文字，很容易就能做到。 赠送的带子质量很好，和我买的瑜伽带是一样的，每天早上起床卷上带子就去刷牙，觉得格外精神。松下带子的时候，总是有种让你“( ⊙o⊙ )哇”的舒适感。 对于平时少运动的人来说，...  

嗯，想说这根带子超级好用，用了半个月，按照千寻老师书上介绍的方法，用过后觉得全身筋骨爽死了。就这样。