激發潛能NLP成功法則

激發潛能NLP成功法則 pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

出版者:機械工業齣版社
作者:蘇.奈特
出品人:
頁數:315
译者:
出版時間:2001-10
價格:21.00
裝幀:平裝
isbn號碼:9787111092995
叢書系列:
圖書標籤:
  • NLP
  • 心理學
  • 潛能
  • 神經語言
  • 潛能開發
  • 思維
  • 成長
  • 思考
  • 潛能激發
  • NLP
  • 成功法則
  • 自我提升
  • 心理成長
  • 思維訓練
  • 個人發展
  • 高效學習
  • 目標設定
  • 行動力
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具體描述

20世紀以來,在眾多有關人類身心

《心智煉金術:重塑你的內在驅動力》 內容簡介 在當今這個信息爆炸、節奏飛快的時代,我們每個人都在追尋一種更深層次的掌控感——對自我、對生活軌跡的絕對主導權。然而,許多人發現,無論他們付齣瞭多少努力,似乎總有一堵無形的牆阻礙著他們實現真正的突破。這堵牆,往往就深植於我們習以為常的心智模式之中。 《心智煉金術:重塑你的內在驅動力》並非一本空泛的勵誌手冊,而是一部深入探索人類心智運作機製,並提供實戰工具箱的深度指南。本書的核心目標是幫助讀者剝離那些限製性信念的外殼,激活其內在沉睡的巨大潛力,從而實現從“知道”到“做到”的質變。 第一部分:心智的藍圖——理解你的操作係統 本書伊始,我們將以一種全新的視角審視“心智”——它不是一個被動的接收器,而是一個主動的、不斷根據經驗和語言進行編碼的復雜係統。 第一章:潛意識的迷宮與錶層意識的陷阱 我們首先探討意識與潛意識的互動關係。錶層意識負責邏輯、分析和日常決策,但真正的驅動力和慣性則由潛意識掌控。本書將詳細剖析潛意識如何通過早年經驗、文化植入和重復性對話,構建起一套“自動駕駛”係統。我們將深入研究“認知偏差”(Cognitive Biases)如何悄無聲息地影響我們的判斷,並提供一套“心智掃描儀”工具,幫助讀者精確識彆齣那些正在誤導自己決策的內在偏差,例如確認偏誤、錨定效應等,從而停止盲目地相信自己“已經知道”的事情。 第二章:語言的結構與信念的鑄造 語言是心智的建築材料。本章聚焦於我們如何通過內部對話(Internal Dialogue)和外部交流來固化或打破現實。我們將剖析“元語言”(Meta-Language)的力量——即我們談論事物的方式,遠比事物本身重要。書中將介紹一套“語言重構矩陣”,教導讀者如何將負麵陳述轉化為賦能性的提問,如何識彆並替換那些潛移默化中削弱自信的“模糊詞匯”和“絕對化錶達”。我們不僅僅是改變用詞,而是從根本上改變瞭心智對事件的歸類和反應模式。 第二部分:驅動力的激活——情緒、動機與習慣的重塑 真正的改變發生在驅動力層麵。本部分將從神經科學和行為心理學的交叉點齣發,提供一套係統性的方法論,用於解構低效習慣,並構建起能産生持續動力的全新行為迴路。 第三章:情緒的煉金術:從反應到選擇 情緒是能量的信號,而非必須服從的命令。本書將顛覆傳統的情緒管理觀念,主張“情緒煉金術”——即學習如何轉化負麵情緒的原始能量。我們將詳細拆解恐懼、焦慮和拖延背後的生理機製(皮質醇和杏仁核的作用),並提供“三步解耦法”,教導讀者在強烈情緒來臨時,如何瞬間拉開“刺激”與“反應”之間的距離,從而獲得選擇權。重點闡述如何利用“正嚮情緒的湧現點”來為長期目標注入燃料。 第四章:動機的引擎:內驅力的科學構造 外部奬勵(金錢、贊美)帶來的動力往往是短暫的。本書深入探討瞭三要素理論——自主性(Autonomy)、掌控感(Mastery)和目標感(Purpose)——如何構建持久的內驅力。我們將提供一套“動機解剖工具”,幫助讀者區分哪些目標是“被社會期望的”,哪些是“真正源於自我的渴望”。書中設計瞭“微習慣疊加實驗”,旨在利用行為科學最小化啓動阻力,確保目標不會因為開始的難度過大而被擱置。 第五章:習慣的算法與路徑依賴的打破 習慣是自動化的結果,但自動化是可以被重新編程的。本章不僅關注“做什麼”(What to do),更關注“為什麼做”(Why it sticks)。我們將用算法思維來分析習慣迴路(提示-慣常行為-奬勵)的薄弱環節。提供“環境工程學”的實踐指南,教導讀者如何通過物理和數字環境的設計,讓好的行為變得更容易,壞的行為變得更睏難,從而減少對意誌力的依賴,實現無需努力的自律狀態。 第三部分:超越局限——實現心智的自由與卓越 在掌握瞭基礎工具後,本書的後半部分將引導讀者走嚮高階的心智狀態,處理更復雜的情境,如麵對不確定性、建立韌性,並實現個人願景的深度整閤。 第六章:不確定性的導航:擁抱模糊與風險認知 現代生活充滿瞭“灰度地帶”。本書拒絕提供虛假的確定性保證,而是教授如何與不確定性共舞。我們將探討“容忍模糊度”(Tolerance for Ambiguity)這一關鍵特質的培養,以及如何通過“前瞻性風險模擬”,將潛在的災難性思維轉化為可控的規劃步驟。重點講解“預期損失最小化策略”在職業發展和重大決策中的應用。 第七章:高績效的“心流”閾值管理 心流(Flow State)是人類效率和滿足感的頂峰。本書將心流狀態視為一種可訓練的技能,而非偶然的運氣。我們詳細分析瞭進入心流所需的三個核心條件:清晰的目標、即時的反饋和挑戰與技能的完美匹配。提供瞭一套“專注力場域構建法”,幫助讀者係統性地優化工作環境和任務結構,將自己置於能夠持續産生高峰體驗的狀態。 第八章:個人意義的架構:構建永恒的驅動源 真正的潛能激發,最終指嚮生命意義的構建。本章引導讀者進行深度的自我對話,探討個人價值觀與人生使命的連接點。我們將教授如何建立一個“價值羅盤”,確保日常的每一個選擇都與其最深層的信念係統對齊。通過實踐“迴顧式規劃”,讀者將被引導去設想自己生命終點時最希望被銘記的成就和品質,並將這些願景反推到當下的每一個行動中,確保所有的“煉金術”都服務於最高層次的自我實現。 結語:持續的迭代與自我超越 《心智煉金術》不是一次性的閱讀體驗,而是一套需要持續實踐的工具集。本書的最後篇幅強調瞭“反饋循環”的重要性,鼓勵讀者將生活視為一個永不停止的實驗場,不斷收集數據、調整策略,最終實現心智的徹底解放,成為自己生命故事的唯一、且最有力的架構師。 本書適閤所有渴望從“被動應對”轉嚮“主動創造”的專業人士、創業者、學生以及任何對自我成長有深度追求的讀者。它提供的不是魔法咒語,而是通往自我掌控的精密工程學原理和實戰指南。

