具体描述
这是一本广受欢迎的认知行为疗法入门书，专为新手治疗师和初次接触该疗法的其他取向治疗师而著。
作者以一个贯穿全书的案例，为读者完整地呈现了认知行为治疗究竟该如何开展的生动画卷，并就核心的临床技巧提供了大量的实用指导。对于备受新手治疗师关注的临床议题，比如践行保密原则、知情同意、如何进行治疗记录和报告、如何更好地利用督导、如何在正式培训完成后继续获得专业成长等，作者都给予了特别的关注和大量中肯的建议。新版不但加入了丰富的新内容，还延续了前一版实用性强的特点，因此本书被作为从业者入门的首选教材，并广受好评。
作者简介
Deborah Roth Ledley博士 私人执业心理学家，她目前就职于美国宾夕法尼亚州的普利茅斯米廷儿童强迫症与焦虑症治疗中心，曾发表过有关社交焦虑症、强迫症和其他焦虑障碍的论文及书籍。
Brian P. Marx博士 现任美国波士顿老兵医疗保健系统国家创伤后应激障碍干预中心的心理学家，美国波士顿大学医学院精神病学副教授。他的研究领域主要包括：创伤后应激障碍与功能障碍的关系，识别创伤后障碍的风险因素，发展针对创伤后应激障碍的简易疗法。
Richard G. Heimber博士 现任美国费城坦普尔大学的心理学教授，坦普尔大学成人焦虑诊所主任。他是认知行为治疗协会的前任主席，也是该协会杂志《行为治疗》（Behavior Therapy）的前任主编。他致力于发展和评估采用认知行为疗法治疗社交焦虑症和广泛性焦虑症，并声名远扬。
目录信息
作为治疗师如何获得信心
准备接诊来访者
认知一行为整合：超越“黑匣子”
第二章 与来访者的初次接触
初次接触
在等候室中
与来访者在咨询室中
个案概念化(迄今为止)
案例
第三章 评估过程
留意你的反应
评估目标
达到评估目标的工具
新手治疗师常有的担心
迈克尔的评估会谈
第四章 个案概念化和制订治疗计划
个案概念化
个案概念化如何指导治疗计划
制订治疗计划的最后两个要点
第五章 向来访者提供反馈与撰写评估报告
回顾来访者的优势
回顾问题清单和诊断
分享个案概念化
回顾可供选择的治疗方案
迈克尔的反馈会谈
强调有关认知行为疗法的常见问题
撰写报告
第六章 开始认知行为治疗过程
设置治疗议程的重要性
首次治疗性会谈
再次回顾迈克尔的个案
在继续之前：关于认知行为疗法中
家庭作业的一些注意事项
第七章 应对认知行为治疗的初始挑战
来访者接触认知行为疗法时的挑战
对同时服药的来访者的特殊考虑
特殊挑战：与有自杀倾向的来访者一起工作
评估自杀风险需要什么样的技能和知识
影响治疗的与治疗师相关的妨碍
认知行为治疗中文化因素的影响
治疗关系中的人际困境
第八章 接下来的会谈： 教授核心技术
第三次治疗性会谈：介绍认知重建技术
……
第九章 处理治疗中的不合作
第十章 结束治疗
第十一章 督导过程
结语 作为认知行为治疗师的继续成长
附录一 认知行为治疗推荐阅读材料
附录二 期刊、网站及其他资源
参考文献
· · · · · · (收起)
读后感
A（不好的事/逆境） 今天是怎回事呢？毫无专心的环境啊~各种诱惑！刷刷胖友圈，聊了几个人，刷刷大众点评，刷刷知乎，直到手机没电了。才能有所意识！似乎我就是潜意识里没有那么强烈的完成感~明明我知道囤积症不好，制定了扔物品计划，但也没有真的具体落实！！！！问题又出现...
