大腦決策手冊 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:天下遠見出版股份有限公司

作者:雷勒 Jonah Lehrer

出品人:

页数:304

译者:楊玉齡

出版时间:2010-5-31

价格:299

装帧:平装

isbn号码:9789862165539

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 大脑
• 决策
• 认知科学
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• 神經科學
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• 大腦
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• 大脑
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• 认知
• 行为
• 心理学
• 策略
• 效率
• 学习
• 判断

好的，这是一份关于一本名为《大腦決策手冊》的图书的详细简介，内容完全围绕该书可能涵盖的主题展开，并力求自然流畅： --- 《大腦決策手冊》 探索人類心智的決策迷宮：從生物學基礎到複雜情境的實用指南 在日常生活中，我們無時無刻不在做出選擇，從早餐吃什麼到職業生涯的重大轉折。《大腦決策手冊》深入剖析了人類決策過程背後的複雜機制，它不僅是一本理論探討，更是一本引導讀者理解自身心智運作，從而做出更明智、更有效決策的實用指南。本書將認知科學、神經生物學、心理學以及行為經濟學的精華融會貫通，為讀者描繪出一幅清晰而深入的決策地圖。 第一部分：決策的生物學基石 決策並非純粹的抽象思維活動，它深深植根於我們的生理結構之中。本書首先從神經科學的角度切入，探討大腦是如何協調不同區域來處理信息並最終形成判斷的。 1.1 演化與本能：生存的快速通道 我們的大腦結構是數百萬年演化的產物，其中許多決策偏好仍然遵循著生存本能。本章詳細介紹了邊緣系統（Limbic System）在情感驅動決策中的核心作用。我們會探討杏仁核如何快速觸發“戰鬥或逃跑”反應，以及它如何干預理性思考。了解這些根深蒂固的本能，是我們超越它們的第一步。 1.2 雙系統理論的深度解讀 《手冊》著重分析丹尼爾·卡尼曼提出的“雙系統”模型——系統一（快速、直覺、情緒化）與系統二（慢速、理性、耗能）。我們將深入研究這兩個系統的交互作用點，尤其關注當系統一的捷徑（啟發法）導向錯誤時，系統二如何進行修正，或者在何種情況下它會選擇性地支持系統一的判斷。本書會提供實例，說明在壓力或疲勞狀態下，系統之間的權力平衡如何傾斜。 1.3 神經可塑性與決策模式的建立 決策習慣是可以被重塑的。本部分探討大腦在經驗積累過程中如何形成固定的神經迴路，即我們的“決策舒適區”。通過理解神經可塑性的原理，讀者將學會如何刻意地“訓練”大腦，建立更優化的決策路徑，打破自動化的負面循環。 第二部分：心理陷阱與認知偏差的迷霧 人類心智充滿了盲點，這些認知偏差往往在我們毫無察覺的情況下，將我們引向次優甚至災難性的選擇。《大腦決策手冊》將這些常見的陷阱一一拆解。 2.1 錨定效應與框架的影響力 我們如何對數字的初始印象（錨點）產生無法擺脫的依賴？本書通過大量的實驗案例，展示了信息呈現方式（框架）如何根本性地改變人們對風險和收益的感知。