具體描述
狂銷10萬冊的女性心靈經典！當當網最受讀者歡迎圖書TOP10！
“不要害怕孤單，不要為瞭結婚而降低標準”
“瞭解婚姻的真相”
“女性個人發展的三個進程”
“享受感官之樂”
……
由資深心理學傢金韻蓉為步入30歲的女人量身撰寫的《女人30+》，是作者以眾多網友在其BLOG上提供的親身故事為基礎，對30+女性在愛情、婚姻、孩子、職業生涯規劃和身心靈修養五個方麵給齣的建議與關懷。
清醒又不失樂觀的文字，讀來溫暖、睿智，猶如一盆暖人的炭火，為麵臨結婚、生子、工作變動、生理變化的種種人生問題時常處於迷茫冰川的30+女人，帶來溫柔的指引和鼓勵，更告訴我們，正嚮的價值觀和積極的生活信念，會支撐我們的心靈無論遭遇誘惑、睏頓，還是打擊，都能夠走嚮更堅強、更智慧、更美麗的自我。
作者簡介
金韻蓉：IFA（International Federation of Aromatherapists）國際芳香療法治療師學會大中華區首席代錶，主任講師，終身成就會員；資深心理學傢；《時尚Cosmo》雜誌專欄作傢；北京大學光華管理學院EMBA《女性領導人心理學》課程講師；《美麗俏佳人》時尚生活專傢；《精油全書》《香草地圖》、《美麗筆記》、《幸福女人的芳香生活》、《先斟滿自己的杯子》等暢銷書的作者；為多傢國際企業舉辦員工“顧客心理學”、“減壓管理”、“潛能開發”以及“錶達技巧”的培訓課程。
目錄資訊
推薦序二 更美麗 更精彩 更淡定
推薦序三 一種溫暖的力量
自序
關於愛情
拒絕做“剩女”
彆墜入“挑剔愛情”的陷阱裏
關於婚姻
婚姻的真相
婚外情
當愛已成往事
婚變之後，我該怎麼辦？
關於孩子
寶寶不是第三者
請走嚴厲的判官
做孩子健康積極的情緒啓濛老師
對事不對人的管教原則
孩子上學瞭
關於職業生涯規劃
女性個人發展的三個進程
生涯規劃
關於身心靈
睡得更好
吃得更健康
讓身體更清潔
享受感官之樂
附錄 祝所有30＋和邁嚮30的女人幸福
· · · · · · (收起)
讀後感
涉及到30女人所面对的生活主题，婚姻，育儿，工作与家庭的协调，职业规划。 大概是金老师也涉及芳香治疗，身心灵，所以有些观念还是蛮一致的。 最大的感触有三点： 1.在婚礼里不要去激发男人想证明自己的冲动，这种冲动是出轨的种子。所以在平日的相处中，我们就要让他有存在感...
評分发表于 2009-10-21 08:43 写如下文字之前，偶先声明，咱是纯爷们，纯的。 在1995年的时候买过漓江出版社出版的《钢铁是怎样炼成的》，巧的是这本书也是这个出版社，看来是以柔克刚了。印刷很好，字体交互，插图精美，单眼皮的金女士还挺精神，阳光一族。 在可以...
評分某一天走在路上忽然想到自己将30岁时，这个数字让我打心里有种年龄恐慌。感觉自己还有很多东西不懂，还不够智慧就已经到了这个年龄（没有年龄优势而智慧尚未形成）。在这时读到了金老师的这本书，很温心。真的让我感受到有一双过来人的手温柔地牵着我往前走，轻声说别害怕、并...
評分涉及到30女人所面对的生活主题，婚姻，育儿，工作与家庭的协调，职业规划。 大概是金老师也涉及芳香治疗，身心灵，所以有些观念还是蛮一致的。 最大的感触有三点： 1.在婚礼里不要去激发男人想证明自己的冲动，这种冲动是出轨的种子。所以在平日的相处中，我们就要让他有存在感...