评分中国轻工业出版社出版的“新手治疗师实操必读”系列四本目前读了三本，《心理动力学疗法》、《心理动力学个案概念化》、《认知行为疗法》，强烈推荐，图书质量很高，案例与理论相结合，翻译人员也是一线从业者，各个方面看都很完美。 比起贝克的那本《认知疗法》，这本书...
评分A（不好的事/逆境） 今天是怎回事呢？毫无专心的环境啊~各种诱惑！刷刷胖友圈，聊了几个人，刷刷大众点评，刷刷知乎，直到手机没电了。才能有所意识！似乎我就是潜意识里没有那么强烈的完成感~明明我知道囤积症不好，制定了扔物品计划，但也没有真的具体落实！！！！问题又出现...
评分中国轻工业出版社出版的“新手治疗师实操必读”系列四本目前读了三本，《心理动力学疗法》、《心理动力学个案概念化》、《认知行为疗法》，强烈推荐，图书质量很高，案例与理论相结合，翻译人员也是一线从业者，各个方面看都很完美。 比起贝克的那本《认知疗法》，这本书...
评分A（不好的事/逆境） 今天是怎回事呢？毫无专心的环境啊~各种诱惑！刷刷胖友圈，聊了几个人，刷刷大众点评，刷刷知乎，直到手机没电了。才能有所意识！似乎我就是潜意识里没有那么强烈的完成感~明明我知道囤积症不好，制定了扔物品计划，但也没有真的具体落实！！！！问题又出现...
用户评价
《认知行为疗法》这本书，以其独特而又实用的视角，深深地吸引了我。我一直对人类的心理奥秘充满了好奇，也曾尝试过阅读一些心理学相关的书籍，但很多都流于理论，难以在实际生活中找到应用。这本书的出现，则彻底改变了我的看法。它没有故弄玄虚，而是用一种非常贴近生活化的语言，为我打开了一扇通往内在世界的大门。我尤其欣赏书中对于“认知”的深入剖析，它让我明白了，为什么我们常常会陷入负面情绪的泥沼，为什么同样的事情，发生在不同的人身上，会有如此不同的反应。我开始意识到，很多时候，困扰我们的并不是事情本身，而是我们对事情的看法。我迫不及待地想从中学习如何识别那些不健康的思维模式，如何有效地挑战它们，并且用更理性、更积极的想法来替代它们。更让我感到兴奋的是，这本书并没有仅仅停留在“认知”的层面，它还强调了“行为”的重要性。我常常感到自己被困在一些消极的行为模式中，即使知道不对，也难以自拔。我希望这本书能够为我提供一套切实可行的方法，帮助我打破这些束缚，通过积极的行为来改变我的情绪和生活状态。总而言之，这本书不仅仅是一本关于心理学的书，更是一本关于如何更好地认识自己、理解自己、并且最终改变自己的人生指南。
评分《认知行为疗法》这本书，在我看来，是一份能够引导人们走向内心平静的珍贵礼物。我一直坚信，生活中的很多烦恼，并非来源于客观的现实，而是来自于我们主观的解读和反应。然而，要做到这一点，谈何容易。我曾无数次地尝试去调整自己的心态，但往往是事倍功半，甚至适得其反。《认知行为疗法》这本书，以其清晰的逻辑和实用的方法，为我指明了一条明路。我尤其期待书中能够详细介绍如何识别那些“自动化负面思维”，以及如何有效地对其进行“认知重构”。我常常发现自己陷入了“灾难化”的思维模式，对未来充满了担忧和恐惧，这严重影响了我的生活质量。我希望能够从这本书中学习到，如何去识别这些不合理的想法，并且学会用更现实、更具建设性的方式来思考问题。同时，我也深深地体会到，仅仅是改变想法是不够的，行为上的改变同样至关重要。我希望这本书能够提供一系列具体的行为干预技巧，让我能够循序渐进地摆脱那些限制我的行为模式，培养更积极、更有建设性的习惯。这本书给予我的，不仅仅是理论知识，更是一种能够让我掌控自己生活、提升幸福感的希望。
