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行为上瘾:拿得起放得下的心理学秘密

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何圣君 作者
中国华侨出版社
译者
2019-12-25 出版日期
288 页数
49.80 价格
精装
丛书系列
9787511380661 图书编码

行为上瘾:拿得起放得下的心理学秘密 在线电子书 图书标签: 心理学  摆脱行为上瘾  好书,值得一读  清醒思考  心理咨询  心理  焦虑症  抑郁症   


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发表于2024-11-05


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行为上瘾:拿得起放得下的心理学秘密 在线电子书 用户评价

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有些地方写得多蜻蜓点水,有些地方极为敷衍。感觉像是仓促完成的。

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2020年第9本 有很多值得思考的地方,还需要精读。

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内容丰富,让人很开心。

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全书最有用的竟然是第九章的育儿心理学部分,将损失厌恶这个概念的运用提高了一个层次。

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干货满满,看得我停不下来。

行为上瘾:拿得起放得下的心理学秘密 在线电子书 著者简介

互联网独角兽企业运营经理

当当网人气作家,已出版《营销心理学》、《博弈心理学》

从一个普通素人,到考出MBA,以平均1年1本书的速度实现人生逆袭

曾作为项目负责人独立完成超过一亿元人民币的荷兰项目

钻研实用心理学,致力于将心理学运用到日常工作和生活中。不仅有丰富的实战经验,更具有深厚的理论功底。自媒体矩阵发表有关心理等方面专栏文章累计300多万人次


行为上瘾:拿得起放得下的心理学秘密 在线电子书 图书目录


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行为上瘾:拿得起放得下的心理学秘密 在线电子书 图书描述

行为设计心理研究者和践行者何圣君,心理类实用新作。

一本书带你突破认知,讲透瘾性逻辑。在擅于制造欲望的时代,帮助你了解你的注意力是如何被触发的,哪些心理机制在助推你上瘾入坑,为什么即时反馈让人停不下来,挑战升级策略如何操控你的行为,为何未完成感让人心痒难耐,信息沉迷怎样带你在网络迷宫中难以自拔。

通过理解行为上瘾的这些公式;带你看透本质,识破产品经理的套路,让你轻松跑赢身边依然沉迷其中的人,获得拿得起,放得下的能力。

此外,反向利用行为上瘾,让你在学习,工作,育儿场景事半功倍,倍速成为同龄人中的佼佼者!

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行为上瘾:拿得起放得下的心理学秘密 在线电子书 读后感

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相信 大多数人都有这种情况,明明有很重要的事情要做,可是就是放不下手机,明明给自己制定了一张满满的计划表,几点起床,几点吃饭,几点看书,几点放松休息,但是就是躺在床上不想床,嗯,在赖一会儿床,不用吃饭,直接看书。好不容易爬起来,刚拿起书看了五分钟,就像看一眼...  

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上瘾在感性上终归是快乐的,但在理性上却是焦虑与负面的。人的一生总是在理性与感性中不断切换,把握着自己不在社会规则中迷失和沉沦。这是一本理性跳出了解释当下社会行为上瘾的现状和机理,很多情况下我们被法制与道德的惩戒约束印刻着极其理性的程度;但却在不经意的生活之...

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