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月经调养书,21天瘦必胜

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张家蓓 作者
上海科学普及出版社
译者
2014-3 出版日期
168 页数
35.00 价格
平装
丛书系列
9787542757616 图书编码

月经调养书,21天瘦必胜 在线电子书 图书标签: 女性  健康  减肥  个人+时间管理  R16  已做笔记  健康身心  @小喵   


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发表于2024-12-23


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月经调养书,21天瘦必胜 在线电子书 著者简介

健康养生类畅销书作家张家蓓医师,

现任:台北医学大学附属医院 产后护理之家 特约医师

康华中医诊所 院长

经 历:台北医学大学附属医院 传统医学科 副主任

台北医学大学附属医院 传统医学科 中医妇科主任

台北市立和平医院 中医师


月经调养书,21天瘦必胜 在线电子书 图书目录


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月经调养书,21天瘦必胜 在线电子书 图书描述

这是一本月经调养书。减肥权威张家蓓医师教你利用女性特有的月经周期调养身体,顾好子宫,让体内激素分泌正常,不但可以获得健康,还能轻松瘦身!

月经占了女性终其一生,约2/3的时间。月经是影响女性一生的“好朋友”,也是调养身体最好的时机。生理期的调养,可以说比起任何的药方、保养品都有效!因为女性月经四阶段激素分泌与新陈代谢率的不同,我们可以借助月经周期达到改善贫血、腰疼、减肥、消水肿等身心症状,透过中医特有的调养方法,根据不同年龄,顺应个人的激素变化,全面性地照顾你的身体。月经是女生的好朋友,照顾好她,自然人变美、体态轻盈、脸色红润,瘦身、健康一举两得。

作者张家蓓医师,一生致力于女生子宫健康的医疗事业,通过个人亲身体验的月经周期调养/减肥经验以及作为女性专属医师治疗经验,首次公开女生利用月经周期减肥的秘诀,如超有效7天瘦下3公斤必吃减肥食谱、女性专属生理调养瘦身法、生理周期的运动法等等,让女生在任何时候都能轻轻松松地照顾好自己的好朋友—月经。

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