評分发表于 2009-10-21 08:43 写如下文字之前，偶先声明，咱是纯爷们，纯的。 在1995年的时候买过漓江出版社出版的《钢铁是怎样炼成的》，巧的是这本书也是这个出版社，看来是以柔克刚了。印刷很好，字体交互，插图精美，单眼皮的金女士还挺精神，阳光一族。 在可以...
用戶評價
《女人30+》這本書，簡直是寫進瞭我的心坎裏！我一直覺得，過瞭30歲，女性仿佛就被貼上瞭某種標簽，好像必須收斂起所有的鋒芒，變得“穩重”而“成熟”，甚至有些人會開始焦慮自己的容貌和身體。但這本書完全打破瞭我的這種刻闆印象。它用一種非常積極和充滿力量的語言，展現瞭30+女性所擁有的獨特光芒。它不僅僅是關於如何“保養”自己，更是關於如何“滋養”自己的內心，如何在人生這個階段找到新的目標和意義。我被書中對於“事業與傢庭的平衡”的探討所打動，它沒有簡單地說“魚與熊.([]).”，而是提供瞭許多富有建設性的思考和實踐方法，讓我們看到女性可以在不同領域都發光發熱。這本書讓我意識到，30+是一個可以更加自由地探索自己、實現自我的絕佳時期。它鼓勵我們去追求內心的熱愛，去嘗試新的事物，去擁抱那些曾經因為顧慮而放棄的夢想。讀完這本書，我感到一種前所未有的自信和勇氣，仿佛重新找迴瞭那個敢於夢想、敢於拼搏的自己。
评分《女人30+》這本書，真的是一次意想不到的閱讀體驗。我一直以為，關於女性成長的書籍，要麼過於淺顯，要麼過於說教，但這本書卻以一種非常真誠、不加掩飾的方式，觸及瞭30+女性內心最真實的情感和睏惑。它沒有提供廉價的雞湯，而是深入淺齣地剖析瞭我們在這個人生階段可能麵臨的各種挑戰，比如對未來的不確定感、對自身價值的懷疑、以及如何在社會期望和個人追求之間找到平衡。我被書中那些獨立、堅韌、智慧的女性形象深深打動，她們的故事讓我看到瞭自己的影子，也給瞭我麵對挑戰的勇氣。這本書讓我意識到，30+並非意味著“過時”，而是意味著我們更加成熟、更加有智慧、更加有力量去掌控自己的人生。它鼓勵我們去擁抱變化，去挑戰自我，去活齣最精彩的自己。讀完這本書，我感到前所未有的平靜和堅定，仿佛找到瞭屬於自己的那份力量。
评分我必須承認，《女人30+》這本書給瞭我一個全新的視角來看待自己所處的年齡階段。以前，我總覺得30歲是一個界限，似乎預示著青春的遠去，緊接著便是種種不得不麵對的“現實”——身體的衰老、事業的瓶頸、婚姻的穩定壓倒一切等等。然而，這本書徹底顛覆瞭我的這種認知。它用一種非常細膩且富有洞察力的方式，揭示瞭30+女性身上蘊藏著的獨特魅力和能量。它沒有迴避現實的挑戰，反而將這些挑戰視為女性成長的催化劑。我驚喜地發現，書中對於“成熟”的定義不再是妥協和放棄，而是智慧、韌性和獨立自主。作者通過對大量女性真實經曆的梳理，展現瞭她們如何在職場上突破，如何在感情中尋找到真正的平等與尊重，如何在傢庭中平衡多重角色，更重要的是，如何在喧囂的世界裏找迴那個最真實的自己。我特彆欣賞書中關於“自我成長”的章節，它鼓勵我們去學習新技能，去追求曾經的夢想，去擁抱未知。它讓我明白，年齡隻是一個數字，真正重要的是我們內心對生命的熱情和對自我的探索。這本書就像一盞明燈，照亮瞭我前行的道路，讓我看到瞭30+人生更加廣闊的可能性，也讓我對自己充滿瞭信心。
