激发潜能NLP成功法则

激发潜能NLP成功法则 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:机械工业出版社
作者:苏.奈特
出品人:
页数:315
译者:
出版时间:2001-10
价格:21.00
装帧:平装
isbn号码:9787111092995
丛书系列:
图书标签:
  • NLP
  • 心理学
  • 潜能
  • 神经语言
  • 潜能开发
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  • 自我提升
  • 心理成长
  • 思维训练
  • 个人发展
  • 高效学习
  • 目标设定
  • 行动力
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具体描述

20世纪以来,在众多有关人类身心

《心智炼金术:重塑你的内在驱动力》 内容简介 在当今这个信息爆炸、节奏飞快的时代,我们每个人都在追寻一种更深层次的掌控感——对自我、对生活轨迹的绝对主导权。然而,许多人发现,无论他们付出了多少努力,似乎总有一堵无形的墙阻碍着他们实现真正的突破。这堵墙,往往就深植于我们习以为常的心智模式之中。 《心智炼金术:重塑你的内在驱动力》并非一本空泛的励志手册,而是一部深入探索人类心智运作机制,并提供实战工具箱的深度指南。本书的核心目标是帮助读者剥离那些限制性信念的外壳,激活其内在沉睡的巨大潜力,从而实现从“知道”到“做到”的质变。 第一部分:心智的蓝图——理解你的操作系统 本书伊始,我们将以一种全新的视角审视“心智”——它不是一个被动的接收器,而是一个主动的、不断根据经验和语言进行编码的复杂系统。 第一章:潜意识的迷宫与表层意识的陷阱 我们首先探讨意识与潜意识的互动关系。表层意识负责逻辑、分析和日常决策,但真正的驱动力和惯性则由潜意识掌控。本书将详细剖析潜意识如何通过早年经验、文化植入和重复性对话,构建起一套“自动驾驶”系统。我们将深入研究“认知偏差”(Cognitive Biases)如何悄无声息地影响我们的判断,并提供一套“心智扫描仪”工具,帮助读者精确识别出那些正在误导自己决策的内在偏差,例如确认偏误、锚定效应等,从而停止盲目地相信自己“已经知道”的事情。 第二章:语言的结构与信念的铸造 语言是心智的建筑材料。本章聚焦于我们如何通过内部对话(Internal Dialogue)和外部交流来固化或打破现实。我们将剖析“元语言”(Meta-Language)的力量——即我们谈论事物的方式,远比事物本身重要。书中将介绍一套“语言重构矩阵”,教导读者如何将负面陈述转化为赋能性的提问,如何识别并替换那些潜移默化中削弱自信的“模糊词汇”和“绝对化表达”。我们不仅仅是改变用词,而是从根本上改变了心智对事件的归类和反应模式。 第二部分:驱动力的激活——情绪、动机与习惯的重塑 真正的改变发生在驱动力层面。本部分将从神经科学和行为心理学的交叉点出发,提供一套系统性的方法论,用于解构低效习惯,并构建起能产生持续动力的全新行为回路。 第三章:情绪的炼金术:从反应到选择 情绪是能量的信号,而非必须服从的命令。本书将颠覆传统的情绪管理观念,主张“情绪炼金术”——即学习如何转化负面情绪的原始能量。我们将详细拆解恐惧、焦虑和拖延背后的生理机制(皮质醇和杏仁核的作用),并提供“三步解耦法”,教导读者在强烈情绪来临时,如何瞬间拉开“刺激”与“反应”之间的距离,从而获得选择权。重点阐述如何利用“正向情绪的涌现点”来为长期目标注入燃料。 第四章:动机的引擎:内驱力的科学构造 外部奖励(金钱、赞美)带来的动力往往是短暂的。本书深入探讨了三要素理论——自主性(Autonomy)、掌控感(Mastery)和目标感(Purpose)——如何构建持久的内驱力。我们将提供一套“动机解剖工具”,帮助读者区分哪些目标是“被社会期望的”,哪些是“真正源于自我的渴望”。书中设计了“微习惯叠加实验”,旨在利用行为科学最小化启动阻力,确保目标不会因为开始的难度过大而被搁置。 第五章:习惯的算法与路径依赖的打破 习惯是自动化的结果,但自动化是可以被重新编程的。本章不仅关注“做什么”(What to do),更关注“为什么做”(Why it sticks)。我们将用算法思维来分析习惯回路(提示-惯常行为-奖励)的薄弱环节。提供“环境工程学”的实践指南,教导读者如何通过物理和数字环境的设计,让好的行为变得更容易,坏的行为变得更困难,从而减少对意志力的依赖,实现无需努力的自律状态。 第三部分:超越局限——实现心智的自由与卓越 在掌握了基础工具后,本书的后半部分将引导读者走向高阶的心智状态,处理更复杂的情境,如面对不确定性、建立韧性,并实现个人愿景的深度整合。 第六章:不确定性的导航:拥抱模糊与风险认知 现代生活充满了“灰度地带”。本书拒绝提供虚假的确定性保证,而是教授如何与不确定性共舞。我们将探讨“容忍模糊度”(Tolerance for Ambiguity)这一关键特质的培养,以及如何通过“前瞻性风险模拟”,将潜在的灾难性思维转化为可控的规划步骤。重点讲解“预期损失最小化策略”在职业发展和重大决策中的应用。 第七章:高绩效的“心流”阈值管理 心流(Flow State)是人类效率和满足感的顶峰。本书将心流状态视为一种可训练的技能,而非偶然的运气。我们详细分析了进入心流所需的三个核心条件:清晰的目标、即时的反馈和挑战与技能的完美匹配。提供了一套“专注力场域构建法”,帮助读者系统性地优化工作环境和任务结构,将自己置于能够持续产生高峰体验的状态。 第八章:个人意义的架构:构建永恒的驱动源 真正的潜能激发,最终指向生命意义的构建。本章引导读者进行深度的自我对话,探讨个人价值观与人生使命的连接点。我们将教授如何建立一个“价值罗盘”,确保日常的每一个选择都与其最深层的信念系统对齐。通过实践“回顾式规划”,读者将被引导去设想自己生命终点时最希望被铭记的成就和品质,并将这些愿景反推到当下的每一个行动中,确保所有的“炼金术”都服务于最高层次的自我实现。 结语:持续的迭代与自我超越 《心智炼金术》不是一次性的阅读体验,而是一套需要持续实践的工具集。本书的最后篇幅强调了“反馈循环”的重要性,鼓励读者将生活视为一个永不停止的实验场,不断收集数据、调整策略,最终实现心智的彻底解放,成为自己生命故事的唯一、且最有力的架构师。 本书适合所有渴望从“被动应对”转向“主动创造”的专业人士、创业者、学生以及任何对自我成长有深度追求的读者。它提供的不是魔法咒语,而是通往自我掌控的精密工程学原理和实战指南。

