The Optimism Bias pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026
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具体描述
From one of the most innovative neuroscientists at work today, an investigation into the bias toward optimism that exists on a neural level in our brains and plays a major part in determining how we live our lives.
Psychologists have long been aware that most people maintain an often irrationally positive outlook on life. In fact, optimism may be crucial to our existence. Tali Sharot’s experiments, research, and findings in cognitive science have contributed to an increased understanding of the biological basis of optimism. In this fascinating exploration, she takes an in-depth, clarifying look at how the brain generates hope and what happens when it fails; how the brains of optimists and pessimists differ; why we are terrible at predicting what will make us happy; how emotions strengthen our ability to recollect; how anticipation and dread affect us; and how our optimistic illusions affect our financial, professional, and emotional decisions.
With its cutting-edge science and its wide-ranging and accessible narrative, The Optimism Bias provides us with startling new insight into the workings of the brain.
作者简介
Tali Sharot’s research on optimism, memory, and emotion has been the subject of features in Newsweek, The Boston Globe, Time, The Wall Street Journal, New Scientist, and The Washington Post, as well as on the BBC. She has a Ph.D. in psychology and neuroscience from New York University and is currently a research fellow at the Wellcome Trust Centre for Neuroimaging at University College London. She lives in London.
目录信息
读后感
大多数人都是乐天派，虽然美梦不一定成真，但总体来说，我们的期待总会好于未来的结果。乐观的态度，能让我们变得更健康，更容易取得进步。 在股市上来看，你会发现做多比做空的结果总是要好一些。 * 研究显示，想太多会导致次优判断。在某一次研究活动中，研究人员要求参与者...
评分玫瑰色的眼镜 载《国际教育交流》9月刊 我一直以来都是个乐天派：小时候我居然认为只有自己是不会死的，因为童稚的我坚信自己是上天的宠儿；长大一点后，我依然本性不改，总觉得自己的前路会一帆风顺，考试、读书、恋爱、就业莫不如此。就拿屡次考试来说吧，无论小升初、中考...