作者簡介

目錄資訊

譯者序什麼是NLP
1第一
· · · · · · (收起)

讀後感

評分

(观察力)      ----冷读      -----如何确认需求感      ------如何确立谈判格局      -------如何分清楚真假客户      --------如何看出对方最在乎的事      --------如何神化你所看出的事情      KEN学泰拳的时候,很怕看...

評分

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評分

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用戶評價

评分

坦白說,我是一個對自我成長話題一直很感興趣的人,但市麵上充斥著太多同質化的內容,能讓我真正眼前一亮的並不多。《激發潛能NLP成功法則》無疑是其中一股清流。這本書最打動我的地方在於,它不是空洞的理論堆砌,而是充滿瞭可操作性的方法和策略。作者在講解NLP的各個概念時,都配以大量的真實案例,這些案例不僅僅是成功人士的故事,也包括瞭普通人在生活中遇到的各種挑戰,以及如何運用NLP思維去剋服它們。這讓我感覺書中提供的方法是切實可行,並且真正能夠幫助到像我一樣的普通人。我尤其喜歡書中關於“內在對話的改寫”的章節。我意識到,我過去常常對自己過於苛刻,用瞭很多負麵的詞語來形容自己,這無形中限製瞭我的發展。這本書教我如何識彆並替換這些負麵的內在對話,用積極、鼓勵性的語言來構建我的自我認知。當我開始有意識地這樣做之後,我發現自己的自信心有瞭顯著的提升,也更願意去嘗試新的事物。這本書的語言風格也非常吸引人,流暢自然,充滿智慧,讀起來有一種和一位經驗豐富的導師對話的感覺。我會在通勤的路上、睡前的片刻閱讀它,每次都能獲得新的感悟和力量。這本書給我帶來的不僅僅是知識,更是一種積極嚮上的生活態度。

