大腦活用學習法 在線電子書 圖書標籤: 學習 學習方法 思維 自我修練 茂木健一郎 日本 方法論 思維促進
發表於2024-06-03
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2012.8.2-9
評分1.通過多巴胺強化大腦;2.時間壓力法;3.培養專注力;
評分明確目標+時間限製(有限時間內盡最大努力完成任務)提升專注 ;目標->壓力->完成目標->壓力釋放,多巴胺增加、形成迴路。
評分居然是今年讀完的第一本書
評分電視上經常看到他,沒想到還能在圖書館找到他的書。
腦科學傢,索尼電腦科學研究所資深研究員、東京工業大學研究所客座教授、早稻田大學國際教養學院兼職講師。
1962年齣生於日本東京,畢業於東京大學理學院、法學院,而後繼續攻讀東京大學研究所理學係研究科物理學博士課程,成為理學博士。曾任職於理化研究所和劍橋大學。
主要著作有《大腦和感質》、《釋放心靈的大腦體係》、《腦內現象》、《什麼是意識》、《“大腦”整理法》、《感動的大腦》、《大腦和創造性》、《大腦和假想》、《質感降臨》、《柔軟的大腦》、《靈感腦》等。
《大腦活用學習法》是“茂木健一郎大腦活用係列”之一,是一本腦力提升的讀本。書中所提的“活用大腦學習法”,就是指通過瞭解大腦的特性以及尋找適閤大腦的學習方法,使自己形成的一種能夠享受學習的“學習習慣”。所以,可以說,這種學習法的本質是“如何取悅自己的大腦”。
作者以通過多巴胺引起的“強化學習”強化大腦、通過“時間壓力”鍛煉大腦的持久力、培養專注力這3個重點為基礎,列舉瞭37種大腦強化學習法,並歸納瞭馬上就能用的茂木學習秘訣。
内容并不深奥,在同类书籍里算是非常易读的了。文字带着日文一贯的语气,有点像幼儿园的老师教课。大脑原理类的科学描述不多,直接给了方法论。虽然简单,做起来还是需要花点时间的。以下是笔记 读书笔记 学习法的本质:如何取悦自己的大脑 三个基础点: 通过多巴胺引起强化学...
評分日本人在如何提升自我方面出了很多的畅销书,我本人非常喜欢,原因有二,简单易读是一个方面,不会占用我们太多的时间,另外就是容易吸收,一本书有那么一两点给我们的日常生活带来了改变,就绝对值回10倍的价值,在这方面历史、人文、社科类书籍可不是那么容易就给我们的生活...
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評分关于大脑的理论我需要回味一下,但切记书不是重点,“法”才是重点。 大脑活用学习法的本质是“如何取悦自己的大脑”,大脑快乐了,才能不厌烦学习,才能使强化学习的回路不断循环,从而产生进步的动力。 突破困境的感觉让大脑上瘾。因为没有把握而产生压力,使大脑痛苦,而...
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