具体描述
狂销10万册的女性心灵经典！当当网最受读者欢迎图书TOP10！
“不要害怕孤单，不要为了结婚而降低标准”
“了解婚姻的真相”
“女性个人发展的三个进程”
“享受感官之乐”
……
由资深心理学家金韵蓉为步入30岁的女人量身撰写的《女人30+》，是作者以众多网友在其BLOG上提供的亲身故事为基础，对30+女性在爱情、婚姻、孩子、职业生涯规划和身心灵修养五个方面给出的建议与关怀。
清醒又不失乐观的文字，读来温暖、睿智，犹如一盆暖人的炭火，为面临结婚、生子、工作变动、生理变化的种种人生问题时常处于迷茫冰川的30+女人，带来温柔的指引和鼓励，更告诉我们，正向的价值观和积极的生活信念，会支撑我们的心灵无论遭遇诱惑、困顿，还是打击，都能够走向更坚强、更智慧、更美丽的自我。
作者简介
金韵蓉：IFA（International Federation of Aromatherapists）国际芳香疗法治疗师学会大中华区首席代表，主任讲师，终身成就会员；资深心理学家；《时尚Cosmo》杂志专栏作家；北京大学光华管理学院EMBA《女性领导人心理学》课程讲师；《美丽俏佳人》时尚生活专家；《精油全书》《香草地图》、《美丽笔记》、《幸福女人的芳香生活》、《先斟满自己的杯子》等畅销书的作者；为多家国际企业举办员工“顾客心理学”、“减压管理”、“潜能开发”以及“表达技巧”的培训课程。
目录信息
推荐序二 更美丽 更精彩 更淡定
推荐序三 一种温暖的力量
自序
关于爱情
拒绝做“剩女”
别坠入“挑剔爱情”的陷阱里
关于婚姻
婚姻的真相
婚外情
当爱已成往事
婚变之后，我该怎么办？
关于孩子
宝宝不是第三者
请走严厉的判官
做孩子健康积极的情绪启蒙老师
对事不对人的管教原则
孩子上学了
关于职业生涯规划
女性个人发展的三个进程
生涯规划
关于身心灵
睡得更好
吃得更健康
让身体更清洁
享受感官之乐
附录 祝所有30＋和迈向30的女人幸福
· · · · · · (收起)
读后感
某一天走在路上忽然想到自己将30岁时，这个数字让我打心里有种年龄恐慌。感觉自己还有很多东西不懂，还不够智慧就已经到了这个年龄（没有年龄优势而智慧尚未形成）。在这时读到了金老师的这本书，很温心。真的让我感受到有一双过来人的手温柔地牵着我往前走，轻声说别害怕、并...
评分某一天走在路上忽然想到自己将30岁时，这个数字让我打心里有种年龄恐慌。感觉自己还有很多东西不懂，还不够智慧就已经到了这个年龄（没有年龄优势而智慧尚未形成）。在这时读到了金老师的这本书，很温心。真的让我感受到有一双过来人的手温柔地牵着我往前走，轻声说别害怕、并...
评分 评分涉及到30女人所面对的生活主题，婚姻，育儿，工作与家庭的协调，职业规划。 大概是金老师也涉及芳香治疗，身心灵，所以有些观念还是蛮一致的。 最大的感触有三点： 1.在婚礼里不要去激发男人想证明自己的冲动，这种冲动是出轨的种子。所以在平日的相处中，我们就要让他有存在感...
评分发表于 2009-10-21 08:43 写如下文字之前，偶先声明，咱是纯爷们，纯的。 在1995年的时候买过漓江出版社出版的《钢铁是怎样炼成的》，巧的是这本书也是这个出版社，看来是以柔克刚了。印刷很好，字体交互，插图精美，单眼皮的金女士还挺精神，阳光一族。 在可以...
