行为上瘾:拿得起放得下的心理学秘密 在线电子书 图书标签: 心理学 摆脱行为上瘾 好书,值得一读 清醒思考 心理咨询 心理 焦虑症 抑郁症
发表于2024-12-23
行为上瘾:拿得起放得下的心理学秘密 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
总体来说,整本书逻辑清晰,干货满满,结合时下比较经典的书籍精华,完整介绍了行为上瘾的行为动机、心理原因和机制以及对策,个人认为是本有用的书,值得一读。
评分一般般,比较适合从事运营的人看,一直在探讨app之类的怎样使人伤心,道理都懂,可是我觉得这不是破除坏行为的有限方式,而且行为上瘾也非简单的互联网时代下的沉迷。
评分内容丰富,让人很开心。
评分一口气读完,作者融会贯通的能力很赞,将原本生硬、无趣的理论知识与日常生活结合,实操性特别强。
评分全书最有用的竟然是第九章的育儿心理学部分,将损失厌恶这个概念的运用提高了一个层次。
互联网独角兽企业运营经理
当当网人气作家,已出版《营销心理学》、《博弈心理学》
从一个普通素人,到考出MBA,以平均1年1本书的速度实现人生逆袭
曾作为项目负责人独立完成超过一亿元人民币的荷兰项目
钻研实用心理学,致力于将心理学运用到日常工作和生活中。不仅有丰富的实战经验,更具有深厚的理论功底。自媒体矩阵发表有关心理等方面专栏文章累计300多万人次
行为设计心理研究者和践行者何圣君,心理类实用新作。
一本书带你突破认知,讲透瘾性逻辑。在擅于制造欲望的时代,帮助你了解你的注意力是如何被触发的,哪些心理机制在助推你上瘾入坑,为什么即时反馈让人停不下来,挑战升级策略如何操控你的行为,为何未完成感让人心痒难耐,信息沉迷怎样带你在网络迷宫中难以自拔。
通过理解行为上瘾的这些公式;带你看透本质,识破产品经理的套路,让你轻松跑赢身边依然沉迷其中的人,获得拿得起,放得下的能力。
此外,反向利用行为上瘾,让你在学习,工作,育儿场景事半功倍,倍速成为同龄人中的佼佼者!
相信 大多数人都有这种情况,明明有很重要的事情要做,可是就是放不下手机,明明给自己制定了一张满满的计划表,几点起床,几点吃饭,几点看书,几点放松休息,但是就是躺在床上不想床,嗯,在赖一会儿床,不用吃饭,直接看书。好不容易爬起来,刚拿起书看了五分钟,就像看一眼...
评分上瘾在感性上终归是快乐的,但在理性上却是焦虑与负面的。人的一生总是在理性与感性中不断切换,把握着自己不在社会规则中迷失和沉沦。这是一本理性跳出了解释当下社会行为上瘾的现状和机理,很多情况下我们被法制与道德的惩戒约束印刻着极其理性的程度;但却在不经意的生活之...
评分生活在这个信息的时代,我们现在都深陷于对各种APP、网剧、手游之中无法自拔,这本《行为上瘾》是畅销书作家何圣君的第三本著作,本书就是给我们拆解行为上瘾背后的原理、然后建立有意义的行为上瘾,这本书我推荐给家长去看,这样就能解读出孩子为什么对有些事情如此着迷,从而...
评分行为上瘾:拿得起放得下的心理学秘密 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024