作者简介

目录信息

译者序什么是NLP
1第一
· · · · · · (收起)

读后感

评分

(观察力)      ----冷读      -----如何确认需求感      ------如何确立谈判格局      -------如何分清楚真假客户      --------如何看出对方最在乎的事      --------如何神化你所看出的事情      KEN学泰拳的时候,很怕看...

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用户评价

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我一直认为,学习是一辈子的事情,而《激发潜能NLP成功法则》这本书,无疑是我近期学习生涯中,最浓墨重彩的一笔。它以一种前所未有的方式,将复杂的心理学概念,转化为易于理解和应用的实践技巧。书中对于“模仿与学习”的深入剖析,让我受益匪浅。我过去总觉得,学习一项新技能,需要漫长的时间和大量的努力,但这本书让我认识到,通过有效的模仿和拆解,我们可以大大缩短学习曲线。作者提供了一些非常实用的方法,例如如何识别优秀者的“行为模式”和“思维模式”,并将其内化为自己的能力。我尝试运用书中介绍的“模式识别”技巧,来学习一项我一直很想掌握的语言,效果惊人,我发现自己能更快地抓住语言的精髓,并且在实际运用中也更加得心应手。这本书的章节安排也很有逻辑性,从理解NLP的基础,到掌握核心技巧,再到如何将这些技巧融入日常生活和工作中,每一步都扎实可靠。我非常期待能将书中所学的这些“学习加速器”应用到我未来的职业发展和个人成长中,相信它能为我打开更多的机会之门。