用户评价
《女人30+》这本书，简直是写进了我的心坎里！我一直觉得，过了30岁，女性仿佛就被贴上了某种标签，好像必须收敛起所有的锋芒，变得“稳重”而“成熟”，甚至有些人会开始焦虑自己的容貌和身体。但这本书完全打破了我的这种刻板印象。它用一种非常积极和充满力量的语言，展现了30+女性所拥有的独特光芒。它不仅仅是关于如何“保养”自己，更是关于如何“滋养”自己的内心，如何在人生这个阶段找到新的目标和意义。我被书中对于“事业与家庭的平衡”的探讨所打动，它没有简单地说“鱼与熊.([]).”，而是提供了许多富有建设性的思考和实践方法，让我们看到女性可以在不同领域都发光发热。这本书让我意识到，30+是一个可以更加自由地探索自己、实现自我的绝佳时期。它鼓励我们去追求内心的热爱，去尝试新的事物，去拥抱那些曾经因为顾虑而放弃的梦想。读完这本书，我感到一种前所未有的自信和勇气，仿佛重新找回了那个敢于梦想、敢于拼搏的自己。
评分《女人30+》这本书，简直是我近期读到的最令人振奋的读物之一！我一直觉得，30岁是一个有点微妙的年龄，既告别了青春的青涩，又还没有达到所谓的“知天命”的境界，似乎站在一个承上启下的关键点上，既有对过往的留恋，也有对未来的迷茫。而这本书，就像一位经验丰富的向导，带领我们穿越了这个迷雾重重的阶段。它没有用华丽的辞藻来空谈人生哲理，而是用一个个鲜活的人物故事，展现了30+女性所经历的挣扎、蜕变与成长。我被书中对于“自我认知”的探讨所吸引，它鼓励我们去深入了解自己的优点和缺点，去接纳不完美的自己，去勇敢地追求那些真正让自己感到快乐的事情。这本书让我意识到，30+并不是一个需要焦虑的年纪，而是一个可以更加坚定地走向自己人生的最佳时期。它提醒我们要珍视自己的价值，要敢于发声，要活出自己的精彩。读完这本书，我感到内心充满了力量，也更加期待未来的人生旅程。
评分我必须承认，《女人30+》这本书给了我一个全新的视角来看待自己所处的年龄阶段。以前，我总觉得30岁是一个界限，似乎预示着青春的远去，紧接着便是种种不得不面对的“现实”——身体的衰老、事业的瓶颈、婚姻的稳定压倒一切等等。然而，这本书彻底颠覆了我的这种认知。它用一种非常细腻且富有洞察力的方式，揭示了30+女性身上蕴藏着的独特魅力和能量。它没有回避现实的挑战，反而将这些挑战视为女性成长的催化剂。我惊喜地发现，书中对于“成熟”的定义不再是妥协和放弃，而是智慧、韧性和独立自主。作者通过对大量女性真实经历的梳理，展现了她们如何在职场上突破，如何在感情中寻找到真正的平等与尊重，如何在家庭中平衡多重角色，更重要的是，如何在喧嚣的世界里找回那个最真实的自己。我特别欣赏书中关于“自我成长”的章节，它鼓励我们去学习新技能，去追求曾经的梦想，去拥抱未知。它让我明白，年龄只是一个数字，真正重要的是我们内心对生命的热情和对自我的探索。这本书就像一盏明灯，照亮了我前行的道路，让我看到了30+人生更加广阔的可能性，也让我对自己充满了信心。
评分读完《女人30+》，我感觉自己仿佛经历了一场心灵的洗礼。这本书以一种非常真诚、不加掩饰的方式，触及了30+女性内心深处最真实的情感和困惑。它没有提供廉价的鸡汤，而是深入浅出地剖析了我们在这个人生阶段可能面临的各种挑战，比如对未来的不确定感、对自身价值的怀疑、以及如何在社会期望和个人追求之间找到平衡。书中对“独立”的解读尤其让我印象深刻，它不仅仅是指经济上的独立，更是精神上的自由和自主。作者强调，真正的独立是能够清晰地认识自己，不受外界干扰，勇敢地做出选择，并为自己的选择负责。我被书中那些女性故事深深吸引，她们或是在职场上披荆斩棘，或是在家庭中默默付出，或是在感情中跌跌撞撞，但她们都展现出了强大的生命力和不屈的精神。这本书让我明白，30+并非意味着“过时”，而是意味着我们更加成熟、更加有智慧、更加有力量去掌控自己的人生。它鼓励我们去拥抱变化，去挑战自我，去活出最精彩的自己。读完这本书，我感到前所未有的平静和坚定，仿佛找到了属于自己的那份力量。
评分我不得不说，《女人30+》这本书完全超出了我的预期。我本以为它会是一本泛泛而谈的女性励志读物，但事实证明，我错了。这本书的深度和广度都让我感到惊艳。它没有用那些陈词滥调来劝慰读者，而是通过大量细致入微的观察和深刻的分析，揭示了30+女性在人生不同阶段所面临的独特挑战和机遇。我尤其喜欢书中对于“自我成长”的解读，它不仅仅是学习新技能，更是关于如何调整心态，如何更好地认识自己，如何在喧嚣的世界里保持内心的宁静。书中对事业、家庭、人际关系的处理方式，都充满了智慧和启发。它让我们看到，30+的女性并非衰败的象征，而是生命中一个充满力量和潜力的阶段。它鼓励我们去拥抱变化，去挑战极限，去活出更加精彩的人生。这本书就像一位知心的朋友，在我迷茫时给予指引，在我失落时给予力量。我强力推荐给所有30+的女性，相信你们也会从中获得意想不到的收获。