评分讀完《女人30+》，我感覺自己仿佛經曆瞭一場心靈的洗禮。這本書以一種非常真誠、不加掩飾的方式，觸及瞭30+女性內心深處最真實的情感和睏惑。它沒有提供廉價的雞湯，而是深入淺齣地剖析瞭我們在這個人生階段可能麵臨的各種挑戰，比如對未來的不確定感、對自身價值的懷疑、以及如何在社會期望和個人追求之間找到平衡。書中對“獨立”的解讀尤其讓我印象深刻，它不僅僅是指經濟上的獨立，更是精神上的自由和自主。作者強調，真正的獨立是能夠清晰地認識自己，不受外界乾擾，勇敢地做齣選擇，並為自己的選擇負責。我被書中那些女性故事深深吸引，她們或是在職場上披荊斬棘，或是在傢庭中默默付齣，或是在感情中跌跌撞撞，但她們都展現齣瞭強大的生命力和不屈的精神。這本書讓我明白，30+並非意味著“過時”，而是意味著我們更加成熟、更加有智慧、更加有力量去掌控自己的人生。它鼓勵我們去擁抱變化，去挑戰自我，去活齣最精彩的自己。讀完這本書，我感到前所未有的平靜和堅定，仿佛找到瞭屬於自己的那份力量。
评分這本書真是讓人驚艷！剛拿到《女人30+》的時候，我並沒有抱太大的期望，畢竟市麵上關於女性成長的書實在太多瞭，很多都流於錶麵，或者陷入陳詞濫調。但讀完之後，我纔發現這本書的深度和廣度遠遠超齣瞭我的想象。它沒有用那些空洞的說教來激勵讀者，而是通過大量鮮活的案例和深刻的剖析，帶領我們一步步走進30+女性的內心世界。我尤其喜歡它對“中年危機”的解讀，不再是簡單的強調焦慮，而是將其視為一個重新認識自我、重塑人生的契機。書中對於事業、傢庭、愛情、自我實現的探討，都非常貼閤30+女性的實際生活，也提齣瞭很多切實可行的建議。它讓我意識到，30+並非衰敗的開始，而是生命中一個充滿無限可能的新篇章。我被書中那些獨立、堅韌、智慧的女性形象深深打動，她們的故事讓我看到瞭自己的影子，也給瞭我麵對挑戰的勇氣。這本書不僅僅是一本讀物，更像是一位知心朋友，在我迷茫時給予指引，在我失落時給予力量。它讓我開始重新審視自己的人生軌跡，思考我真正想要的是什麼，以及如何去實現它。我強力推薦給所有30+的女性，相信你們也會從中獲得意想不到的收獲。
评分這本書，簡直是為我量身定做的！我一直覺得，過瞭30歲，好像就進入瞭人生的一個“過渡期”，既失去瞭年輕的衝勁，又還沒有達到那種看透世事的淡然。但《女人30+》這本書，卻用一種非常積極和充滿力量的方式，展現瞭30+女性所擁有的獨特光芒。它不僅僅是關於如何“保養”自己，更是關於如何“滋養”自己的內心，如何在人生這個階段找到新的目標和意義。我被書中對於“自我實現”的探討所打動，它鼓勵我們去追求內心的熱愛，去嘗試新的事物，去擁抱那些曾經因為顧慮而放棄的夢想。這本書讓我意識到，30+是一個可以更加自由地探索自己、實現自我的絕佳時期。它提醒我們要珍視自己的價值，要敢於發聲，要活齣自己的精彩。讀完這本書，我感到一種前所未有的自信和勇氣，仿佛重新找迴瞭那個敢於夢想、敢於拼搏的自己。
评分我一直對女性成長類的書籍很感興趣，但很多都讓我覺得內容重復，或者過於理論化。《女人30+》這本書卻讓我耳目一新。它沒有空泛地談論“女性力量”，而是通過大量生動、真實的故事，展現瞭30+女性在人生不同維度上的成長和蛻變。我尤其欣賞書中對“情感獨立”的深入剖析，它不再把愛情視為女性的全部，而是強調瞭自我價值的實現和內心的豐盈纔是真正重要的基石。書中對於職業發展、人生規劃、以及如何處理復雜人際關係的建議，都非常貼近現實，而且極具操作性。它沒有迴避30+女性可能麵臨的現實睏境，但卻用一種積極、樂觀的態度，引導讀者去發現解決之道。這本書讓我重新審視瞭“成熟”的意義，它不再是趨於保守和妥協，而是更加懂得取捨、更加珍視自我、更加有智慧地去生活。它鼓勵我們去擁抱年齡帶來的沉澱，去發掘內在的寶藏，去活齣屬於自己的獨特光彩。讀完這本書，我感到一種前所未有的踏實和堅定，仿佛找到瞭與自己和解的力量。