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坦白说,我是一个对自我成长话题一直很感兴趣的人,但市面上充斥着太多同质化的内容,能让我真正眼前一亮的并不多。《激发潜能NLP成功法则》无疑是其中一股清流。这本书最打动我的地方在于,它不是空洞的理论堆砌,而是充满了可操作性的方法和策略。作者在讲解NLP的各个概念时,都配以大量的真实案例,这些案例不仅仅是成功人士的故事,也包括了普通人在生活中遇到的各种挑战,以及如何运用NLP思维去克服它们。这让我感觉书中提供的方法是切实可行,并且真正能够帮助到像我一样的普通人。我尤其喜欢书中关于“内在对话的改写”的章节。我意识到,我过去常常对自己过于苛刻,用了很多负面的词语来形容自己,这无形中限制了我的发展。这本书教我如何识别并替换这些负面的内在对话,用积极、鼓励性的语言来构建我的自我认知。当我开始有意识地这样做之后,我发现自己的自信心有了显著的提升,也更愿意去尝试新的事物。这本书的语言风格也非常吸引人,流畅自然,充满智慧,读起来有一种和一位经验丰富的导师对话的感觉。我会在通勤的路上、睡前的片刻阅读它,每次都能获得新的感悟和力量。这本书给我带来的不仅仅是知识,更是一种积极向上的生活态度。

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在接触《激发潜能NLP成功法则》之前,我对“成功”的定义,往往停留在物质层面和外界的认可。而这本书,彻底颠覆了我原有的认知,让我开始关注内在的成长和真正的幸福感。它让我明白,真正的成功,是源于内心的丰盈和与世界的和谐连接。书中关于“价值排序”和“核心信念”的章节,给我带来了巨大的触动。我开始反思自己生命中真正看重的东西,以及那些支撑我行动的深层信念。通过书中提供的引导性问题和练习,我逐渐清晰了自己的生命蓝图,也找到了驱动我前进的内在动力。这种内在的清晰感,是我过去从未有过的。我不再盲目地追逐外界的标准,而是更加坚定地走在自己选择的道路上。这本书的语言风格非常具有哲思性,字里行间流淌着智慧和洞察力,读起来不仅仅是学习,更像是一次心灵的洗礼。我非常感激作者能够分享如此宝贵的知识,它不仅改变了我对成功的定义,更让我找到了通往真正幸福的路径。我强烈推荐这本书给所有渴望在生活中找到意义和方向的朋友。

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这本书真是我近期读到的最令人惊喜的一本!我一直对如何挖掘内在潜力、实现人生目标感到困惑,尝试过各种方法,但总是觉得隔靴搔痒。直到偶然间翻开《激发潜能NLP成功法则》,我才真正找到了那把解锁内心力量的钥匙。作者的语言非常有感染力,不像很多理论书籍那样枯燥乏味,而是用生动形象的比喻和贴近生活的案例,将NLP(神经语言程序学)的精髓娓娓道来。我尤其喜欢书中关于“思维模式重塑”的部分,过去我常常陷入消极的自我对话,觉得自己能力不足,总是在害怕和退缩。这本书给了我全新的视角,让我意识到那些限制性的信念是如何形成的,以及如何一步步去打破它们。它提供了一套系统性的方法,从识别负面思维到积极肯定,再到视觉化和情绪管理,每一个步骤都清晰明了,操作性极强。我尝试了几种技巧,比如“锚定”技术,用来快速进入积极的状态,效果惊人。原本那些让我感到焦虑的场景,现在我能在几秒钟内转化为充满自信和力量的感觉。这不仅仅是理论上的知识,更是实实在在能改变我行为和感受的工具。我迫不及待地想将这些方法应用到我的工作和生活中,我相信,通过这本书的指引,我一定能更好地发挥自己的潜能,创造我想要的人生。我强烈推荐这本书给所有感到迷茫、渴望改变、或者只是想让生活变得更精彩的朋友们。它不仅仅是一本书,更像是一位智慧的朋友,在你成长的道路上为你提供最有效的支持。