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這本書真是我近期讀到的最令人驚喜的一本!我一直對如何挖掘內在潛力、實現人生目標感到睏惑,嘗試過各種方法,但總是覺得隔靴搔癢。直到偶然間翻開《激發潛能NLP成功法則》,我纔真正找到瞭那把解鎖內心力量的鑰匙。作者的語言非常有感染力,不像很多理論書籍那樣枯燥乏味,而是用生動形象的比喻和貼近生活的案例,將NLP(神經語言程序學)的精髓娓娓道來。我尤其喜歡書中關於“思維模式重塑”的部分,過去我常常陷入消極的自我對話,覺得自己能力不足,總是在害怕和退縮。這本書給瞭我全新的視角,讓我意識到那些限製性的信念是如何形成的,以及如何一步步去打破它們。它提供瞭一套係統性的方法,從識彆負麵思維到積極肯定,再到視覺化和情緒管理,每一個步驟都清晰明瞭,操作性極強。我嘗試瞭幾種技巧,比如“錨定”技術,用來快速進入積極的狀態,效果驚人。原本那些讓我感到焦慮的場景,現在我能在幾秒鍾內轉化為充滿自信和力量的感覺。這不僅僅是理論上的知識,更是實實在在能改變我行為和感受的工具。我迫不及待地想將這些方法應用到我的工作和生活中,我相信,通過這本書的指引,我一定能更好地發揮自己的潛能,創造我想要的人生。我強烈推薦這本書給所有感到迷茫、渴望改變、或者隻是想讓生活變得更精彩的朋友們。它不僅僅是一本書,更像是一位智慧的朋友,在你成長的道路上為你提供最有效的支持。

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一直以來,我都相信“潛能”是一個既神秘又充滿吸引力的概念,但如何真正“激發”它,卻是一個睏擾我多年的難題。直到我讀瞭《激發潛能NLP成功法則》,我纔找到瞭答案。《激發潛能NLP成功法則》這本書,簡直就是我尋找已久的“秘密武器”。它不僅讓我理解瞭“潛能”的含義,更重要的是,它給瞭我一套切實可行的“激發”方法。我特彆喜歡書中關於“視覺化與意嚮性”的論述。過去我隻是模糊地知道設定目標很重要,但這本書讓我明白,如何通過生動、具體的視覺化過程,以及清晰的意嚮性,來讓潛意識更有效地為我服務。我嘗試在書中指導的練習中,為自己設定一個重要的短期目標,並進行瞭一次深入的視覺化練習,結果非常齣乎意料,我在接下來的幾天裏,動力十足,並且遇到瞭一些意想不到的“巧閤”,都在無形中幫助我朝著目標前進。這種感覺,就像是宇宙都在與我閤作一樣!這本書的語言風格非常獨特,既有理論的深度,又不失人文的關懷,讀起來讓人感到溫暖而充滿力量。我不僅僅是獲取知識,更是獲得瞭一種看待問題和解決問題的新視角。這本書的每一個章節都像是在給我打開一扇新的大門,讓我看到瞭一個更廣闊、更充滿可能性的世界。

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作為一名長期在職場打拼的人,我深知情緒管理和有效溝通的重要性。但很多時候,我感到力不從心,特彆是在麵對壓力和衝突的時候。直到我發現瞭《激發潛能NLP成功法則》,我纔找到瞭解決之道。《激發潛能NLP成功法則》這本書,給瞭我一種前所未有的啓發。它不僅僅是關於如何“成功”,更是關於如何“成功地與自己相處,並與他人建立更深刻的連接”。書中關於“理解他人溝通模式”的內容,讓我茅塞頓開。我終於明白,為什麼我有時候會覺得和某些人溝通起來特彆吃力,原來是我們使用的“語言代錶係統”(視覺、聽覺、感覺)不同。作者提供瞭識彆和適應不同溝通風格的方法,這極大地提高瞭我的溝通效率,也減少瞭很多不必要的誤會。我嘗試在與客戶和同事的交流中運用這些技巧,效果顯著,對方的反饋明顯更加積極和開放。此外,書中對於“心理狀態的轉換”的闡述也讓我受益匪淺。我過去常常被負麵情緒睏擾,影響工作效率。這本書讓我學會瞭如何主動地管理自己的情緒,通過一些簡單的心理練習,就能快速從沮喪、焦慮中走齣來,進入一種積極、專注的狀態。這對於提高工作錶現和保持身心健康都至關重要。這本書的理論基礎紮實,但又非常接地氣,讓我感覺NLP不再是高深莫測的學問,而是人人都可以掌握的實用技能。我非常推薦這本書給所有希望提升自己、改善人際關係、或者在事業上更上一層樓的朋友。

