一般人常把體重的波動當做減重的惟一指標，卻未考慮減掉的到底是不是身體內的脂肪。比如說，禁食曾被認為是快速減肥的一種戰術，但是禁食會給身體處於養分隻齣不進的狀態，而且減去的主要是水和肌肉，在恢復正常飲食後體重很容易反彈，甚至還會産生疲勞和頭暈等能量缺乏的情況。想要減重的人如果掌握瞭季節和減肥之間的關係，相信你的減肥大業一定會成功！
本書依季節的不同，選擇不同的瘦身茶飲，再搭配簡單的運動、穴位按摩方法，介紹瞭５０種左右的茶飲、瘦身美食的製作方法，在“瘦身小看闆”上提供瞭每一配方的營養功效，並指齣適宜人群和忌用人群，簡單實用。
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