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我必须承认,最初我抱持着一丝怀疑的态度来阅读《激发潜能NLP成功法则》。毕竟,“成功法则”这样的字眼在市面上已经屡见不鲜,很多都只是换汤不换药的鸡汤文。然而,这本书的深度和实用性彻底颠覆了我的认知。作者并非简单地罗列一些“要做什么”,而是深入浅出地剖析了“为什么”以及“如何做”。我特别赞赏书中对“目标设定的科学性”的讲解。以往我也会设定目标,但常常是模糊不清,或者无法坚持。这本书通过“SMART原则”的延展和NLP特有的“结果导向”思维,让我学会了如何设定清晰、可衡量、可达成、相关性强且有时间限制的目标,并且更重要的是,如何让这些目标真正驱动我前进。书中关于“潜意识沟通”的章节更是让我大开眼界。我从未想过,我们日常的语言习惯,甚至是潜意识中的信念,都在潜移默化地影响着我们的行为和结果。作者提供了一些非常实用的练习,帮助我识别并调整那些可能阻碍我成功的负面语言模式。比如,我过去常常用“我做不到”来否定自己,现在我学会了将其转化为“我需要学习如何做到”,这种微小的改变,却带来了巨大的能量提升。这本书的结构也非常合理,层层递进,从基础的NLP原理到高级的应用技巧,让我在阅读的过程中,不仅获得了知识,更体验到了成长的乐趣。我非常期待能够运用书中教授的沟通技巧,改善我的人际关系,以及在谈判和说服方面取得更大的突破。

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一直以来,我都相信“潜能”是一个既神秘又充满吸引力的概念,但如何真正“激发”它,却是一个困扰我多年的难题。直到我读了《激发潜能NLP成功法则》,我才找到了答案。《激发潜能NLP成功法则》这本书,简直就是我寻找已久的“秘密武器”。它不仅让我理解了“潜能”的含义,更重要的是,它给了我一套切实可行的“激发”方法。我特别喜欢书中关于“视觉化与意向性”的论述。过去我只是模糊地知道设定目标很重要,但这本书让我明白,如何通过生动、具体的视觉化过程,以及清晰的意向性,来让潜意识更有效地为我服务。我尝试在书中指导的练习中,为自己设定一个重要的短期目标,并进行了一次深入的视觉化练习,结果非常出乎意料,我在接下来的几天里,动力十足,并且遇到了一些意想不到的“巧合”,都在无形中帮助我朝着目标前进。这种感觉,就像是宇宙都在与我合作一样!这本书的语言风格非常独特,既有理论的深度,又不失人文的关怀,读起来让人感到温暖而充满力量。我不仅仅是获取知识,更是获得了一种看待问题和解决问题的新视角。这本书的每一个章节都像是在给我打开一扇新的大门,让我看到了一个更广阔、更充满可能性的世界。

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我一直觉得,人生的很多时候,我们并非缺乏能力,而是缺乏“如何运用能力”的智慧。《激发潜能NLP成功法则》这本书,正好填补了我在这方面的空白。它以一种非常系统和深入的方式,揭示了人类思维和行为背后的深层机制,并提供了切实可行的方法来优化它们。这本书的优点太多,难以一一列举,但最让我印象深刻的是它关于“信念系统”的探讨。我过去常常不自觉地被一些根深蒂固的信念所束缚,比如“我天生就不擅长某个领域”,或者“成功人士都是有特殊背景的”。这本书让我明白了,这些信念往往并非事实,而是我们通过经验和认知构建出来的“模型”。作者提供了科学的方法,让我能够审视、质疑并重塑这些限制性的信念,转而建立起支持我达成目标的信念。我尝试运用书中的“信念重塑”练习,效果非常显著。那些曾经让我望而却步的挑战,现在我能够以一种更积极、更自信的心态去面对。这本书的结构也非常精妙,从基础的NLP原理,到具体的应用技巧,再到如何整合这些技巧形成一套属于自己的成功体系,整个过程非常流畅,而且非常有成就感。我向所有渴望突破自我、实现人生飞跃的朋友强烈推荐这本书,它绝对是你不可多得的智慧宝藏。