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我必須承認,最初我抱持著一絲懷疑的態度來閱讀《激發潛能NLP成功法則》。畢竟,“成功法則”這樣的字眼在市麵上已經屢見不鮮,很多都隻是換湯不換藥的雞湯文。然而,這本書的深度和實用性徹底顛覆瞭我的認知。作者並非簡單地羅列一些“要做什麼”,而是深入淺齣地剖析瞭“為什麼”以及“如何做”。我特彆贊賞書中對“目標設定的科學性”的講解。以往我也會設定目標,但常常是模糊不清,或者無法堅持。這本書通過“SMART原則”的延展和NLP特有的“結果導嚮”思維,讓我學會瞭如何設定清晰、可衡量、可達成、相關性強且有時間限製的目標,並且更重要的是,如何讓這些目標真正驅動我前進。書中關於“潛意識溝通”的章節更是讓我大開眼界。我從未想過,我們日常的語言習慣,甚至是潛意識中的信念,都在潛移默化地影響著我們的行為和結果。作者提供瞭一些非常實用的練習,幫助我識彆並調整那些可能阻礙我成功的負麵語言模式。比如,我過去常常用“我做不到”來否定自己,現在我學會瞭將其轉化為“我需要學習如何做到”,這種微小的改變,卻帶來瞭巨大的能量提升。這本書的結構也非常閤理,層層遞進,從基礎的NLP原理到高級的應用技巧,讓我在閱讀的過程中,不僅獲得瞭知識,更體驗到瞭成長的樂趣。我非常期待能夠運用書中教授的溝通技巧,改善我的人際關係,以及在談判和說服方麵取得更大的突破。

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我一直覺得,人生的很多時候,我們並非缺乏能力,而是缺乏“如何運用能力”的智慧。《激發潛能NLP成功法則》這本書,正好填補瞭我在這方麵的空白。它以一種非常係統和深入的方式,揭示瞭人類思維和行為背後的深層機製,並提供瞭切實可行的方法來優化它們。這本書的優點太多,難以一一列舉,但最讓我印象深刻的是它關於“信念係統”的探討。我過去常常不自覺地被一些根深蒂固的信念所束縛,比如“我天生就不擅長某個領域”,或者“成功人士都是有特殊背景的”。這本書讓我明白瞭,這些信念往往並非事實,而是我們通過經驗和認知構建齣來的“模型”。作者提供瞭科學的方法,讓我能夠審視、質疑並重塑這些限製性的信念,轉而建立起支持我達成目標的信念。我嘗試運用書中的“信念重塑”練習,效果非常顯著。那些曾經讓我望而卻步的挑戰,現在我能夠以一種更積極、更自信的心態去麵對。這本書的結構也非常精妙,從基礎的NLP原理,到具體的應用技巧,再到如何整閤這些技巧形成一套屬於自己的成功體係,整個過程非常流暢,而且非常有成就感。我嚮所有渴望突破自我、實現人生飛躍的朋友強烈推薦這本書,它絕對是你不可多得的智慧寶藏。

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在接觸《激發潛能NLP成功法則》之前,我對“成功”的定義,往往停留在物質層麵和外界的認可。而這本書,徹底顛覆瞭我原有的認知,讓我開始關注內在的成長和真正的幸福感。它讓我明白,真正的成功,是源於內心的豐盈和與世界的和諧連接。書中關於“價值排序”和“核心信念”的章節,給我帶來瞭巨大的觸動。我開始反思自己生命中真正看重的東西,以及那些支撐我行動的深層信念。通過書中提供的引導性問題和練習,我逐漸清晰瞭自己的生命藍圖,也找到瞭驅動我前進的內在動力。這種內在的清晰感,是我過去從未有過的。我不再盲目地追逐外界的標準,而是更加堅定地走在自己選擇的道路上。這本書的語言風格非常具有哲思性,字裏行間流淌著智慧和洞察力,讀起來不僅僅是學習,更像是一次心靈的洗禮。我非常感激作者能夠分享如此寶貴的知識,它不僅改變瞭我對成功的定義,更讓我找到瞭通往真正幸福的路徑。我強烈推薦這本書給所有渴望在生活中找到意義和方嚮的朋友。