评分这本书的出现，对我来说就像是久旱逢甘霖。我一直觉得自己是个容易想太多的人，很多时候，一些小小的挫折或者不愉快的事情，都会在我脑海里被无限放大，导致我情绪低落，甚至影响到正常的生活和工作。我尝试过很多方法来调整自己的心态，比如听一些励志的音乐，做一些放松的运动，或者找朋友倾诉，但效果都只是短暂的。我总觉得，问题的根源还在于我自己的思维方式，很多时候，我并没有真正理解为什么我会产生这些负面情绪。直到我接触到《认知行为疗法》这本书，我仿佛看到了希望的曙光。从书名就可以看出，它强调的是“认知”和“行为”两个方面，这正是我所需要的。我希望这本书能够深入地剖析那些导致负面情绪的认知扭曲，比如灾难化思维、非黑即白思维等等，并且能够提供切实可行的方法，教会我如何去识别它们，然后一步步地去挑战和改变它们。同时，我也很期待书中能够介绍一些行为上的干预措施，因为我知道，很多时候，仅仅是改变想法是不够的，还需要通过实际行动来巩固和强化新的认知。我希望这本书能够让我学会如何通过积极的行为来打破负面情绪的循环，如何更有勇气地去面对挑战，并且在日常生活中培养一些能够提升幸福感的习惯。总而言之，这本书对于我来说，不仅仅是一本关于心理疗法的书，更是一本关于如何更好地认识自己、理解自己、并且最终改变自己的指南。
评分《认知行为疗法》这本书，我拿到手里的时候，其实是抱着一种非常复杂的心情。一方面，我对心理学一直抱有浓厚的兴趣，尤其是在个人成长和社会交往方面，总觉得有很多值得探索的地方。另一方面，我之前也接触过一些心理学相关的书籍，但很多都过于理论化，读起来晦涩难懂，让我觉得有些望而却步。所以，当我在书店看到《认知行为疗法》这本书时，它的封面设计和书名给我留下了深刻的印象，感觉它可能是一种比较实用、易懂的心理疗法。我花了一些时间翻阅了这本书的目录和部分章节，里面的内容似乎真的能够深入浅出地解释一些困扰着很多人的心理问题，而且提供了切实可行的方法来应对。我特别期待书中能够详细介绍如何识别和改变那些不健康的思维模式，以及如何通过行为的调整来改善情绪。毕竟，很多时候，我们感觉自己被困在某个情绪的泥沼里，很大程度上是因为我们固有的思考方式和行为习惯在作祟。这本书给我最大的吸引力在于它承诺提供一种“认知”和“行为”相结合的解决方案，这听起来非常科学且有道理。我希望能从中学习到如何更理性地看待问题，如何不被负面情绪牵着鼻子走，以及如何更有意识地去行动，从而逐步建立起更积极、更健康的生活方式。我个人一直认为，心理健康和身体健康同等重要，甚至在很多时候，心理健康是影响身体健康的关键因素。所以，能够获得一本真正能够帮助我提升心理素质的书，对我来说是一件非常有意义的事情。我希望这本书能够成为我探索内心世界、解决实际生活难题的有力助手，而不是又一本束之高阁的理论读物。
评分《认知行为疗法》这本书，如同一场及时的心灵洗礼，让我对自己的内心世界有了全新的认识。我长期以来都受到一些负面情绪的困扰，例如过度的担忧、莫名的焦虑，以及对未来的不确定感。尝试过多种方法，但效果始终不尽如人意。这本书的出现，仿佛为我点亮了一盏指路明灯。我尤其被书中对“认知”的深入解析所吸引，它让我明白了，我们看待事物的方式，往往比事物本身更重要。我开始意识到，很多时候，我陷入的负面情绪，并非源于现实的严峻，而是源于我对现实不合理的解读。我迫不及待地想从中学习，如何识别那些“自动化负面思维”，如何有效地对其进行“认知重构”，并且用更理性、更积极的观点来取代它们。更让我感到欣慰的是，这本书并没有止步于理论层面，它还提供了大量实用的“行为”干预技巧。我深知，只有将正确的认知与积极的行为结合起来，才能真正实现改变。我希望能通过书中的指导，学习如何设定可行的目标，如何进行有针对性的行为练习，从而一步步地摆脱消极的惯性，建立起更健康、更积极的生活模式。这本书带给我的，不仅仅是心理学的知识，更是一种 empowerment，让我相信自己有能力去掌控情绪，去塑造更美好的未来。
