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Eat fresh vegetables, fruit, nuts, meat and fish. Stay clear of grain-based carbs, starch and sugar. Avoid potatoes too. Skip a dinner every week.
评分我正在一定程度上实践此书理论。
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评分Eat fresh vegetables, fruit, nuts, meat and fish. Stay clear of grain-based carbs, starch and sugar. Avoid potatoes too. Skip a dinner every week.
评分实践过才敢说好坏。
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