本書介紹瞭飲食的內容和習慣、身體的運動、日常生活方法等改善寒癥的要點，各自按章節獨立，不可能麵麵俱到，請結閤自身特點做做看。 漢方藥方麵附有詳細的解說，漢方醫學自古以來就把寒癥作為治療對象，按照患者的臨床分型辨證用藥。這對於漢方醫藥愛好者來說是一部較有價值的參考書，請在專業醫師和漢方藥師的指導下有選擇地應用。
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