具体描述
《裸活时代:用减法带来幸福》内容简介：你的闲暇时间是在商场度过的吗？你是否沉溺在网络购物中无法自拔？为了摆脱消费主义那如同毒瘾般对生命产生的消极影响，戴夫•布鲁诺采用了一种个性的方式——抛弃繁冗的物品，只留下100样东西去生活。挑战充满了各种意想不到的难题与阻滞，如怎样定义个人物品、怎样维持物品数量、怎样对待礼物及新的东西、如何在挑战的同时不影响正常的家庭生活等。令戴夫没有想到的是他的这一个人行为竟然引起了一股基层运动，在他开始自己的挑战后不久全世界媒体都开始关注他，并引来无数人争先加入这个挑战。奥普拉•温弗瑞、美国《世界新闻》制作人都曾经向他伸出橄榄枝，他还远赴英国通过电台向人们传达他的挑战的意义……
美国式消费主义让人们的生活中不断充斥着对“更多”的追求。戴夫•布鲁诺给世人做出了一个强有力的示范，为读者提出了许多切实的建议，让人们通过减法，通过摆脱生活中不必要的物品从而过上更有意义的生活。参与“只靠100样东西活下去的挑战”是你从消费主义这台无聊的机器上跳下来、体验积极改变的绝好机会。
作者简介
（美）戴夫·布鲁诺，简约生活的倡导者，开创“只靠100样东西活下去”的挑战，现居于加利福尼亚州南部的圣地亚哥。
他原本过着衣食无忧的美国中产阶级生活，物质充盈，然而生活中一次偶然的对现有生活方式的反省，使他开创了一种全新的局面——清肃个人物品，精简物质生活，并引发一股全民竞相效仿的热潮。
目录信息
第一部分：挑战的起源
1. 只靠100样东西活下去的挑战
2.迷途知返的企业家
3.冤家聚头--美国式消费主义
4.挑战的规则
5.个人的改变从家庭做起
6.处理个人物品，斩断旧日情怀
7.忍痛割爱
第二部分：挑战正式开始
8.准备好了吧？挑战开始！
100样个人物品清单
9.告别精确
圣诞大挑战
10.物质的局限性
冬季大更新
11.他人的反应
节俭新生活
12.对一个大大问题的小小回答
88样东西的挑战
13.近乎完美的星期三
10样东西的爱好
14.有些东西是我们始终不应该抛弃的
结束语：将挑战进行到底
附录1 行动指南
附录2 理想清单
· · · · · · (收起)
读后感
跟风洛洛看了《裸活时代》，主人公用100件还不到的物品过日子，还挺有滋有味。对照反思自己，收获不少。 物品虽少，爱好不减 100件物品，覆盖生活的全部，还包括圆珠笔、牙刷、太阳镜这种小件不起眼装备。但是就在这样的一个清单中，为户外而准备的装备和着装达到21件，占比...
评分 评分 评分看我文章内容，用自己的话总结概括： 购买是为了追求对更好生活的满足，但是其实永远无法满足 这就是现代经济的圈套 是否都在追求新东西，而不是安顿下来慢慢品味与享受的东西 有时某些东西的存在会让我们忽视更加美好重要的，如露营的器具转移了对大自然美的注意 只有有可持...
评分以一年为一个周期，每年更新一次自己每天会接触的事物，给周遭的环境做一次排毒和换血。同时，给自己下一年的生活找准一个理想的状态，定位未来1年自己脑中的生活。——tk 昨日立秋，之后我们在每个立秋的日子规划未来一年的100物件大挑战。 注：已经固定的油烟机、炉灶、马桶...
