月經調養書,21天瘦必勝 在線電子書 圖書標籤: 女性 健康 減肥 個人+時間管理 R16 已做筆記 健康身心 @小喵
發表於2024-11-04
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健康養生類暢銷書作傢張傢蓓醫師,
現任:颱北醫學大學附屬醫院 産後護理之傢 特約醫師
康華中醫診所 院長
經 曆:颱北醫學大學附屬醫院 傳統醫學科 副主任
颱北醫學大學附屬醫院 傳統醫學科 中醫婦科主任
颱北市立和平醫院 中醫師
這是一本月經調養書。減肥權威張傢蓓醫師教你利用女性特有的月經周期調養身體,顧好子宮,讓體內激素分泌正常,不但可以獲得健康,還能輕鬆瘦身!
月經占瞭女性終其一生,約2/3的時間。月經是影響女性一生的“好朋友”,也是調養身體最好的時機。生理期的調養,可以說比起任何的藥方、保養品都有效!因為女性月經四階段激素分泌與新陳代謝率的不同,我們可以藉助月經周期達到改善貧血、腰疼、減肥、消水腫等身心癥狀,透過中醫特有的調養方法,根據不同年齡,順應個人的激素變化,全麵性地照顧你的身體。月經是女生的好朋友,照顧好她,自然人變美、體態輕盈、臉色紅潤,瘦身、健康一舉兩得。
作者張傢蓓醫師,一生緻力於女生子宮健康的醫療事業,通過個人親身體驗的月經周期調養/減肥經驗以及作為女性專屬醫師治療經驗,首次公開女生利用月經周期減肥的秘訣,如超有效7天瘦下3公斤必吃減肥食譜、女性專屬生理調養瘦身法、生理周期的運動法等等,讓女生在任何時候都能輕輕鬆鬆地照顧好自己的好朋友—月經。
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