具体描述
本书主要介绍：拳法.腿法.摔法.肘法.擒拿及防守等技术，并论及散手对打中的战术。力求做到理论联系实际，动作准确符合技击法，文字简洁，易学，易懂，便于自学，自练。
作者简介
目录信息
第二章 散手基本技法。。。。。。。。。。（157）
第三章 防守技术及练习方法。。。。。。。（199）
第四章 辅助练习。。。。。。。。。。。。（250）
第五章 散手战术。。。。。。。。。。。。（293）
第六章 散手运动的常识。。。。。。。。。（315）
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读后感
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用户评价
这本书的装帧和纸张质量非常棒，拿在手里很有分量感，看得出出版方在制作上是下足了功夫的。但内容方面，我发现它更像是一部武术文化史或是一种武术流派的内部心法阐述，而不是一本面向大众的“技法手册”。例如，书中花了大量的篇幅去追溯某个特定套路的起源，探讨其在不同历史时期的演变，这对于历史爱好者来说无疑是宝藏，但对于急于学习如何有效防御和反击的读者来说，这些信息显得过于偏离主题。我希望书中能更侧重于“如何做”而不是“它是什么”。举个例子，关于缠丝劲的描述，通篇都是哲理性的探讨，告诉我缠丝劲是“阴阳交融、刚柔并济”的体现，却从未详细说明在实际接触中，手腕和肘部应该如何精确地施力才能达到这种效果。如果这本书的内容能更专注于拆解和重构核心技术动作，而不是侧重于宏大的历史背景叙述，它的实用价值会更加突出。目前来看，它更像是一本收藏品，而非一本训练工具书。
评分我必须承认，阅读这本书的过程，是一次心性的磨砺。作者的叙事风格非常内敛且含蓄，他似乎非常警惕将武术的奥秘“廉价化”。书中对“劲力”的讲解，总是围绕着精神专注度和意念引导展开，强调“心到则力到”。这无疑提升了武术的境界，让它上升到了身心合一的层面。然而，作为一名渴望学习具体招式的读者，我发现自己被抛弃在了信息流的起点。当涉及到具体的格斗距离控制时，书中往往用一句“凭感觉去拿捏”来带过，这对于需要量化标准来建立初步安全感的初学者来说，是非常大的障碍。我尝试在沙袋上模拟书中所提及的几种“寸劲”发力方式，但由于缺乏具体的参考点和力量释放的节奏指示，收效甚微，反而有些疑惑自己是否理解错了作者的本意。这本书似乎更适合已经有深厚武术基础，需要通过阅读来提升意境和哲学理解的进阶习练者，对于想从零开始学习一套能上台面的“散打”技术的读者来说，可能需要搭配其他更具操作性的教材一同研读。
评分说实话，我拿到这本书的时候，是冲着它标题里“技法”两个字去的，想找一本能系统讲解实战技巧的书籍。阅读下来，我发现这本书的结构非常松散，章节之间的逻辑跳转有时显得有些跳跃。比如，前一章还在讲步法的变化，下一章可能就突然转到了关于兵器历史的考据上，而且后半部分关于擒拿和摔投的介绍，似乎只是蜻蜓点水，没有深入展开。最让我感到困惑的是，书中引用了大量古代典籍中的语句，虽然增加了历史厚重感，但很多术语的解释并不充分，我需要频繁地停下来查阅其他资料才能理解作者的真正意图。这让我感觉自己像是在进行一场“考古”而不是“学习”。我原以为会看到现代搏击运动中常见的角度、距离控制的精确分析，但这本书更倾向于一种全景式的、宏观的武术视野。这种广博固然可贵，但对于追求效率和实战效果的读者来说，可能显得有些“虚”。我更希望能看到一些具体的对决场景模拟，或者至少是不同流派之间的优劣对比分析，而不是仅仅停留在“心领神会”的层面。
评分这本书的封面设计得非常引人注目，那种古朴又不失力量感的字体搭配着略显粗犷的插图，一下子就把我拉回到了那种热血沸腾的武术氛围中。我本来是抱着学习一些实用的防身术的心态来翻阅的，希望能找到一些快速上手、立竿见影的招式。然而，深入阅读后我发现，这本书似乎更侧重于对武术精神和传统理念的探讨，对于我期望中那种清晰、分步式的“出拳、踢腿、格挡”的图文解析，描述得相当含蓄。比如，书中花了大量的篇幅去阐述“气沉丹田”的重要性，以及“以静制动”的哲学思想，这些内容虽然深刻，但对于初学者来说，缺乏具体可操作的训练步骤和图例来辅助理解。我尝试按照书中描述的方式去感受那种内劲的流动，结果只是感觉有些迷茫，不知道自己是否做对了。如果作者能在保持其哲学深度的同时，增加一些针对不同体型、不同基础的初学者友好的训练计划，哪怕只是一个基础动作的慢动作分解图，都会让这本书的实用价值提升一大截。目前的叙述方式，更像是一部武学修行的心法口诀集，而非一本操作手册。我期待在后续的阅读中，能够挖掘出隐藏在这些宏大叙事背后的，那些可以被量化和练习的具体技法细节。
评分这本书的文字功底毋庸置疑，作者的文笔流畅且富有韵律感，读起来确实是一种享受，仿佛置身于一个老武馆之中，听着老拳师娓娓道来。然而，这种文学性似乎占据了过多的篇幅，以至于核心的“技法”内容被稀释了。特别是关于身体的协调性和爆发力的训练部分，作者用了大量的比喻和意象来描绘那种“一击必杀”的感觉，比如“如鹰击长空”、“似龙盘卧虎”，这些形容词虽然优美，但对于一个想知道如何科学地进行肌肉记忆和力量训练的读者来说，帮助非常有限。我更需要的是关于离心收缩、速度矢量控制这些现代运动科学概念的结合。我试着跟着书中的描述去进行几次模仿练习，结果发现没有清晰的视觉引导，很容易动作变形，甚至可能导致错误的肌肉记忆。这让我开始怀疑，这本书的受众定位究竟是专业的武术研究者，还是渴望掌握一门实战手艺的普通爱好者。对于后者而言，清晰的图解和可重复的训练指导，远比华丽的辞藻来得重要。
评分当年大叔的最爱啊啊啊。。。
评分散打系统性训练教材中的经典，原创性在国内属第一。那些年，我们的最爱。。。
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