具体描述
《黄帝内经养生图典——素问篇》采用大家彭闻乐见的漫画形式，多年前曾由本社出版，受到广大读者欢迎和相关专家首肯，并为多国转译，屡屡再版。此次应广大读者要求和出版社之邀，作者周春才先生结合多年研究所得，对本书进行了重新创作，其间溯本求源，从产生这一巨著的自然环境与文化背景入手，对天人合一的世界观与阴阳五行方法论的形成作了详实的考证和系统的归纳。并以此切入，对其内容作了更为准确的把握、更加形象的诠释，从而化难为易，为人们提供了一把得以登堂入室的钥匙。
作者简介
目录信息
1 上古天真论篇第一
2 四气调神大论篇第二
3 生气通天论篇第三
4 金匮真言论篇第四
5 阴阳应象大论篇第五
6 灵兰秘典论篇第八
7 五脏生成篇第十
8 五脏别论篇第十一
9 异法方宜论篇第十二
10 移精变气论篇第十三
11 汤液醪醴论篇第十四
12 脉要精微论篇第十七
13 宣明五气篇第二十三
14 宝命全形论篇第二十五
15 逆调论篇第三十四
……
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
当我真正开始阅读《黄帝内经养生图典》，我被它所展现的系统性和实用性深深吸引。这本书并非简单罗列医学知识，而是将《黄帝内经》的核心养生理念，通过逻辑清晰的脉络一一呈现。它不仅仅告诉我们“哪里痛就按哪里”，更重要的是解释了身体各部分之间的内在联系，以及为何特定的穴位或方法能够达到养生治病的效果。书中对“天人合一”的阐释，让我对人与自然的关系有了更深刻的理解，原来我们的生活方式、饮食习惯，都需要顺应四时变化，才能更好地保持身体的平衡。我对书中关于“饮食有节”的章节尤为感兴趣，它并非简单地禁止或提倡某些食物，而是从五味、五谷、五果等角度，阐述了食物对人体不同脏腑的影响，以及如何根据季节和体质来调整饮食，达到滋养身体的目的。此外，书中对于“起居有常”的讲解，也让我意识到，规律的作息不仅是睡眠的问题，更关乎身体能量的运行和修复。那些关于日出而作、日落而息的古老智慧，在现代快节奏的生活中显得尤为珍贵。我期待着能够从中学习到如何通过调整作息，来改善我的失眠和精力不济的问题。这本书的插图设计也相当用心，那些细致入微的经络图和穴位图，配以简洁明了的文字说明，让我能够轻松地找到正确的穴位，并理解其功能。
评分当我第一次接触《黄帝内经养生图典》，我内心最深的期盼就是能够理解并实践“治未病”的养生理念。这本书以其详实的图文并茂，让我仿佛有了一位经验丰富的中医师在身旁悉心指导。书中对于“虚实寒热”的辨别，以及针对不同体质采取不同养生策略的阐述，让我受益匪浅。我一直觉得自己身体总是有些“不清爽”，但又说不清具体是哪里出了问题，这本书帮助我认识到，很多时候是由于身体内在的失衡所致。我对书中关于“导引”、“吐纳”等传统养生功法的介绍非常感兴趣，这些方法动作轻柔，却能有效调理身体的气血运行，改善身体的柔韧性和平衡感。我希望能将这些功法融入我的日常锻炼中，不仅能够强身健体，更能修身养性。书中还提供了许多关于“食养”的建议，比如如何根据节气调整饮食，如何选择具有药用价值的食材，这些都为我的健康生活提供了丰富的灵感。这本书让我看到了中医养生的魅力，它是一种顺应自然、关照身心的生活哲学，能够帮助我们活得更健康、更自在。
评分《黄帝内经养生图典》的出现，对我来说，更像是在浩瀚的古代医学宝库中，找到了一张通往健康之门的地图。我一直以来对中医有着浓厚的兴趣，但由于其理论的深度和广度，常常感到无从下手。《黄帝内经养生图典》以其独特的“图典”形式，成功地打破了这种隔阂。书中关于“气血”的阐释，让我明白了身体健康与否，很大程度上取决于气血的充盈和运行是否顺畅。它不仅介绍了如何通过穴位按摩来激发气血，还结合了食疗、药膳等多种方法，形成了一套完整的养生体系。我对书中关于“情志养生”的部分印象深刻，它强调了情绪对身体健康的重要影响，并提出了如何在日常生活中保持积极心态，避免不良情绪对身体造成的损害。在我看来，这一点在现代社会尤为重要，巨大的生活压力常常导致人们情绪波动，进而引发各种疾病。这本书提供的不仅仅是身体层面的养生方法，更是一种由内而外的整体调养。它让我意识到，健康不仅仅是没有疾病，更是一种身心和谐的状态。我迫不及待地想去实践书中介绍的各种养生技巧，希望能够通过它们，提升我的身体素质，改善我的精神状态，从而获得更高质量的生活。