评分《认知行为疗法》这本书，对我而言，简直是一场及时的“心灵救援”。我一直觉得自己是个容易陷入负面情绪的人，很多时候，一点点不顺心的事情，都能在我心里被无限放大，导致我整天闷闷不乐，甚至影响到我的工作和人际关系。我尝试过很多方法，比如看一些励志的书，或者听一些放松的音乐，但效果总是不尽如人意，感觉像是治标不治本。直到我遇到这本书，我才看到了真正的希望。它从“认知”和“行为”两个方面入手，这正是我所需要的。我尤其期待书中能够详细地解释，我们的思维模式是如何影响我们的情绪的，并且能够提供一套切实可行的方法，让我能够识别那些不健康的、扭曲的思维方式。我希望能够学会如何去挑战这些负面想法，并且用更积极、更理性的方式来解读事物。更重要的是，这本书还强调了“行为”的改变，我知道，很多时候，仅仅是改变想法是不够的，还需要通过实际行动来巩固和强化新的认知。我希望能够从书中学习到一些具体的行为干预技巧，比如如何设定小目标，如何进行行为实验，以及如何循序渐进地培养积极的生活习惯。这本书对我来说，不仅是一本心理学的入门书籍，更是一本能够帮助我实现自我改变、提升生活质量的重要指南。
评分自从我翻开《认知行为疗法》这本书，我的内心就涌现出一种难以言喻的激动。长久以来，我一直在努力寻找一种能够帮助我走出情绪困境的方法，尝试过各种各样的书籍和理论，但总感觉缺了点什么，直到这本书的出现。它并没有给我灌输那些晦涩难懂的心理学术语，而是用一种非常平实、亲切的语言，向我展示了一个全新的视角。我尤其关注书中关于“认知”的部分，它深入浅出地解释了我们的思维模式是如何影响我们的情绪和行为的，让我恍然大悟。我常常会陷入一种“负面思维的漩涡”，一点小事就能引发一连串的负面联想，让自己痛苦不堪。这本书就像一盏明灯，照亮了我内心那些不为人知的阴影，让我开始审视自己的思维模式，学会去识别那些不合理的想法，并且开始尝试去挑战它们。更重要的是，这本书不仅仅停留在理论层面，它还提供了非常具体的“行为”干预方法，教会我如何通过改变自己的行为来打破消极的循环。我期待着能够从中学习到一些实用的技巧，比如如何设定小目标，如何进行行为实验，以及如何循序渐进地培养积极的行为习惯。这本书给我带来的不仅仅是知识，更是一种力量，一种让我相信自己能够通过努力来改善生活的力量。
评分《认知行为疗法》这本书，对我而言，是一次深入自我探索的绝佳机会。我一直认为，很多时候，我们之所以会感到痛苦和焦虑，并不是因为外部事件本身，而是因为我们对这些事件的解读方式。这种解读方式，往往受到了我们过往经历、固有信念以及思维习惯的深刻影响。我特别期待这本书能够帮助我深入地剖析这些内在的“过滤器”，让我能够更清晰地看到，我的哪些想法是不合理的，哪些假设是缺乏依据的。我想学习如何去质疑这些不合理的想法，并且用更现实、更积极的视角来替代它们。同时，我也深深地体会到，仅仅是改变想法是不够的，行动是关键。很多时候，我们明明知道应该怎么做，但就是迈不开腿，被恐惧、惰性或者其他情绪所阻碍。《认知行为疗法》这本书，正好弥补了这一点，它强调了行为改变的重要性，并提供了切实可行的方法。我希望从中能够学到如何通过一些具体、可操作的步骤，来逐渐挑战那些让我们裹足不前的行为模式，从而一步步地建立起自信和掌控感。我期待这本书能够成为我重塑自我、拥抱积极生活的一份重要指引，让我能够更有效地应对生活中的各种挑战，并且最终活出更精彩的人生。
