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每天一章，每一章一個主題，常常能反映齣自己內心的一些誤區，也開始嘗試著告訴自己真相。

開篇就讓我震撼的書，“過去或現在發生的事情並不能左右我們的感覺，我們自己對事物的解釋（比如：這是事好/壞），纔能形成我們的感受。”當一些不好的事情發生的時候，我們往往歸結與外在的人事物，而且思維似乎很極端，好像這件事情失敗，自己就完全一無是處一樣。仔細推敲一些，那些不好的事，失敗的事，不是唯一使你幸福的方法，當你把它看得唯一的時候，容易輸不起，而給自己負麵的評價，“看，我真的很失敗”。拜托，你不是失敗，你隻是暫時沒有成功而已。笑一個吧。

我的需要和彆人一樣重要。沒有必要取悅彆人求被接納。沒必要被每個人喜歡。沒必要去贏得每個人贊許。

每天一章，每一章一個主題，常常能反映齣自己內心的一些誤區，也開始嘗試著告訴自己真相。

有些啓迪 很多還是老生常談 這書是麵嚮基督徒的啊。

是一本帮助基督徒纠正错误认知的实用手册。 帮助读者察觉自我对话中植入的错误信念，放弃错误的理念，选择对环境、对自我、对情绪、对成瘾行为以及对他人的正确态度，积极应对。辅之以习题，能够从概念，案例识别错误，并用正确的对话取代之。

是一本帮助基督徒纠正错误认知的实用手册。 帮助读者察觉自我对话中植入的错误信念，放弃错误的理念，选择对环境、对自我、对情绪、对成瘾行为以及对他人的正确态度，积极应对。辅之以习题，能够从概念，案例识别错误，并用正确的对话取代之。

是一本帮助基督徒纠正错误认知的实用手册。 帮助读者察觉自我对话中植入的错误信念，放弃错误的理念，选择对环境、对自我、对情绪、对成瘾行为以及对他人的正确态度，积极应对。辅之以习题，能够从概念，案例识别错误，并用正确的对话取代之。

是一本帮助基督徒纠正错误认知的实用手册。 帮助读者察觉自我对话中植入的错误信念，放弃错误的理念，选择对环境、对自我、对情绪、对成瘾行为以及对他人的正确态度，积极应对。辅之以习题，能够从概念，案例识别错误，并用正确的对话取代之。

是一本帮助基督徒纠正错误认知的实用手册。 帮助读者察觉自我对话中植入的错误信念，放弃错误的理念，选择对环境、对自我、对情绪、对成瘾行为以及对他人的正确态度，积极应对。辅之以习题，能够从概念，案例识别错误，并用正确的对话取代之。