用户评价
《裸活时代》这本书，与其说是一本书，不如说是一种邀请。它邀请你放下手中的一切，暂时停下匆忙的脚步，去感受一下，你真的在“活着”吗？这本书并没有给我提供什么现成的生活模式，也没有教我什么神奇的“致富秘诀”或者“成功学”，它只是以一种非常细腻、非常贴近生活的方式，让你去重新连接那些被我们遗忘的，或者被我们忽略的生命体验。我记得其中有一段关于“放慢”的描述，它让我惊觉，自己在这几年里，几乎都是在以一种“高速模式”运行，工作、生活、社交，一切都在加速，而我，却早已失去了慢下来的能力。书中的一些小小的建议，比如每天留出十分钟，静静地坐着，什么也不做，仅仅是感受自己的呼吸，或者是在吃饭的时候，不去想其他事情，只专注于食物的味道。这些看似微不足道的行为，却在我身上产生了意想不到的效果。我开始重新找回那种对“当下”的感知力，我发现，原来生活中的很多美好，都隐藏在那些被我们匆匆略过的瞬间。这种“裸活”，就是一种对“慢”的致敬，一种对“静”的渴望。它让我意识到，我们并非需要活得轰轰烈烈，而是需要活得有滋有味，活得真实。它让我重新审视了自己的生活节奏，并开始有意识地去调整，去创造属于自己的“慢时光”。
评分《裸活时代》这本书，初次拿到手里，就被这个名字吸引了。裸，意味着褪去浮华，回归本质；活，则是一种生命的张力，一种蓬勃的姿态。于是，我带着满腔的好奇，翻开了第一页。然而，越是深入阅读，我越感到一种前所未有的触动，一种仿佛灵魂被剥离了层层伪装后的赤裸。它不像我以往读过的任何一本畅销书，没有那种惊心动魄的情节，也没有那种醍醐灌顶的人生哲理，但它有一种更深沉的力量，像一股溪流，悄无声息地渗透进我的内心。我发现自己开始审视生活中的每一个细节，那些曾经被我视为理所当然的事物，突然间变得陌生而又珍贵。比如，清晨的第一缕阳光洒在窗台上，我不再是匆匆忙忙地去应对新的一天，而是会停下来，感受那份温暖，体会那份宁静。又比如，与家人的一次寻常对话，我不再是机械地回应，而是开始倾听对方语气中的细微变化，感受言语背后的情感涌动。这本书让我重新认识了“活着”本身的意义，它不是为了某个远大的目标而奔波，而是每一个当下，每一个微小的瞬间，都值得被全然地体验和感知。它让我意识到，我们常常活在对未来的焦虑和对过去的追悔中，却忽略了此刻的鲜活。这种“裸活”，并非是要我们抛弃一切，而是要我们在纷繁复杂的世界中，找到那个最真实、最纯粹的自己，然后，带着这份赤诚，去拥抱生活，去感受生命。读这本书，就像是一场自我疗愈的旅程，它剥去了那些不必要的包装，让我直面内心深处的需求和渴望，也让我更加清晰地看到了，什么才是真正能让我感到快乐和满足的。
评分《裸活时代》这本书，读起来，感觉像是进行了一次深入的“自我挖掘”。它没有提供什么捷径，也没有给出什么标准答案，而是鼓励你去质疑，去探索，去找到属于你自己的答案。我记得书中有一个关于“倾听”的章节，它不仅仅是听别人说话，更是听自己的内心。我常常发现，在做决定的时候，我总是在权衡各种外部因素，比如别人的看法，社会的期待，甚至经济的考量，而我自己的内心声音，却常常被淹没。这本书，就像一个温柔的引导者，它让我开始重新关注自己内心的声音，去感受它，去理解它，然后，勇敢地去跟随它。这种“裸活”，是一种对“真实”的追求，是一种不畏惧暴露自己真实想法和感受的勇气。它让我不再害怕被误解，不再害怕不被所有人喜欢。它让我看到，真正的价值，并不在于迎合，而在于忠于自我。它让我明白了，最重要的“他人”，永远是那个叫做“自己”的人。