评分本来对这本书挺满意的，觉得很多地方很有道理。但是说到环法自行车冠军阿姆斯特朗的时候，居然说他得冠军是因为乐观。其实稍微了解的人都知道，阿姆斯特朗很多年前就被查出了比赛中服用禁药，被取消了冠军，但这本书的作者居然还不知道，还以此作为乐观的证据。我很怀疑这位作...
用户评价
《The Optimism Bias》这本书带给我的震撼，是那种潜移默化的、深入骨髓的。在我阅读这本书之前，我一直认为，理性思考就意味着要预设最坏的情况，然后以此为基础进行规划，这样才能做到万无一失。这种思维模式，虽然让我避免了一些直接的损失，但同时也让我错失了很多本可以拥有的机会，并且，更重要的是，它让我的生活充满了不必要的焦虑和压力。这本书则以其独特且极具说服力的方式，揭示了“乐观偏差”这一人类普遍存在的心理倾向。它不仅仅是一种情绪上的积极，更是一种深刻的认知模式，它在我们感知世界、评估风险、做出决策以及采取行动时都扮演着至关重要的角色。作者通过引用大量的科学研究、心理学实验和生动的案例，深入浅出地剖析了“乐观偏差”是如何影响我们的健康、我们的职业发展，甚至我们的人际关系。我尤其被书中关于“乐观偏差”在面对挑战时的积极作用的论述所打动。它表明，适度的乐观，能够增强我们的韧性，激发我们的创造力，让我们更有勇气去追求梦想，甚至在遭遇失败时，也能更快地站起来，重新出发。这本书，就像一盏明灯，照亮了我内心深处的盲区，让我开始以一种全新的、更加积极的视角去审视我的生活和未来。
评分这本书给我带来的，是一种颠覆性的认知升级。在阅读《The Optimism Bias》之前，我一直认为，对待未来，最好的方式就是做好最坏的打算，这样才能在真正面对困难时从容不迫。这种“未雨绸缪”的思维模式，虽然让我避免了一些显而易见的风险，但也让我常常陷入一种过度的焦虑和担忧之中，并且，这也在很大程度上限制了我去尝试一些新事物，去抓住那些稍纵即逝的机会。这本书的伟大之处在于，它以一种极为科学和引人入胜的方式，揭示了“乐观偏差”作为一种普遍存在于人类思维中的心理倾向，其在塑造我们生活轨迹方面的巨大影响力。作者通过整合大量的心理学研究、神经科学发现以及生动真实的案例，清晰地阐释了“乐观偏差”如何在我们感知世界、评估风险、做出决策乃至采取行动时，都扮演着至关重要的角色。我尤其被书中关于“乐观偏差”如何驱动创新、激励冒险以及增强个体韧性的论述所吸引。它让我明白，适度的乐观，并非是对现实的盲目乐观，而是一种能够帮助我们更好地应对挑战、实现目标的强大心理资本。这本书，为我提供了一个全新的思维框架，让我得以重新审视自己对待未来的态度，并有意识地去培养一种更加积极、更有韧性的心理模式。
评分坦白讲，在接触《The Optimism Bias》之前，我对“乐观”的理解，更多地停留在一种情绪状态，一种积极向上的氛围。然而，这本书所带来的，则是一种更为深刻、更为系统化的认知。它不仅仅是关于一种情绪，更是关于一种思维模式，一种深刻影响我们感知、决策乃至行为的心理机制。作者以极为精湛的笔触，将晦涩的心理学理论、神经科学研究以及大量的真实案例融为一体，构建了一个极其引人入胜的叙事。我尤其被书中对于“乐观偏差”如何影响我们应对风险、设定目标以及追求梦想的细致分析所吸引。它揭示了，很多时候，我们对未来过于谨慎的担忧，反而会限制我们的潜能，阻碍我们前进的脚步。而适度的“乐观偏差”，则能够成为我们克服困难、实现抱负的强大动力。这本书的伟大之处在于，它并没有鼓吹一种不切实际的“正能量”，而是以一种极为理性、极为科学的方式，告诉我们如何理解并运用这种根植于我们内心的力量。它让我重新审视了自己的生活和决策，开始意识到，很多时候，我之所以犹豫不决、畏首畏尾，很大程度上是因为我过于放大了潜在的风险，而忽略了成功的可能性。这本书，如同拨云见日，让我看到了通往更积极、更有创造力生活的道路。
评分读完《The Optimism Bias》，我感到自己像是经历了一场思想的革命。我一直以来都将“谨慎”和“务实”视为衡量一个人成熟度的重要标准，并认为过度乐观是一种幼稚的表现。因此，在面对生活中的各种可能性时，我总是倾向于将注意力集中在负面的结果上，并以此来规避风险。然而，这本书却以其极具说服力的论证和大量翔实的案例，颠覆了我长久以来的认知。它深入浅出地揭示了“乐观偏差”作为一种人类根深蒂固的心理机制，其在生存、发展和幸福感中所扮演的关键角色。我尤其被书中关于“乐观偏差”如何驱动创新、激励冒险以及增强个体韧性的探讨所吸引。作者并没有回避现实的复杂性，而是以一种极为理性和科学的方式，展现了适度的乐观如何能够成为我们克服困难、实现目标的强大助力。它让我意识到，过度担忧和负面预设，同样会成为限制我们潜能的牢笼。这本书不仅仅是一本关于心理学的科普读物，更是一本关于如何重塑自我、拥抱未来的生活指南。它教会我，如何在保持理性的同时，有意识地培养和运用这种积极的心理倾向，从而让我的生活变得更加充实、更有意义。
