30秒快瘦POSE101 在線電子書 圖書標籤: 塑身瘦身美容 美體 日本 減肥 齊藤美惠子 很實用的一本書呢~ 生活 塑身
發表於2024-11-22
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很日係的瘦身書
評分讓細胞都活動起來吧~
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評分2014年8月27日讀。2014-269。
評分很日係的瘦身書
齊藤美惠子
日本唯一的美腿意識專傢;
步行治療及體態平衡專傢;
美腿學校Body Spot Pelvicious負責人。
作者根據自己剋服O型腿的經曆,開創齣一係列獨特的美腿方法。創辦美腿學校Body Spot Pelvicious,25年來,作者幫助數萬名女性解決瞭骨骼或腿部的問題。活躍於女性雜誌、電視、廣播等媒體,並透過演講等方式教導孩童及老年人維護腿部健康,深受大眾肯定。
主要作品有:
《30秒快瘦POSE101》
《10萬人親身實踐,10天打造緊實俏臀》
《10萬人都說贊的美腿聖經》
《更年期按摩法》
《骨盆PUSH腹部減肥法》
《改變2萬人的PUSH美腰秘籍》
《改變2萬人的PUSH美腿秘籍》
日本美體專傢,美腿學校校長齊藤美惠子知道,愛美的廣大讀者們,除瞭想瘦腿、美腿,更想要身體的其他部位也變得更美!
這本集結瞭齊藤老師多年授課經驗的瘦身姿勢終極版,收錄瞭101個瘦身POSE,1天隻需要花30秒,給你秒殺贅肉的超級瘦身體驗!
拿到這本書的這一刻起,要開始讓背部挺直、讓臀部緊實挺翹、大腿及小腿變得縴細修長,為身體和自己找迴原有的自信!
自古以来,中国不同的时代对美的标准和要求都有不一样的标准,汉朝时有因走路如风拂杨柳而闻名的赵飞燕,便以“瘦”为美,而盛唐时期,因有丰姿措约的杨贵妃,而以“丰满”为美,这不同的时代。美的标准便有一些变化,只是如今的审美标准更是在古人的基础上有所升级,所谓女人...
評分江山/文 笔者依然记得一句台词,至此也成为我调侃老婆和朋友们的法宝,“找媳妇,一定要找个好看的,起码看起来不丑,可以美化环境”,爱美之心人皆有之啊,谁不想在美化后的环境中长大呢,谁不想成为环境中的主角咧。每个人心中对于美的追求是绝然不同的,但不管你心地极好或...
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評分刚刚参加工作时我还是个标准的瘦子,初到公司食堂,看到与校园完全不是同一质量的鸡翅和红烧肉,年轻无知的我放下了所有的矜持,毅然投入到猛吃的行列中。本以为自己是自来瘦,根本没有胖的天赋。谁知没过两年,一身的肉肉告诉我:“你是个胖子啦。”也曾经有过痛苦的减肥经历...
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