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这本书好就好在是针对女性跑步健身的专业介绍，很有实践帮助性。有时间的姐妹们不妨看看，还是很有辅助作用的。

真真不错

在读攻略之前，就先开始行动了。这是最近值得高兴的一件事。

最好是有一本实体书在手~

喜欢没有原因，一直一直跑下去

P小姐在多次扬言要跑步后，今天终于踏出了第一步，这对她来说，是个好的开始。毕竟对于一个身体条件都处在最佳状态的年龄来说，跑步健身显得不合时宜。 P小姐说，跑步吗你给我个理由吧。我无语了，我实在找不到跑步的理由。在半年前，我也会问建议我跑步的人给我一个跑步的理由...

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