评分《裸活时代》这本书，带给我的感受，就像是剥洋葱。一层一层地，慢慢地，最终触碰到那个最核心、最柔软的部分。它并没有直接告诉你“你应该做什么”，而是通过一系列的观察和思考，引导你去发现“你真正想要什么”。我记得书中有提到“边界感”的重要性，而这恰恰是我一直以来都非常欠缺的。我总是习惯性地去迎合别人，去承担不属于我的责任，结果常常让自己身心俱疲，却又得不到应有的尊重。这本书，就像是一面镜子，照出了我身上的那些“不设防”的漏洞。它并没有直接告诉我如何去“拒绝”，而是通过一些生活化的案例，让我看到，坚守自己的边界，并非是自私，而是一种对自己负责任的表现。这种“裸活”，就是一种自我保护，一种对生命能量的有效管理。它让我开始学习如何说“不”，如何拒绝那些让我感到不适的要求，如何将时间和精力，留给那些真正重要的事情和人。这种改变，并非一蹴而就，但每一次尝试，都让我感到一种前所未有的轻松和自在。它让我看到了，真正的自由，是能够自由地选择，而不是被动地接受。
评分《裸活时代》这本书，读完之后，我感觉自己好像经历了一次“心灵的重塑”。它没有提供任何具体的行动指南，没有给我列出“应该”做什么，“不应该”做什么的清单。但它却在我内心深处，播下了一颗种子，一颗关于“自我觉察”的种子。它让我开始更加关注自己的思维模式，自己的行为习惯，以及它们背后的驱动力。我开始意识到，我身上有太多不自觉的“自动反应”，太多被他人或社会预设的“脚本”。这本书，就像一个温和的唤醒者，它并没有强迫你去改变，而是鼓励你去观察，去理解，然后，让改变自然而然地发生。这种“裸活”，是一种“看见”的能力，一种对自己内在世界清晰认知的能力。它让我不再被自己的思维和情绪所困扰，而是能够以一种更超然的视角去观察它们，去调整它们。它让我看到了，真正的力量，并非来自于外部的控制，而是来自于内心的觉醒。它让我明白，活得“裸”，并非就是要放弃一切，而是要拥有对自己生命最彻底的认知和掌控。
评分《裸活时代》这本书，给我最深的触动，莫过于它对“断舍离”的全新诠释。我之前也读过一些关于极简主义的书籍，但大多侧重于物质上的精简。而这本书，则将“断舍离”的概念，升华到了精神层面。它让我意识到，我们身上不仅仅有堆积如山的物品，更有堆积如山的“想法”、“情绪”和“关系”。书中的一些场景描绘，比如处理一段不再滋养的友谊，或者放下执念已久的某个目标，都让我感同身受。它并没有简单粗暴地让你“放弃”，而是引导你去看清楚，那些让你痛苦的根源，然后，有勇气去“舍”，去“离”。这种“裸活”，是一种精神上的“轻盈”，是一种卸下重担的自由。它让我不再被过去所束缚，不再被不必要的羁绊所拖累。它让我看到了，真正的“拥有”，并非是占有，而是能够拥有对自己生命的主导权。它让我开始审视，我的生命中，究竟有哪些东西，是真正让我感到快乐和充实的，而哪些，只是我强行保留的“负担”。
评分读《裸活时代》，感觉就像是在进行一场深夜的灵魂对话。它不像那些需要集中注意力去理解的书籍，更像是那位一直在你身边，默默倾听、偶尔点醒你的知己。这本书带给我的，并非是某个具体的“答案”，而是一种“提问”的能力，一种自我探索的动力。它总能在我沉浸于某种惯性思维，或者被生活琐事蒙蔽双眼的时候，轻轻地抛出一个问题，让我停下来，重新审视。比如，关于“欲望”的章节，它并没有说我们要压抑欲望，而是引导我们去探究，那些驱动我们的欲望，究竟是源于内心的真实需求，还是外界的灌输和比较。我开始反思，我每天花费大量时间在社交媒体上，究竟是为了获取信息，还是仅仅为了满足一种被关注的虚荣感？我买那么多衣服，是因为我真的需要它们，还是因为看到别人穿好看，或者促销打折？这种刨根问底式的追问，刚开始会让我感到一丝不安，甚至有些许痛苦，因为我发现自己身上有太多不自觉的“被驱动”，太多被外界定义的生活方式。但随着阅读的深入，我逐渐体会到，这种“裸活”，恰恰是挣脱束缚，实现真正自由的必经之路。它是一种剥离，将那些不属于自己的，强加给自己的东西一一剔除，从而显露出那个最本真的自己。这本书让我开始更关注自己的感受，而不是别人的眼光；更关注自己的内在价值，而不是外界的标签。它让我明白，活得“裸”，并非就是要失去一切，而是要保留最核心、最珍贵的部分，并勇敢地去绽放。
