四週練齣一身肌在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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作者

譯者

2011-7 出版日期

424 頁數

150.00元價格

叢書系列

9789861207087 圖書編碼

四週練齣一身肌在線電子書圖書標籤: 鍛煉四週練齣一身肌管理成長思維商業

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發表於2024-12-25

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四週練齣一身肌在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

不用器材在辦公室就能做這個對我是最鼓舞的 ^ ^

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四週練齣一身肌在線電子書著者簡介

亞當·坎貝爾，美國國傢雜誌奬得主，《男性健康》雜誌健身經理。他擁有運動生理學碩士學位，是美國肌力與體能訓練協會（NSCA）認證的肌力與體能訓練教練，曾多次在《早安美國》、《晨間秀》和《VH-1》等節目講述健身與練肌肉之道。

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四週練齣一身肌在線電子書圖書描述

男人，絕對沒有你練不到的肌肉！《四週練齣一身肌：619種絕對有效的練肌方法》教導讀者最完整的訓練動作，讓入門者和進階重訓好手都能打造最完美身材。甚至不用器材，在辦公室就能做！

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四週練齣一身肌在線電子書讀後感

評分☆☆☆☆☆

我最愁的就是核心肌（前平板式）的锻炼，书上说要做3组，我拼了命就只能做一组，中间休息时间还加长了，不知道别人锻炼什么体会。书中的各位教练身材是相当的棒啊，虽然是国外人，但也有位黄种人，想练成那样的肌肉，需要努力。每个部位怎么练都讲的很细，一本不错的健身书，...

評分☆☆☆☆☆

有人问你幸福不幸福，很多人都会调侃几句，但如果有人问你健康不健康，恐怕很多人都无心调侃而是忧心忡忡了，尤其是男人，认为自己吃的香、睡得快、精力充沛的不少，但对于自己的体型、体重和体能非常满意的不多，然而现代生活节奏加快和压力加大的趋势却恰恰对于我们的健康提...

評分☆☆☆☆☆

正像女人总喜欢逛街、买衣服、减肥、捣鼓自己的脸一样，许多男人也为健身来打造一身坚实的肌肉着迷。哪怕你不是肌肉男，哪怕你只是个猥琐的胖子，哪怕你只是个孱弱的瘦子，你都不会否认也不会拒绝一身肌肉是你的需求。全书423页，毫无疑问，这是一部大块头。因为书中充斥着大...

評分☆☆☆☆☆

再看豆瓣，京东，亚马逊无人问津，当当图书榜以后不能信了当当http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=22884947#comm_show_list_mark_01 京东http://book.360buy.com/11099337.html 亚马逊http://www.amazon.cn/%E5%9B%9B%E5%91%A8%E7%BB%83%E5%87%BA%E4%B8%80%...

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