從市場營銷到薪資談判，掌握框架效應的原理，能幫助我們更客觀地評估輸入信息。 2.2 損失厭惡與現狀偏差 失去的痛苦遠大於得到的快樂。本書詳細探討了損失厭惡（Loss Aversion）的強度，以及它如何導致人們過度保守或緊抓已經證明無效的選項不放（現狀偏差）。理解這種不對稱性，對於資產配置和關係維護至關重要。 2.3 確認偏誤與資訊繭房 我們天生傾向於尋找支持自己既有觀點的證據。本章分析確認偏誤（Confirmation Bias）如何固化我們的信念體系，特別是在當今信息爆炸的時代，它是如何加劇社會極化和個人認知狹隘的。書中提供了具體方法，教導讀者如何主動“餵養”反面論據，以實現更全面的思考。 2.4 後見之明偏差與決策評估 “我早就知道會這樣！”後見之明偏差（Hindsight Bias）扭曲了我們對過去決策的記憶和評估。本書強調了區分“過程質量”與“結果好壞”的重要性，教導讀者在事後分析時，應當如何準確地回顧當時所擁有的信息，而非沉溺於已知結果帶來的虛假確定感中。 第三部分：不確定性下的決策策略 現實世界充滿了不確定性和模糊性。本書的第三部分轉向實戰應用，提供了一系列處理複雜情境的結構化工具。 3.1 機率思維與貝葉斯更新 真正的決策者需要具備量化不確定性的能力。本書用清晰的語言介紹了基礎的機率概念，並重點闡述了貝葉斯定理（Bayes' Theorem）在決策中的應用。讀者將學會如何根據新收集到的證據，動態地修正自己原有的信念和預期，從一個靜態的預測者轉變為一個持續學習的決策者。 3.2 權衡取捨：效用理論與邊際分析 決策的本質是權衡。本章探討了如何量化不同選項的“效用”——即它們帶來的實際價值。我們將應用邊際效用遞減法則，來指導讀者在資源有限的情況下，做出邊際效益最大化的選擇，避免在收益微小的選項上投入過多精力。 3.3 集合思維與群體決策的優化 單人決策有其局限性，但群體決策也常陷入“群體迷思”。本書提供了如何設計有效討論機制、如何引入“魔鬼代言人”角色，以及如何運用德爾菲法等工具，來激發群體的智慧，同時抑制從眾壓力。 3.4 “如果……會怎樣”：情景規劃與預演 面對重大決策，預先的心理模擬至關重要。本書介紹了情景規劃的方法，鼓勵讀者建立多重未來情景（最佳、最差、最可能），並在腦海中對每種情景進行壓力測試。通過這種“心理預演”，可以提前暴露潛在的風險點，並準備應對方案。 第四部分：情緒、直覺與智慧的融合 決策的最終境界，是學會信任和管理內在的訊號。 4.1 直覺的精確校準：何時相信你的“第六感” 直覺並非魔法，而是大腦在特定領域（如經驗豐富的消防員或國際象棋大師）中，快速、無意識地模式匹配的結果。本書教導讀者如何區分“基於經驗的專家直覺”與“基於焦慮的衝動”，並提供工具來評估直覺的可靠性。 4.2 壓力下的決策：皮質醇與決策質量 在極度壓力下，大腦會切換到更原始的模式，導致決策變得短視。本章探討了生理狀態（如睡眠不足、飢餓或高壓）對認知功能的影響，並提供即時的生理調節技巧，以確保在關鍵時刻，決策系統能夠以最佳狀態運行。 4.3 決策的倫理維度 最終，好的決策不僅要有效，還必須符合價值觀和倫理標準。《大腦決策手冊》以一個審慎的視角，引導讀者在追求效率的同時，考慮決策對他人和社會的長期影響，實現個人效益與道德責任的和諧統一。 --- 《大腦決策手冊》旨在為所有渴望提升思維質量的人士提供一把鑰匙，無論是專業經理人、投資者，還是每一個希望在生活洪流中把握方向的個體。它不僅揭示了我們如何思考，更重要的是，它指導我們如何更好地思考。