评分《裸活时代》这本书，对我来说，最具有颠覆性的地方，在于它对“快乐”的重新定义。我一直以为，快乐是需要去追求的，是需要通过达成某些目标才能获得的。而这本书，却告诉我，快乐，其实是一种“存在”的状态，是一种与生活本身融为一体的感受。它没有提供什么“快乐秘籍”，而是通过一些细腻的观察和体悟，让我看到了，原来，简单的生活，纯粹的感受，本身就蕴含着巨大的快乐。比如，享受一杯热茶的温暖，感受微风拂过脸颊的轻柔，或者仅仅是观察一只蚂蚁的忙碌。这些看似微不足道的瞬间，却能带给我一种深刻的满足感。这种“裸活”，是一种对“简单”的回归，是一种对“日常”的敬畏。它让我明白，快乐并非遥不可及，它就藏在每一个平凡的当下，只待我们用心去发现。它让我看到了，生命的意义，并不在于宏大的叙事，而在于细微之处的感悟。
评分《裸活时代》这本书，我拿到手的时候，其实并没有抱太高的期望。市面上这类探讨生活方式、心灵成长的书太多了，大多流于表面，或者观点雷同，读完之后除了留下几个口号式的金句，似乎就没有别的了。但这本书，却出乎意料地给了我惊喜。它没有宏大的叙事，没有激昂的论调，而是用一种极其平实、甚至有些琐碎的笔触，勾勒出一种我从未想象过的生活状态。我记得书中有一个关于“放弃”的章节，它没有直接告诉你放弃什么，而是通过一个很小的生活场景，比如一次不愉快的社交活动，一次毫无意义的争论，让我们反思，为什么我们会执着于那些消耗我们能量，却又不能带来任何积极影响的事情。这种“放弃”，不是消极的逃避，而是一种积极的选择，是为生命腾出空间，去容纳更重要、更值得拥有的事物。书中的许多观点，看似微不足道，但细细品味，却又蕴含着深刻的智慧。它让我开始审视自己的朋友圈，那些真正滋养我、支持我的朋友，和那些仅仅是出于惯性维系的社交关系，我开始学会区分，并渐渐疏远那些消耗我的能量的朋友，将更多的精力投入到那些真正让我感到温暖和快乐的关系中。这种“裸活”，体现在生活中的方方面面，它不仅仅是一种生活方式，更是一种心态的转变，一种对自我边界的清晰认知，以及一种敢于和不值得的事物告别的勇气。它让我看到了，真正的富足，并非物质上的堆砌，而是精神上的充盈，是能够自由地选择如何度过自己的人生，不被外界的评价和期待所束缚。
评分《裸活时代》这本书，在我看来，它更像是一张地图，一张指引我们探索内心世界的地图。它没有告诉你终点在哪里，也没有规定你应该如何抵达，但它为你标注出了那些重要的路标，那些可能让你驻足思考的岔路口。我记得书中有一个关于“接纳”的篇章，它探讨的是如何接纳自己的不完美，接纳生活的无常。这对于从小被教导要“追求卓越”，要“永不言败”的我来说，无疑是一个巨大的挑战。我习惯了用严苛的标准来要求自己，一旦犯错，就陷入深深的自责。但这本书，却用一种温暖而包容的语气，告诉我，不完美才是生活的常态，而接纳，才是通往内心平静的桥梁。它没有让我们放弃努力，而是让我们明白，在努力的过程中，允许自己的犯错，允许自己的脆弱。这种“裸活”，体现在我对待自己和他人态度的转变上。我开始不再轻易评判别人，因为我知道，每个人都有自己的人生课题，都有自己难以言说的故事。我也开始学会原谅自己，原谅那些曾经的“错误”，它们都是我生命中不可或缺的经历。这本书，让我看到了，真正的强大，不是刀枪不入，而是能够拥抱脆弱，并从中汲取力量。它让我重新定义了“成功”，它不再是外在的成就，而是内心的安宁和满足。
评分什么乱七八糟的玩意
评分闲得无聊看看也不错，换一种生活方式
评分给生活做减法 对消费主义和生活方式的反思
评分明明是富二代小开，还写这种号召大家返璞归真的鸡汤。
评分这标题改得还真是博人眼球啊，不过内容还是写得挺朴实的。
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