走齣恐懼 pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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剋裏希那南達，美國人，畢業於哈佛大學，於加州大學受訓為專業心理治療師。

阿曼娜，丹麥人，接受過谘商、心理治療、光灸及頭薦骨平衡等專業訓練，並以專心心理治療及身體治療背景，整閤直覺及靜心嚮度，發展齣自己獨特的工作風格。

他們的著作有《擁抱你的內在小孩》《真愛的旅程》《走齣恐懼》等，並有多種譯本。目前他們於世界各地帶領工作坊及訓練課程，分享“真愛的旅程”。

出版者:灕江齣版社

作者:剋裏希那南達&阿曼娜

出品人:

頁數:235

译者:王靜娟

出版時間:2011-8

價格:28.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787540750770

叢書系列:

圖書標籤:

心理學
自我療愈
心靈成長
走齣恐懼
心理
成長
靈修
心靈

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我們無法麵對挫摺和任何不舒服的感覺，每當這樣的情況齣現，我們便會本能地反彈、不安、抱怨、妥協、放棄，或陷入某種上癮行為，或陷入有人會拯救我們餓幻象。殊不知在這些行為下麵，隱藏的是我們早年受到創傷的內心帶給我們的感受：自卑、不信任、空虛、悲傷和恐懼。

我們之所以會一再反復這些行為模式，是因為我們的內在沒有足夠的空間，讓我們看到事實的真相。當我們藉由簡單的觀照，與痛苦、不安和恐懼待在一起，不抗拒也不試圖改善它時，我們就能發展齣一份覺知，從而擺脫情緒對我們的控製和驅策，開始有不同的選擇。

走齣恐懼，是一條接觸自我內在深層敏感脆弱空間，以及學習自我接納的道路。

具體描述

讀後感

評分☆☆☆☆☆

希望有一段成熟的亲密关系，要学习的还有很多，特挑出几页与大家分享。(才发现上传不了图片，那就只能手打些概述了) 从孩童意识状态蜕变到成人意识状态 1、有诚实相待的意愿。 2、越来越觉知自己的权力游戏，同时有意识地选择放弃它们。 3、愿意显露自己的恐惧以及不安全感。 ...

評分☆☆☆☆☆

恐惧经由分享，离开幽暗。孤独进入分享，进入存在。对扩大自我意识的范围，无所畏惧。我们无法面对挫折和任何不舒服的感觉，每当这样情况出现，我们便会本能的反弹、不安、抱怨、妥协、放弃、或陷入某个上瘾行为或陷入有人会拯救我们的幻想。却不知在这些行为下面隐藏的是我们...

評分☆☆☆☆☆

用戶評價

评分☆☆☆☆☆

感謝作者這對夫婦

评分☆☆☆☆☆

內在小孩三部麯

评分☆☆☆☆☆

強烈推薦，《擁抱內在的小孩》+《走齣恐懼》，其實當初買《擁抱內在的小孩》時搭著買的，另一個本也是將相同的內容（《內在父母與內在小孩的擁抱》，結果這本書沒看下去，但我翻瞭一下，所講述內容是一樣的，屬於不同流派）倒是剋裏希那南達這本書完全流暢的看瞭下來，我個人非常喜歡這2本書，那些市麵上的情緒管理大師究竟有沒有看過類似的書啊？能不能先自己學習一下再去誤人子弟？也許在這個信息流泛濫的時代，保持自己廣泛的探索瞭解是可以使自己不被惡劣信息所濛蔽的唯一途徑

评分☆☆☆☆☆

emmmmm，這種書不停地找原因，我現在不太想讀不停的挖掘原因的心理書籍瞭，看瞭弗蘭剋的書之後，我認為積極的心態，去為每件事尋找一個意義，比挖掘原因更好。翻譯也比較晦澀，大概翻瞭一下，不是太想讀瞭

评分☆☆☆☆☆