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而当作者问及是怎样的练习让Bill的棋技到达如此的地步时，Bill说最有效的进步的方式就是钻研你的错误。每次比赛结束后，哪怕他赢了，Bill都会观看比赛录像，分析，批判，研究他的每一步的决定，怎样做这局棋才会下的更好？对Bill来说，自我批判是自我进步的秘密武器。 我们该怎...  

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而当作者问及是怎样的练习让Bill的棋技到达如此的地步时，Bill说最有效的进步的方式就是钻研你的错误。每次比赛结束后，哪怕他赢了，Bill都会观看比赛录像，分析，批判，研究他的每一步的决定，怎样做这局棋才会下的更好？对Bill来说，自我批判是自我进步的秘密武器。 我们该怎...  

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一 【我们该听从直觉还是分析？】 答案是，取决于情景。知道哪种方法最适合哪种情景，不仅有用，而且好玩。 作者是位讲故事的大师，也是新神经科学的启蒙者之一，从以往的作品就可以看出，西方更喜欢用一种科学的态度去钻研这些玩意儿，做调研、列数据、摆事实、讲道理。...  

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这本书的叙事节奏简直是令人窒息，作者对人物内心世界的刻画入木三分，每一个细微的情绪波动都被捕捉得精准到位。我记得有那么一章，主角在面对一个生死攸关的抉择时，那种纠结、自我怀疑和最终的释然，写得丝丝入扣，让我几乎能感受到他胸腔里那颗狂跳的心脏。情节的推进虽然缓慢，但却充满了张力，仿佛在层层剥开一个复杂人性的谜团。更让我赞叹的是，作者对于环境的描写极具画面感，无论是阴郁的雨夜，还是阳光明媚的清晨，都成了烘托人物心境的绝佳背景。读完这本书，我感觉自己像是经历了一场漫长而深刻的精神洗礼，那些关于勇气、背叛与救赎的主题，在字里行间萦绕不去，久久不能平息。这本书的魅力就在于，它不是简单地讲述一个故事，而是邀请你去亲身体验一场灵魂的挣扎与升华。我推荐给所有喜欢深度文学和复杂叙事的读者，准备好，迎接一场思想的盛宴吧。

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这本书的阅读体验是极其私密和个人的，它更像是一面镜子，映照出读者自身潜藏的恐惧和未被满足的渴望。我发现自己常常在读完某个章节后，会放下书本，盯着窗外发呆很久，思考那些关于道德困境和生存意义的问题。作者没有提供任何简单的答案，他只是平静地、甚至有些冷酷地展现了人性的多面性——既有光辉的英雄主义，也有卑劣的自私自利，两者常常并存于同一个人身上。这种坦诚让我既感到不适，又忍不住被深深吸引。这本书的对话尤其精彩，言简意赅，字里行间充满了潜台词，往往沉默比言语更有力量。如果你厌倦了那些非黑即白的叙事，渴望在文学中寻找更接近真实世界的灰度，那么这本书无疑是为你量身定做的。它不会让你感到轻松愉快，但它会让你感到被理解，被深刻地触动。

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我必须赞扬这本书在氛围营造上的高超技巧，它成功地创造了一个令人无法抗拒的、带有某种古典悲剧色彩的世界。那种弥漫在字里行间的宿命感和无可挽回的衰败气息，让人仿佛能闻到旧书页和潮湿石墙的味道。作者对于细节的把握近乎偏执，无论是服装的质地、建筑的纹理，还是特定时代特有的俚语，都考据得一丝不苟，极大地增强了作品的真实感和沉浸感。尽管篇幅宏大，但阅读过程中几乎没有感到拖沓，因为每一个场景的描绘都服务于最终的情感爆发点。这本书更像是某种被精心雕刻的艺术品，需要读者放慢脚步，细细品味其间精妙的工艺。它不仅仅是文学作品，更像是一次穿越时空的旅行。如果你对史诗般的叙事、对那种“大时代下小人物命运”的主题有特殊的偏好，这本书绝对能满足你对宏大与精致的双重追求。

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老实说，这本书的开篇给我带来了一点小小的困惑，人物关系错综复杂，背景信息铺垫得极其详尽，像是一张巨大的、尚未展开的古代地图。但正是这种初期的“迷失感”，最终汇聚成一股强大的阅读动力。作者似乎有一种魔力，能将看似毫不相关的无数条线索，在最恰当的时机以一种近乎宿命的方式连接起来，那种恍然大悟的瞬间，带来的满足感是无与伦比的。我喜欢它探讨的那些宏大叙事，关于文明的兴衰、历史的必然性，以及个体在时代洪流中的微不足道与坚韧。这本书的结构设计堪称精巧，如同一个复杂的机械装置，每一个齿轮的转动都至关重要，拆开看或许平淡无奇，组合起来却能展现出震撼人心的力量。我推荐给那些对历史、社会学或复杂系统理论感兴趣的读者，它会让你重新审视我们赖以生存的这个世界的运行规律。

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我必须承认，这本书的语言风格极其华丽且富有哲学思辨的味道，初读时可能会有些晦涩，但一旦适应了作者那种独特的“意识流”写作方式，你会发现其中蕴含着无尽的宝藏。它不像市面上那些快餐式的畅销书那样直白易懂，而是更像一首结构宏大、内涵丰富的交响乐，需要你反复品味才能捕捉到每一个精妙的和弦。我尤其欣赏作者在处理时间概念上的大胆尝试，过去、现在和未来似乎在某一刻交叠，模糊了现实与想象的边界，让人在阅读过程中不断地质疑自己所认知的一切。这本书的魅力在于它的“留白”，作者提供了大量的空间让读者自行去填补那些未言明的动机和后果，这使得每一次重读都会有新的发现。对于那些追求智力挑战，热衷于解构文本的读者来说，这绝对是一本值得你投入大量心力去啃读的佳作，它挑战的不仅仅是你的理解力，更是你的世界观。

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情绪与感觉也可以是理智的数据集合

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理性与决策（双语学概论笔记参考）

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