敏感的人 在线电子书 图书标签: 心理学 心理 敏感的人 敏感学 敏感 压力 成长 个人成长
发表于2025-03-29
敏感的人 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025
请喜欢我,喜欢我本来的样子。
评分请喜欢我,喜欢我本来的样子。
评分「世界不會因為你的脆弱而美好。」提到了很多次榮格的理論,反思自己,大概是已經找到了港灣, 卻沒有加強屏障,在這個不那麽敏感的世界裏必須要守護情緒的屏障才行啊。印象最深的一句是,把自己的身體當做嬰兒來對待。
评分然并卵
评分这书简直就是给我写的,描述很相符! 不过部分内容很罗嗦+翻译不太好,扣一星。
《敏感的人:如何面对外界压力》美国太平洋研究生院临床心理学博士、心理咨询师伊莱恩·N·阿伦,她本身就是一位高度敏感的人。在《敏感的人:如何面对外界压力》中,她告诉读者,高度敏感不是一种性格上的缺陷,而是一份难得的资产。让读者了解如何从自己身上看出敏感的特性,并学会将敏感特性运用到日常的人际关系和工作中,创造更丰富更美好的生活。
高度敏感的人要特别注意。首先,要尊重你的身体自然节奏,犯困了马上休息。习惯起早的人晚上应早睡,而晚睡的人常常问题更严重,你应该尽可能晚些起床。 你有一点“擅长之处”这就足够了。如果有谁认为自己应该无所不能,那么他就有自负之嫌了。 内倾的人天生善于发展知心的朋...
评分即使不是高度敏感性人也能用到的一些技巧: 你在沟通方面的主要问题,还是一贯的过度刺激的问题,在过激的状态下,我们对周围的一切会极为不敏感,包括我们所爱的人。我们可以把它归咎于自己的特性,“我只是太累了,压力太大了”。但是我们有责任尽量以有益的方式进行沟通交流...
评分“有些情形由于强度太大或延续时间太长而具有高度刺激 性,在你还是个孩子时,你无法忍受焰火,不愿在狂欢节上再多 呆一个钟头” ------我从小就很怕火和打火机,我妈经常用打火机吓我,从小到大都不变得一个捉弄我的把戏,看到我本能的因为害怕而躲闪甚至流露出惧色,我妈就...
评分开始的测试我几乎全部符合。只是有点失望,因为我并不能接纳自己的个性。 1,身体喜欢安静。是的,我不喜欢城市,喜欢乡村,可是因为安静,就可以隐居么。显然不可以。 2,闭眼多注意。 就是减少工作量么。我曾经想过做家庭主妇会不会好一些。可这个现实的社会,你要有钱,就得工...
评分1.身体,喜欢安静,有规律,自己可以把控的生活;高度敏感的人不适合加夜班或混合早晚班,而且恢复时差反应也比别人慢,对于刺激,比如去熬夜K歌等,大大的伤害身体,恢复的慢 2.眼睛,80%的刺激通过眼睛,一般敏感者都有明显的近视,请多闭闭眼这样可以恢复精力。 3.关于追...
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