评分《认知行为疗法》这本书，如同一盏明灯，照亮了我内心深处那些曾经模糊不清的角落。我一直对“为什么我们会感到不快乐”这个问题感到困惑，也曾阅读过不少相关的书籍，但总觉得缺乏一种能够切实指导我行动的方案。这本书的出现，恰好填补了我的这一空白。它以一种非常易于理解的方式，阐述了“认知”和“行为”之间的密切联系，让我豁然开朗。我尤其关注书中关于“认知偏差”的论述，比如“非黑即白思维”、“以偏概全”等等。我常常发现自己陷入了这些思维模式的陷阱，导致对事物产生不合理的判断，进而引发负面情绪。我期待能够从这本书中学习到，如何敏锐地捕捉到这些不健康的思维信号，并且学会如何去挑战它们，用更客观、更积极的视角来审视问题。更让我感到振奋的是，这本书并不仅仅停留在理论层面，它还提供了非常详尽的“行为”干预方法。我深知，很多时候，行动是改变情绪和状态的最直接有效的途径。我希望能够从中学习到如何通过一些具体的、可操作的行为来打破消极的循环，如何循序渐进地建立起自信和掌控感。总而言之，这本书给予我的，不仅仅是知识，更是一种 empowered 的感觉，让我相信自己有能力去改变，去活出更积极、更精彩的人生。
评分《认知行为疗法》这本书，在我看来，是为那些渴望改变却又不知从何下手的人量身定制的。我一直认为，很多时候，我们之所以会感到痛苦和焦虑，并不是因为外部事件本身，而是因为我们对这些事件的解读方式。这种解读方式，往往受到了我们过往经历、固有信念以及思维习惯的深刻影响。我特别期待这本书能够帮助我深入地剖析这些内在的“过滤器”，让我能够更清晰地看到，我的哪些想法是不合理的，哪些假设是缺乏依据的。我想学习如何去质疑这些不合理的想法，并且用更现实、更积极的视角来替代它们。同时，我也深深地体会到，仅仅是改变想法是不够的，行动是关键。很多时候，我们明明知道应该怎么做，但就是迈不开腿，被恐惧、惰性或者其他情绪所阻碍。《认知行为疗法》这本书，正好弥补了这一点，它强调了行为改变的重要性，并提供了切实可行的方法。我希望从中能够学到如何通过一些具体、可操作的步骤，来逐渐挑战那些让我们裹足不前的行为模式，从而一步步地建立起自信和掌控感。我期待这本书能够成为我重塑自我、拥抱积极生活的一份重要指引，让我能够更有效地应对生活中的各种挑战，并且最终活出更精彩的人生。
评分蛮详尽的工作方法入门
评分本来以为上课以后再读这本会重复，没想到获取了一系列的新知和实用表格，很完整的新手实操指南。
评分把心理咨询中咨询师可能出现的困惑都进行了一番心理描述，并且介绍了处理经验。读这种书就是体验自己被督导了
评分参与翻译完第一本临床心理学的书之后就打算退出该领域了这真是令人遗憾。推荐对cbt感兴趣的人读一读，真的是一本不错的书，写的很清晰。
评分这本书最棒的一点是，通过贯穿全书的案例，为新手咨询师介绍了咨询过程中的操作步骤和注意事项。的确，在咨询的过程中作为新手，我会害怕自己经验不够，害怕无法跟来访者建立彼此信任的关系，甚至产生冲突，可咨询本身是美好的，因为在帮助他人的过程中，总能对自己对人生，有一些新的认识和新的体悟。
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