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发表于2025-04-18
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Procrastination 在线电子书 用户评价
第一本完整读完的英文心理读物
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评分拖延症 心理学 教育
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Procrastination 在线电子书 著者简介
简·博克和莱诺拉·袁她们两人是心理学博士、美国加利福尼亚大学的资深心理咨询师。 从1979年开始就为学生中的拖延者创设了第一个团体治疗课程，曾经出现在《奥普拉》和《20/20》等电视节目中，同时也是《纽约时报》、《今日美国》、《洛杉矶时报》、《人物》和《当代心理学》等出版物的专访对象。 一直致力于为全美国的学生、公司组织和公众团体提供治疗的心理工作坊和专题演讲方面的服务，终年活跃在伯克利、斯坦福大学的讲坛。
Procrastination 在线电子书 图书目录
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Procrastination 在线电子书 图书描述
Procrastination 在线电子书 读后感
在豆瓣发放这本书免费的电子版有较长的一段时间了。要的人很多。看的人不知道几层，做的人不知道寥寥。 以己度人。我还是依旧拖拉。心里起一念，但并不一定付诸行动。做了一天的锻炼，坚持三天就需要毅力了。对自己的想象和现实的行动存在着这么大的差别，往往留给自己的是挫败...
评分很偶然的机会接触到“procrastination”这个单词。同学在日志中分享了一篇教人如何早睡的文章，我顺藤摸瓜找到原文，然后从那里知道，一直困扰我的问题叫作“procrastination”。中文名为 “拖延症”。拜自己的强力拖延症所赐，英文版的PDF在我电脑里发了霉，真是讽刺！直到几...
评分当初下了这本书结果一直没看（拖延心理？？？）。后来觉得自己给出了下载链接却没看过实在说不过去，所以就一有空拿出来看上一点。就这么慢慢的，也有几个月时间过去了。昨天看完了第一部分，今天这里谈点感悟吧，毕竟也很久没写书评了。 首先我想说的是，这本书不单单是一本...
评分克服拖延的第一步是认识拖延产生的根源。我认为用心理治疗的方法引导读者认识自己的拖延史，是这本书的价值所在。至于具体价值几何，取决于读者掩卷沉思的结果。说说我的结果： 一 未经审视的生活是不值得过的！ —— [苏格拉底] 我个人的生活一直处在各种内心冲突中，多数...
评分坦白地说：我又拖延了。这篇书评本打算昨晚开始动笔，而现在已是第二天的中午。刚才还读了两个短篇小说。这会儿觉得气场酝酿得差不多，又习惯性地先啰嗦几句，然后言归正传。 这不仅仅是一本讲述时间管理经验的书，尽管拖延问题和时间管理有密切的联系。在这次阅读过程中，我...
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