评分《The Optimism Bias》这本书的文字如同涓涓细流，缓缓地渗透进我的思维，润泽了我那些被现实磨砺得有些干涸的心灵。我一直以来都认为，只有经历了风雨，才能更深刻地理解阳光的珍贵，因此，在面对生活中的挑战时，我总是习惯性地将目光聚焦于可能发生的困难和挫折，以此来“未雨绸缪”。这种思维模式，在一定程度上帮助我做好了应对不利情况的准备，但同时，它也让我常常忽略了生活中的美好和机遇，并且，说实话，它让我的内心充斥着一种挥之不去的焦虑感。这本书的出现，就像一位经验丰富的向导，带领我重新审视了“乐观偏差”这一人类与生俱来的特质。它并没有回避生活中的困难和不确定性，而是以一种极为科学和理性的方式，剖析了“乐观偏差”如何在我们感知世界、做出决策以及采取行动的过程中发挥着至关重要的作用。通过书中大量的研究案例和生动的叙述，我开始明白，对未来的积极预期，并非是盲目的天真，而是一种深植于我们心理机制中的生存策略。它能够激励我们去挑战极限，去克服障碍，甚至在遭遇失败时，也能以更快的速度恢复并继续前进。这本书的价值在于，它不仅让我认识到了“乐观偏差”的普遍性和重要性，更重要的是，它教会了我如何有意识地去培养和运用这种积极的心态，从而让我的生活变得更加充实和有意义。
评分《The Optimism Bias》这本书的问世，于我而言，无异于一次智识上的洗礼。长久以来，我习惯于将对未来的担忧视为一种成熟的表现，并认为只有充分预见到潜在的风险和失败，才能有效地规避它们。这种思维模式，无疑在一定程度上帮助我避免了一些直接的困境，但同时也让我错失了许多本可以拥有的机遇，并且，不可否认的是，它让我的日常生活中充斥着一种挥之不去的焦虑感。这本书的出现，彻底改变了我对“乐观”的认知。它并非是鼓吹一种不切实际的幻想，而是以一种极为科学和深刻的方式，剖析了“乐观偏差”这一根植于人类心理的倾向。作者通过引用大量的心理学研究、神经科学发现以及引人入胜的真实案例，生动地阐释了“乐观偏差”如何在我们感知世界、评估风险、做出决策甚至采取行动的过程中扮演着至关重要的角色。我尤其被书中关于“乐观偏差”如何驱动创新、激励冒险以及增强个体韧性的论述所打动。它让我明白，适度的乐观，并非是对现实的逃避，而是一种强大的心理资源，能够帮助我们更好地应对挑战，实现目标。这本书，为我提供了一个全新的视角，让我得以重新审视我的思维模式，并有意识地去培养一种更健康、更有力量的未来预期。
评分不得不说，《The Optimism Bias》这本书的见解之深刻，远超我的预期。它触及了一个非常核心的人类心理现象，并且以一种极其有说服力的方式将其展现在读者面前。我一直认为，对事物持有悲观态度是一种成熟和理智的表现，能够帮助我们更好地规避风险，但这本书彻底颠覆了我的这一认知。作者通过大量详实的资料和深入的分析，揭示了“乐观偏差”并非是一种天真或愚蠢的表现，而是一种深刻的、甚至可以说是生存所必需的心理机制。它在我们做出决策、设定目标，甚至与他人互动时都扮演着至关重要的角色。书中关于“乐观偏差”如何影响我们的健康、我们的职业发展、甚至我们的人际关系的研究，让我对自己的生活有了全新的审视。我开始反思，过去那些因为过度担忧而错失的机会，那些因为害怕失败而不敢尝试的梦想，很大程度上都源于我潜意识里对负面结果的过度放大。而这本书，就像一位温和的向导，引领我一步步走出这种思维的藩篱，去拥抱那些更积极、更有创造力的可能性。它不仅仅是一本关于心理学的书，更像是一本关于如何更好地活着的指南，它教会我，如何在现实的复杂性中，依然能保持内心的光明和对未来的憧憬，并且，更重要的是，这种光明和憧憬，是可以被科学地理解和培养的。
