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四季瘦身茶饮
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张家蓓 作者
中国纺织出版社
译者
2003-9-1 出版日期
83 页数
18.00元 价格
平装(无盘)
丛书系列
9787506427210 图书编码

四季瘦身茶饮 在线电子书 图书标签: 瘦身  生活   

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发表于2024-07-20

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四季瘦身茶饮 在线电子书 图书描述

一般人常把体重的波动当做减重的惟一指标，却未考虑减掉的到底是不是身体内的脂肪。比如说，禁食曾被认为是快速减肥的一种战术，但是禁食会给身体处于养分只出不进的状态，而且减去的主要是水和肌肉，在恢复正常饮食后体重很容易反弹，甚至还会产生疲劳和头晕等能量缺乏的情况。想要减重的人如果掌握了季节和减肥之间的关系，相信你的减肥大业一定会成功！

本书依季节的不同，选择不同的瘦身茶饮，再搭配简单的运动、穴位按摩方法，介绍了５０种左右的茶饮、瘦身美食的制作方法，在“瘦身小看板”上提供了每一配方的营养功效，并指出适宜人群和忌用人群，简单实用。

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