走齣抑鬱 在線電子書 圖書標籤: 心理學  抑鬱癥  心理  抑鬱  走齣抑鬱  心理自助  治愈係  成長   

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如果有十顆星的選項我一定會選！抑鬱20幾年，這幾年開始讀各種自救雞湯，感覺香飄飄地繞瞭地球好幾圈終於找到瞭解藥！很實用，效果立竿見影。這本書，陪伴瞭很多個惆悵壓抑的夜晚，覽閱數頁，藍絲絨的夜空就仿佛布滿星辰。可惜知道這書的人太少瞭，真希望和我一樣受抑鬱睏擾的朋友也能知道它。謝謝作者，真心的。

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某些重度抑鬱是不想要走齣來，這是本寫給正常人的書

比較典型的西方心理學行文，注重於心理工具的應用，一二三四，步驟非常清楚，閱讀趣味性不佳，更像是一本抑鬱急救小冊子。當然，對於任何急救小冊子來說，最重要的是去實踐，並且找到最適宜自己的方法，而不是去評判工具的對與錯。

不管有沒有抑鬱情緒，是人都應該看的一本書。真正是“知識改變命運”！

这是一本了解和防治抑郁症最简明、实用、全面，通俗易懂的书，目前还没有发现能超过它的，感觉也是最权威的。写的好，翻译的也好，网上有电子版。 很经典。 作为一个阅读了很多这方面的书籍的患者的推荐。  

认识到自己好像有轻微的抑郁症，，经朋友介绍的这本书 我想读这本书，该怎么读完全部？？ 有没有人在线传给我？留下联系QQ，谢谢 谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢 谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢 谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢 谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢  

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这本书很不错，翻译得也好，所以读起来比较爽。 专业而全面，但又不会艰涩难懂，个人觉得看了以后收获不错

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