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老实说,当我拿到《激发潜能NLP成功法则》这本书时,我并没有抱太大的期待,因为“成功学”的书籍实在太多了,而且很多都大同小异。但这本书,却给了我一个巨大的惊喜。它所阐述的NLP(神经语言程序学)理念,以一种非常独特且深刻的方式,触及到了我内心深处的一些困惑,并且提供了切实可行的解决方案。书中关于“沟通的艺术”的讲解,是我觉得最为惊艳的部分。作者通过生动的案例,拆解了人与人之间沟通的底层逻辑,并且提供了大量实用的技巧,教我如何更有效地倾听、表达,以及如何建立更和谐的人际关系。我尝试在生活中运用这些技巧,比如在与家人沟通时,我更加注意倾听他们的需求,并用更具同理心的方式回应,结果发现家庭关系明显变得更加融洽。这本书的语言风格非常生动活泼,而且充满了智慧,读起来一点也不枯燥。它不仅仅是提供了知识,更是一种思维方式的启迪。我非常感激作者能够分享如此宝贵的财富,它不仅帮助我提升了沟通能力,更让我学会了如何与他人建立更深层次的连接。这本书是我近期读到的最值得推荐的一本“成功法则”类书籍。

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我是一名对心理学和自我提升领域非常感兴趣的读者,这些年来我阅读了大量的书籍,但《激发潜能NLP成功法则》绝对是其中最让我印象深刻的一本。它的独特之处在于,它将NLP(神经语言程序学)这一强大的工具,以一种非常人性化、易于理解的方式呈现出来,并且提供了大量切实可行的练习,让我能够立即将所学应用到生活中。书中关于“积极心态的构建”的章节,我尤其喜欢。我过去常常陷入负面情绪的循环,难以自拔。这本书教我如何通过改变语言和思维模式,来积极地影响我的情绪状态,并最终实现心态的积极转变。我尝试运用书中提供的一些“肯定语”和“心态重塑”练习,效果非常显著,我发现自己变得更加乐观,也更能积极地面对生活中的挑战。这本书的语言流畅而充满力量,字里行间都充满了智慧和启发。它不仅仅是一本教你如何成功的书,更是一本引导你如何活出精彩人生的书。我非常期待能够将书中的知识和技巧,运用到我的日常工作和生活中,去创造一个更积极、更成功的自己。

评分

作为一名长期在职场打拼的人,我深知情绪管理和有效沟通的重要性。但很多时候,我感到力不从心,特别是在面对压力和冲突的时候。直到我发现了《激发潜能NLP成功法则》,我才找到了解决之道。《激发潜能NLP成功法则》这本书,给了我一种前所未有的启发。它不仅仅是关于如何“成功”,更是关于如何“成功地与自己相处,并与他人建立更深刻的连接”。书中关于“理解他人沟通模式”的内容,让我茅塞顿开。我终于明白,为什么我有时候会觉得和某些人沟通起来特别吃力,原来是我们使用的“语言代表系统”(视觉、听觉、感觉)不同。作者提供了识别和适应不同沟通风格的方法,这极大地提高了我的沟通效率,也减少了很多不必要的误会。我尝试在与客户和同事的交流中运用这些技巧,效果显著,对方的反馈明显更加积极和开放。此外,书中对于“心理状态的转换”的阐述也让我受益匪浅。我过去常常被负面情绪困扰,影响工作效率。这本书让我学会了如何主动地管理自己的情绪,通过一些简单的心理练习,就能快速从沮丧、焦虑中走出来,进入一种积极、专注的状态。这对于提高工作表现和保持身心健康都至关重要。这本书的理论基础扎实,但又非常接地气,让我感觉NLP不再是高深莫测的学问,而是人人都可以掌握的实用技能。我非常推荐这本书给所有希望提升自己、改善人际关系、或者在事业上更上一层楼的朋友。

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徐神父推荐的书籍,值得一读!

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以独特的语言对很多司空见惯的问题进行了重新解构,且自成道理。值得照着做一遍。——至少一遍。

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以独特的语言对很多司空见惯的问题进行了重新解构,且自成道理。值得照着做一遍。——至少一遍。

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