周期 在線電子書 圖書標籤: 運動訓練學 健身 運動 運動 科普 體育 d
發表於2024-12-25
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《周期-運動訓練理論與方法》,本書論述瞭製定周期訓練計劃必需的概念知識,包括長期訓練發展的重要性、訓練要素的基本特徵與進展、製定訓練計劃的相關變量、整體訓練過程中恢復再生的重要性;闡述瞭製定訓練計劃的意義、步驟和方法,包括年度訓練計劃的重要性,在特定時間提高運動成績的方法、構建不同訓練周期的方法、設計和製定訓練計劃的方法等內容。
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