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四週練齣一身肌
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
作者
譯者
2011-7 出版日期
424 頁數
150.00元 價格
叢書系列
9789861207087 圖書編碼

四週練齣一身肌 在線電子書 圖書標籤: 鍛煉  四週練齣一身肌  管理  成長  思維  商業   

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發表於2024-10-07

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四週練齣一身肌 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

不用器材 在辦公室就能做這個對我是最鼓舞的 ^ ^

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四週練齣一身肌 在線電子書 著者簡介

亞當·坎貝爾，美國國傢雜誌奬得主，《男性健康》雜誌健身經理。他擁有運動生理學碩士學位，是美國肌力與體能訓練協會（NSCA）認證的肌力與體能訓練教練，曾多次在《早安美國》、《晨間秀》和《VH-1》等節目講述健身與練肌肉之道。

四週練齣一身肌 在線電子書 著者簡介

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四週練齣一身肌 在線電子書 圖書描述

男人，絕對沒有你練不到的肌肉！ 《四週練齣一身肌：619種絕對有效的練肌方法》教導讀者最完整的訓練動作，讓入門者和進階重訓好手都能打造最完美身材。甚至不用器材，在辦公室就能做！

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四週練齣一身肌 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

正像女人总喜欢逛街、买衣服、减肥、捣鼓自己的脸一样，许多男人也为健身来打造一身坚实的肌肉着迷。哪怕你不是肌肉男，哪怕你只是个猥琐的胖子，哪怕你只是个孱弱的瘦子，你都不会否认也不会拒绝一身肌肉是你的需求。 全书423页，毫无疑问，这是一部大块头。因为书中充斥着大...  

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

四周当然练不出一身肌肉，但这本书的理念值得推敲，健身是坚持下去长久的事情，不是靠突击，每天能花10分钟，也会有很好的效果，推荐浏览专注于简单健身的咚咚健身网站http://www.ddsports.cn，相应的手机APP也即将上线  

評分☆☆☆☆☆

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有人问你幸福不幸福，很多人都会调侃几句，但如果有人问你健康不健康，恐怕很多人都无心调侃而是忧心忡忡了，尤其是男人，认为自己吃的香、睡得快、精力充沛的不少，但对于自己的体型、体重和体能非常满意的不多，然而现代生活节奏加快和压力加大的趋势却恰恰对于我们的健康提...  

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