伯恩斯情绪疗法 在线电子书 图书标签: 心理学 心理治疗 情绪疗法 沟通 心理 情绪 心理·灵修·自励 抑郁症
发表于2024-11-24
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评分有点道理,不过这些显而易见的道理,成为一本书,就撑不起场面了,简单的说,就是多重对方的角度看问题,换位思考。有些很玄妙的问题,说着很有劲,解答得很不给力,不知道是翻译的问题还是作者本身的能量。
评分是认知心理学具体的应用,是应该先看原理的东西。 看了《好心情》这本翻翻即可。
评分有点道理,不过这些显而易见的道理,成为一本书,就撑不起场面了,简单的说,就是多重对方的角度看问题,换位思考。有些很玄妙的问题,说着很有劲,解答得很不给力,不知道是翻译的问题还是作者本身的能量。
评分沟通没有技巧关键在修为
大卫•伯恩斯,当代认知疗法创始人,现任斯坦福医学院副教授,哈佛医学院访问学者。百万级别畅销书作家。其作品《伯恩斯新情绪疗法》畅销全球400万册。因其卓越临床贡献,他曾获奖无数。包括美国贝内特奖、心理学杰出传媒奖,以及美国认知行为疗法协会颁发的突出贡献奖。
在我们的生活中都有一些人人我们无法与其相处,不论是跋扈的上司,罗唆的同事,还是脾气暴躁的伴侣,与他们和谐相处都是一件困难切令人头疼的事。作者系心理学家,他对如何改善消极的情绪,如何改善与这些人的关系给出了科学而有意的建议和指导,让读者获得健康快乐的人际关系。
[作者介绍]
用认知心理学改变有缺陷的思维:认知情绪疗法 认知心理学理论最有意思的观点之一就是:认为生气和人际关系的冲突归根结底是一种心理欺骗。换言之,当你和某人对着干的时候,你的大脑会告诉你,事情其实并像你所想的那样。然而,你也会发现自己在自欺欺人,那些扭曲的想法社社会...
评分译名已经很坑了,更烂的是又出了本译名为《伯恩斯新情绪疗法》的书,于是…… 这么好好一本书无人问津了。 这本书要用副标题《改善你与身边人的关系》来概括,才恰当。 而且相当有用! 里面列举的错误每个人都犯过,周围每天都在发生,五星推荐!
评分最近工作压力大,偏偏屋漏偏逢连夜雨,家事扰人,家人情绪,自己的情绪都受到很大影响,如何调整却是是一个棘手的问题。本书已经买了很长一段时间而了,正好拿来参考一下,看看能不能有所收获。看过之后,和之前的感觉差不多,都是讲道理,这样的道理已经看过无数遍了。以后心...
评分总的来说我是个还算是聪明的人,但是我从小到发现你身边无论再亲密的人:父母、女朋友,好朋友等,总是会在某些时候发生矛盾冲突,从而使得彼此的关系受到影响,而由于彼此是亲密的关系,总是会过段时间大家相互原谅,然后过正常关系亲密的生活,然后再遇到矛盾发生冲突,关系...
评分译名已经很坑了,更烂的是又出了本译名为《伯恩斯新情绪疗法》的书,于是…… 这么好好一本书无人问津了。 这本书要用副标题《改善你与身边人的关系》来概括,才恰当。 而且相当有用! 里面列举的错误每个人都犯过,周围每天都在发生,五星推荐!
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