评分《女人30+》这本书，真的是一次意想不到的阅读体验。我一直以为，关于女性成长的书籍，要么过于浅显，要么过于说教，但这本书却以一种非常真诚、不加掩饰的方式，触及了30+女性内心最真实的情感和困惑。它没有提供廉价的鸡汤，而是深入浅出地剖析了我们在这个人生阶段可能面临的各种挑战，比如对未来的不确定感、对自身价值的怀疑、以及如何在社会期望和个人追求之间找到平衡。我被书中那些独立、坚韧、智慧的女性形象深深打动，她们的故事让我看到了自己的影子，也给了我面对挑战的勇气。这本书让我意识到，30+并非意味着“过时”，而是意味着我们更加成熟、更加有智慧、更加有力量去掌控自己的人生。它鼓励我们去拥抱变化，去挑战自我，去活出最精彩的自己。读完这本书，我感到前所未有的平静和坚定，仿佛找到了属于自己的那份力量。
评分我一直对女性成长类的书籍很感兴趣，但很多都让我觉得内容重复，或者过于理论化。《女人30+》这本书却让我耳目一新。它没有空泛地谈论“女性力量”，而是通过大量生动、真实的故事，展现了30+女性在人生不同维度上的成长和蜕变。我尤其欣赏书中对“情感独立”的深入剖析，它不再把爱情视为女性的全部，而是强调了自我价值的实现和内心的丰盈才是真正重要的基石。书中对于职业发展、人生规划、以及如何处理复杂人际关系的建议，都非常贴近现实，而且极具操作性。它没有回避30+女性可能面临的现实困境，但却用一种积极、乐观的态度，引导读者去发现解决之道。这本书让我重新审视了“成熟”的意义，它不再是趋于保守和妥协，而是更加懂得取舍、更加珍视自我、更加有智慧地去生活。它鼓励我们去拥抱年龄带来的沉淀，去发掘内在的宝藏，去活出属于自己的独特光彩。读完这本书，我感到一种前所未有的踏实和坚定，仿佛找到了与自己和解的力量。
评分自从读了《女人30+》这本书，我感觉自己的人生观都被刷新了。我之前总觉得，女性到了30岁，似乎就进入了一个“稳定期”，好像一切都要回归家庭，要为他人而活。但这本书却完全颠覆了我的这种想法。它用一种非常细腻且富有洞察力的方式，展现了30+女性身上所蕴藏的无限能量和独特魅力。它没有回避现实生活中的挑战，反而将这些挑战视为女性成长的催化剂。我特别欣赏书中关于“个人价值”的探讨，它强调了女性应该拥有独立思考的能力，不被外界的定义所束缚，勇敢地追求内心的渴望。书中对职场发展、情感关系、以及自我实现的深入分析，都让我受益匪浅。它让我明白，30+并非是青春的终结，而是更加成熟、更加智慧地去拥抱人生的新篇章。这本书就像一盏明灯，照亮了我前行的道路，让我看到了30+人生更加广阔的可能性，也让我对自己充满了信心。
评分这本书，简直是为我量身定做的！我一直觉得，过了30岁，好像就进入了人生的一个“过渡期”，既失去了年轻的冲劲，又还没有达到那种看透世事的淡然。但《女人30+》这本书，却用一种非常积极和充满力量的方式，展现了30+女性所拥有的独特光芒。它不仅仅是关于如何“保养”自己，更是关于如何“滋养”自己的内心，如何在人生这个阶段找到新的目标和意义。我被书中对于“自我实现”的探讨所打动，它鼓励我们去追求内心的热爱，去尝试新的事物，去拥抱那些曾经因为顾虑而放弃的梦想。这本书让我意识到，30+是一个可以更加自由地探索自己、实现自我的绝佳时期。它提醒我们要珍视自己的价值，要敢于发声，要活出自己的精彩。读完这本书，我感到一种前所未有的自信和勇气，仿佛重新找回了那个敢于梦想、敢于拼搏的自己。
评分这本书真是让人惊艳！刚拿到《女人30+》的时候，我并没有抱太大的期望，毕竟市面上关于女性成长的书实在太多了，很多都流于表面，或者陷入陈词滥调。但读完之后，我才发现这本书的深度和广度远远超出了我的想象。它没有用那些空洞的说教来激励读者，而是通过大量鲜活的案例和深刻的剖析，带领我们一步步走进30+女性的内心世界。我尤其喜欢它对“中年危机”的解读，不再是简单的强调焦虑，而是将其视为一个重新认识自我、重塑人生的契机。书中对于事业、家庭、爱情、自我实现的探讨，都非常贴合30+女性的实际生活，也提出了很多切实可行的建议。它让我意识到，30+并非衰败的开始，而是生命中一个充满无限可能的新篇章。我被书中那些独立、坚韧、智慧的女性形象深深打动，她们的故事让我看到了自己的影子，也给了我面对挑战的勇气。这本书不仅仅是一本读物，更像是一位知心朋友，在我迷茫时给予指引，在我失落时给予力量。它让我开始重新审视自己的人生轨迹，思考我真正想要的是什么，以及如何去实现它。我强力推荐给所有30+的女性，相信你们也会从中获得意想不到的收获。
评分愿女人三十岁可以淡定、从容、光彩照人。
评分宛如一双温柔又有力的手牵着我们前行，谢谢金老师
评分这几天突然又想起了这本书，找出来重新读。 答案只能自己去寻找，仍感谢金老师的指引。
评分鸡汤…
评分的确浅得很，主要我觉得那些案例都超级知音体是怎么一回事儿？？？
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