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我一直認為,學習是一輩子的事情,而《激發潛能NLP成功法則》這本書,無疑是我近期學習生涯中,最濃墨重彩的一筆。它以一種前所未有的方式,將復雜的心理學概念,轉化為易於理解和應用的實踐技巧。書中對於“模仿與學習”的深入剖析,讓我受益匪淺。我過去總覺得,學習一項新技能,需要漫長的時間和大量的努力,但這本書讓我認識到,通過有效的模仿和拆解,我們可以大大縮短學習麯綫。作者提供瞭一些非常實用的方法,例如如何識彆優秀者的“行為模式”和“思維模式”,並將其內化為自己的能力。我嘗試運用書中介紹的“模式識彆”技巧,來學習一項我一直很想掌握的語言,效果驚人,我發現自己能更快地抓住語言的精髓,並且在實際運用中也更加得心應手。這本書的章節安排也很有邏輯性,從理解NLP的基礎,到掌握核心技巧,再到如何將這些技巧融入日常生活和工作中,每一步都紮實可靠。我非常期待能將書中所學的這些“學習加速器”應用到我未來的職業發展和個人成長中,相信它能為我打開更多的機會之門。

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老實說,當我拿到《激發潛能NLP成功法則》這本書時,我並沒有抱太大的期待,因為“成功學”的書籍實在太多瞭,而且很多都大同小異。但這本書,卻給瞭我一個巨大的驚喜。它所闡述的NLP(神經語言程序學)理念,以一種非常獨特且深刻的方式,觸及到瞭我內心深處的一些睏惑,並且提供瞭切實可行的解決方案。書中關於“溝通的藝術”的講解,是我覺得最為驚艷的部分。作者通過生動的案例,拆解瞭人與人之間溝通的底層邏輯,並且提供瞭大量實用的技巧,教我如何更有效地傾聽、錶達,以及如何建立更和諧的人際關係。我嘗試在生活中運用這些技巧,比如在與傢人溝通時,我更加注意傾聽他們的需求,並用更具同理心的方式迴應,結果發現傢庭關係明顯變得更加融洽。這本書的語言風格非常生動活潑,而且充滿瞭智慧,讀起來一點也不枯燥。它不僅僅是提供瞭知識,更是一種思維方式的啓迪。我非常感激作者能夠分享如此寶貴的財富,它不僅幫助我提升瞭溝通能力,更讓我學會瞭如何與他人建立更深層次的連接。這本書是我近期讀到的最值得推薦的一本“成功法則”類書籍。

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我是一名對心理學和自我提升領域非常感興趣的讀者,這些年來我閱讀瞭大量的書籍,但《激發潛能NLP成功法則》絕對是其中最讓我印象深刻的一本。它的獨特之處在於,它將NLP(神經語言程序學)這一強大的工具,以一種非常人性化、易於理解的方式呈現齣來,並且提供瞭大量切實可行的練習,讓我能夠立即將所學應用到生活中。書中關於“積極心態的構建”的章節,我尤其喜歡。我過去常常陷入負麵情緒的循環,難以自拔。這本書教我如何通過改變語言和思維模式,來積極地影響我的情緒狀態,並最終實現心態的積極轉變。我嘗試運用書中提供的一些“肯定語”和“心態重塑”練習,效果非常顯著,我發現自己變得更加樂觀,也更能積極地麵對生活中的挑戰。這本書的語言流暢而充滿力量,字裏行間都充滿瞭智慧和啓發。它不僅僅是一本教你如何成功的書,更是一本引導你如何活齣精彩人生的書。我非常期待能夠將書中的知識和技巧,運用到我的日常工作和生活中,去創造一個更積極、更成功的自己。

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NLP 研究思維,語言,行為模式的規律。改變自己的一本理論指導書。 思維模式:感覺,視覺,聽覺,交流,主要是身體和語言,隱喻結構,程式,就是模仿,信念,價值觀,語言,行為的模仿。主要是失敗作為反饋。行為的背後是積極的動機。交流的目的,在於效果。問題有解決的辦法。知識,思想,記憶,想像

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重新煩死看問題的角度和方法,兼具趣味性和實用性。

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徐神父推薦的書籍,值得一讀!

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看得不是很懂……

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