评分我一直对中国传统文化中的养生之道充满好奇，而《黄帝内经养生图典》则以一种非常直观和实用的方式，将《黄帝内经》中的精髓展现在我眼前。这本书最吸引我的地方在于它丰富的图示，这些插图不仅仅是装饰，更是帮助我理解复杂理论的关键。例如，在讲解经络走向时，书中提供了清晰的彩色图谱，让我能够一目了然地看到气血在身体内的运行路径。我对书中关于“九针”的介绍也非常感兴趣，虽然我可能不会亲自操作，但了解这些古代医疗器械和其对应的治疗原理，让我对中医的博大精深有了更深的认识。书中关于“四季养生”的建议，也为我提供了非常实用的指导。比如，如何在寒冷的冬季通过饮食和起居来“藏精”，如何在潮湿的夏季来“化湿”，这些内容都与我们的生活息息相关。我特别希望能从书中学习到如何通过按摩穴位来缓解我长期存在的颈椎疼痛，书中详细介绍了相关的穴位和按摩手法，让我跃跃欲试。这本书让我觉得，养生不再是遥不可及的概念，而是可以融入日常生活的点点滴滴。
评分初次翻开《黄帝内经养生图典》，我内心是带着一丝敬畏和好奇的。一直以来，“黄帝内经”这个名字总是带着一种古老而神秘的光环，仿佛是中华民族智慧的源泉，但具体内容却常常让人望而却步，晦涩难懂。而这本《黄帝内经养生图典》，正如其名，用“图典”的形式，试图将这深奥的养生智慧变得更加具象化、更易于理解。我的期望是，它能像一位循循善诱的良师，引导我走进中医养生的世界，让我明白那些看似繁复的理论背后，其实蕴含着与我们生活息息相关的健康之道。我希望这本书不仅仅是一本介绍经络穴位的工具书，更能深入浅出地讲解中医的整体观、阴阳五行学说，以及如何将这些理论融入到日常生活的方方面面，比如饮食、起居、运动、情志等。我特别期待它能提供一些切实可行的养生方案，能够帮助我改善一些亚健康状态，比如容易疲劳、睡眠不佳等问题。更重要的是，我希望通过这本书，能够培养一种更科学、更主动的养生观念，不再仅仅依赖于生病后的治疗，而是从源头上预防疾病，提升自身的生命质量。这本书的排版、插图风格，也直接影响着我的阅读体验。我希望它既能保留中医古籍的韵味，又能在现代审美上有所创新，让那些精美的插图不仅仅是装饰，更能清晰准确地展示穴位、经络的走向，以及各种养生方法的要领，让我能够轻松地对照学习，真正做到“知其然，更知其所以然”。
评分《黄帝内经养生图典》为我打开了一扇通往中国传统养生智慧的大门。这本书的价值在于它将《黄帝内经》这部医学巨著的核心养生精髓，以一种极其易于理解和实践的方式呈现出来。我一直对中医的“天人相应”理论非常感兴趣，而这本书正是围绕这一核心，详细讲解了如何通过调整生活方式来顺应自然规律，从而达到养生的目的。书中关于“食疗”的部分，提供了大量根据时令、体质搭配的食谱和建议，这些食谱不仅注重营养均衡，更强调了食物的性味和功效，让我能更深入地理解“医食同源”的理念。我一直希望能找到一些能够调理我肠胃不适的方法，书中关于健脾胃的食疗方，让我看到了希望。此外，书中对于“经络穴位”的讲解，配以清晰的图示，让我能够准确地找到并刺激身体上的关键穴位，以达到疏通经络、调理气血的目的。我希望能够通过学习这些方法，改善我的亚健康状况，提升整体的健康水平。这本书不仅是一本养生指南，更是一种生活态度的引导，让我更加关注身体的需求，更加懂得如何与自然和谐共处。