评分这本书真的给我带来了前所未有的启发，它以一种非常人性化且富有洞察力的方式，探讨了“乐观偏差”这一普遍存在于我们思维中的现象。在阅读之前，我总是倾向于将生活中的不确定性视为威胁，并对此感到担忧，这在很大程度上限制了我尝试新事物和抓住机遇的勇气。然而，《The Optimism Bias》却以其严谨的论证和生动的例子，让我看到了“乐观偏差”的另一面——它是一种强大的驱动力，能够激发我们的潜能，帮助我们克服困难，并最终实现我们的目标。我尤其喜欢书中关于“自我实现预言”的探讨，它清晰地说明了，我们对未来的积极预期，往往能够促使我们采取相应的行动，从而使这些预期成为现实。这不仅仅是一种心理上的自我安慰，而是一种实实在在的行动指南。书中引用的大量心理学实验和神经科学研究，更是为这些观点提供了坚实的科学依据，让我对“乐观偏差”的理解不再停留在表面，而是深入到其背后的生物学和心理学机制。读完这本书，我发现自己看待未来和挑战的方式都有了明显的转变，那种习惯性的担忧和不安，逐渐被一种更加积极和充满希望的心态所取代。
评分这本书的出现，简直就像是一束阳光穿透了层层阴霾，照亮了我一直以来对生活、对未来的模糊认知。在翻开《The Optimism Bias》之前，我自认为是个理性且务实的人，习惯于预设最坏的可能性，并以此来规划应对策略。这种思维模式虽然在一定程度上让我避免了一些意外的打击，但也让我错失了很多本可以拥有的美好，并且，说实话，它让我的日常充满了无谓的焦虑。然而，这本书带来的视角冲击是颠覆性的。它并没有回避现实的残酷，也没有鼓吹不切实际的幻想，而是深入浅出地剖析了“乐观偏差”这一人类固有的心理倾向，以及它如何在我们感知、决策甚至行为模式中扮演着关键的角色。通过书中引用的众多科学研究、心理学实验和真实案例，我开始理解，原来那种对未来的积极预期，并非简单的“傻乐”，而是一种深刻的、演化而来的生存优势。它不仅仅是让我们感觉更好，更能驱动我们去行动，去克服困难，去追求目标，甚至在面对挑战时，这种内心的信念能够提供一种强大的缓冲，让我们更有韧性地站起来。我尤其欣赏作者在阐述复杂概念时所用的生动比喻和清晰的逻辑，使得我这个非专业人士也能轻松理解并产生共鸣。读完之后，我发现自己看待问题的方式发生了微妙但深刻的改变，那种习惯性的“杞人忧天”似乎被一种更平和、更有力量的预期所取代，生活因此变得更加轻盈和充满可能性。
评分这本书的写作手法实在是太吸引人了，它不像很多非虚构类书籍那样，只是枯燥地罗列事实和理论，而是将科学研究、心理学原理、个人故事以及历史事件巧妙地编织在一起，形成了一部引人入胜的叙事。每一次阅读都感觉像是在进行一场智力冒险，充满了发现的惊喜。我尤其被书中对于“乐观偏差”在不同文化背景和社会环境下的体现的探讨所吸引。作者并没有将这一概念简单化，而是细致地分析了它在不同文化中如何被解读、被利用，甚至被挑战。这让我深刻意识到，人类的心理机制并非是单一不变的，而是与我们所处的环境、文化以及历史息息相关的。通过书中对不同职业人士、不同人生阶段的人们的深入访谈和案例分析，我看到了“乐观偏差”在实际生活中所发挥的巨大能量，无论是创业者面对的无数失败，还是艺术家在追求梦想过程中的坚持，亦或是普通人在面对疾病和困难时的勇气，都离不开这种对美好未来的预设。更重要的是，这本书也引导我思考，如何在保持理性的同时，更有效地运用这种“乐观偏差”来赋能自己。它不是鼓励我们忽略风险，而是帮助我们更清楚地认识到，过度警惕和负面预设同样会阻碍我们前进。这种平衡的视角，让我受益匪浅，也让我对未来的规划有了新的方向和信心。
评分例子震撼到我差点对人类本身产生绝望...
评分三星半吧…终于啃完！高开走低…轻微乐观主义促使进步；乐观心态可以学习到更多…乐观的缺点嘛…不言自明
评分"The brain provides a distorted view of reality. It deceives, yes.But it does so for a reason, and at the very same time it allows the realization that each of us is susceptible to illusions and biases."
评分"The brain provides a distorted view of reality. It deceives, yes.But it does so for a reason, and at the very same time it allows the realization that each of us is susceptible to illusions and biases."
评分APA Book Award 2014 winner
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