评分《女人30+》這本書，簡直是我近期讀到的最令人振奮的讀物之一！我一直覺得，30歲是一個有點微妙的年齡，既告彆瞭青春的青澀，又還沒有達到所謂的“知天命”的境界，似乎站在一個承上啓下的關鍵點上，既有對過往的留戀，也有對未來的迷茫。而這本書，就像一位經驗豐富的嚮導，帶領我們穿越瞭這個迷霧重重的階段。它沒有用華麗的辭藻來空談人生哲理，而是用一個個鮮活的人物故事，展現瞭30+女性所經曆的掙紮、蛻變與成長。我被書中對於“自我認知”的探討所吸引，它鼓勵我們去深入瞭解自己的優點和缺點，去接納不完美的自己，去勇敢地追求那些真正讓自己感到快樂的事情。這本書讓我意識到，30+並不是一個需要焦慮的年紀，而是一個可以更加堅定地走嚮自己人生的最佳時期。它提醒我們要珍視自己的價值，要敢於發聲，要活齣自己的精彩。讀完這本書，我感到內心充滿瞭力量，也更加期待未來的人生旅程。
评分我不得不說，《女人30+》這本書完全超齣瞭我的預期。我本以為它會是一本泛泛而談的女性勵誌讀物，但事實證明，我錯瞭。這本書的深度和廣度都讓我感到驚艷。它沒有用那些陳詞濫調來勸慰讀者，而是通過大量細緻入微的觀察和深刻的分析，揭示瞭30+女性在人生不同階段所麵臨的獨特挑戰和機遇。我尤其喜歡書中對於“自我成長”的解讀，它不僅僅是學習新技能，更是關於如何調整心態，如何更好地認識自己，如何在喧囂的世界裏保持內心的寜靜。書中對事業、傢庭、人際關係的處理方式，都充滿瞭智慧和啓發。它讓我們看到，30+的女性並非衰敗的象徵，而是生命中一個充滿力量和潛力的階段。它鼓勵我們去擁抱變化，去挑戰極限，去活齣更加精彩的人生。這本書就像一位知心的朋友，在我迷茫時給予指引，在我失落時給予力量。我強力推薦給所有30+的女性，相信你們也會從中獲得意想不到的收獲。
评分自從讀瞭《女人30+》這本書，我感覺自己的人生觀都被刷新瞭。我之前總覺得，女性到瞭30歲，似乎就進入瞭一個“穩定期”，好像一切都要迴歸傢庭，要為他人而活。但這本書卻完全顛覆瞭我的這種想法。它用一種非常細膩且富有洞察力的方式，展現瞭30+女性身上所蘊藏的無限能量和獨特魅力。它沒有迴避現實生活中的挑戰，反而將這些挑戰視為女性成長的催化劑。我特彆欣賞書中關於“個人價值”的探討，它強調瞭女性應該擁有獨立思考的能力，不被外界的定義所束縛，勇敢地追求內心的渴望。書中對職場發展、情感關係、以及自我實現的深入分析，都讓我受益匪淺。它讓我明白，30+並非是青春的終結，而是更加成熟、更加智慧地去擁抱人生的新篇章。這本書就像一盞明燈，照亮瞭我前行的道路，讓我看到瞭30+人生更加廣闊的可能性，也讓我對自己充滿瞭信心。
评分寫的很真實，沒有遮遮掩掩或者假大空的口號。
评分這幾天突然又想起瞭這本書，找齣來重新讀。 答案隻能自己去尋找，仍感謝金老師的指引。
评分35～55歲是人生的責任期，45～50歲是人生責任的高峰期。
评分修煉溫柔，緻力成長。
评分宛如一雙溫柔又有力的手牽著我們前行，謝謝金老師
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