评分拿到《黄帝内经养生图典》，我心中充满了期待，希望能从中获得一套行之有效的养生方法。这本书果然没有让我失望，它以其精美的图文结合，将《黄帝内经》中深奥的养生理念，以一种极其直观的方式呈现出来。书中关于“经络”的讲解，让我看到了身体内部如同纵横交错的河流，滋养着全身的每一个角落。我尤其喜欢书中关于“八段锦”的详细图解，每一个动作的要领都讲解得非常清晰，让我能够轻松地模仿和练习。我一直希望能够通过运动来改善我容易疲劳的体质，相信坚持练习八段锦能够带来积极的变化。此外，书中关于“食疗”的部分，也提供了非常多贴心的建议，比如如何根据不同的身体状况选择合适的食材，如何通过饮食来调理身体的失衡。我希望能从书中学习到一些能够滋养肝脏的食谱，改善我经常感到眼睛干涩的问题。这本书不仅仅是一本关于养生的书，更是一种对生活的热爱和对健康的承诺，它鼓励我以更积极、更主动的态度去面对我的健康。
评分《黄帝内经养生图典》的出现，可以说是填补了我对中医养生知识系统学习的空白。我一直以来都对中国传统医学的整体观和辩证施治的理念非常着迷，而这本书正是将《黄帝内经》中蕴含的这些思想，通过现代化的方式进行了梳理和呈现。书中关于“阴阳平衡”的理论，让我对人体的健康有了更深层次的理解，它不仅仅是身体某个部分的运作，更是身体内部以及身体与外部环境之间相互协调的动态过程。我对书中关于“五行学说”的讲解尤为认真，它通过将人体脏腑、季节、食物等对应到金木水火土，构建了一个完整的健康模型，让我能够从更宏观的角度去理解人体的生理病理变化。书中提供的养生方法，也并非千篇一律，而是强调“因人而异，因时而异”，这让我觉得非常科学和人性化。我尤其关注书中关于“艾灸”的介绍，它详细讲解了不同部位的艾灸方法和功效，以及如何选择合适的艾灸时长和频率，希望能通过艾灸来调理我的体寒问题。这本书让我感受到了中医智慧的生命力，它并非僵化的古老理论，而是能够与时俱进，为现代人提供健康解决方案的宝贵财富。
评分《黄帝内经养生图典》的到来，彻底改变了我对中医养生的刻板印象。我原本以为，《黄帝内经》这样古老的典籍，内容定是晦涩难懂，但这本书通过其独特的“图典”形式，将复杂的理论变得生动有趣，易于理解。书中对“营卫之气”的讲解，让我明白了气血在体内的运行规律，以及如何通过合理的养生方法来调养它们。我特别喜欢书中关于“穴位按摩”的详细指导，它不仅给出了穴位的定位图，还详细解释了每个穴位的功效以及按摩时的手法和注意事项，让我能够安心地进行自我调理。我一直以来都有消化不良的问题，希望能通过按摩足三里、内关等穴位来改善，书中对这些穴位的讲解非常到位。此外，书中对“四季养生”的精辟论述，也让我认识到顺应自然规律的重要性。比如，如何应对夏季的湿热，如何在冬季保护阳气，这些内容都非常实用。这本书让我觉得，养生并非是复杂的医疗行为，而是一种回归自然、顺应天地的生活智慧，它能够帮助我们更好地认识自己，关照自己的身体。
评分翻阅《黄帝内经养生图典》，我感受到了一种跨越时空的智慧传承。这本书将《黄帝内经》中那些可能令现代人感到抽象的概念，通过生动的图解和通俗的语言，变得触手可及。我尤其关注书中关于“四时养生”的章节，它详细阐述了不同季节人体生理特点的变化，以及相应的养生原则。例如，春季如何调肝，夏季如何护心，秋季如何润肺，冬季如何补肾，这些内容都为我提供了非常具体的指导。我一直以来都对季节变化带来的身体不适感到困扰，比如换季时容易感冒，或者在特定季节感到精力不济，希望通过学习这本书，能够找到更科学的应对方法。书中对“经络”的讲解，也让我认识到身体是一个相互关联的整体，而非孤立的器官。通过刺激特定的经络和穴位，可以疏通气血，调节脏腑功能，从而达到养生的目的。我特别喜欢书中关于“八段锦”、“五禽戏”等传统健身方法的介绍，它们动作舒缓，易于学习，并且对身体具有显著的保健作用。我希望能将这些养生功法融入我的日常生活中，让健康成为一种习惯。
评分黄帝内经养生图典：素问篇
评分黄帝内经养生图典：素问篇
评分草草看完了，一直以为高深莫测之书，原来离自己这么近
评分草草看完了，一直以为高深莫测之书，原来离自己这么近
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