敏感的人 在线电子书 图书标签: 心理学 心理 敏感的人 敏感学 敏感 压力 成长 个人成长
发表于2025-04-20
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目测豆瓣用户集结着诸多10%~20%的高敏感度人群,适宜热气球投放,人手一本,不必孤独泅水,引领开拓性格荒岛。
评分内静是巨大的力量 对于敏感人来说
评分主要看里面教授的小方法,如果真是心理太敏感。或许会有指引的感觉吧。
评分如果没猜错的话,力荐给arazy和zita
评分原来最近老处于过激状态…能好好活下去真不容易呢
《敏感的人:如何面对外界压力》美国太平洋研究生院临床心理学博士、心理咨询师伊莱恩·N·阿伦,她本身就是一位高度敏感的人。在《敏感的人:如何面对外界压力》中,她告诉读者,高度敏感不是一种性格上的缺陷,而是一份难得的资产。让读者了解如何从自己身上看出敏感的特性,并学会将敏感特性运用到日常的人际关系和工作中,创造更丰富更美好的生活。
1. 这就是为什么古柯碱(可卡因)和安非他明(苯异丙胺)如此容易让人上瘾的原因——它们增加了多巴胺。 因为性格外向的人对多巴胺较不敏感,然而却需要大量的多巴胺,那么他们怎样获得足够的多巴胺呢?大脑的某些部位会释放一些多巴胺。但是性格外向的人需要多巴胺的伙伴,肾...
评分高度敏感的人要特别注意。首先,要尊重你的身体自然节奏,犯困了马上休息。习惯起早的人晚上应早睡,而晚睡的人常常问题更严重,你应该尽可能晚些起床。 你有一点“擅长之处”这就足够了。如果有谁认为自己应该无所不能,那么他就有自负之嫌了。 内倾的人天生善于发展知心的朋...
评分(短评写不下只好写书评系列。)很有趣的一本书,感觉跟介绍的 HSP 自己的 trait 有比较大的 overlap,阅读过程中也有不少共鸣。感觉不论自己是 HSP 或者是身边有 HSP 类型的朋友的人都可以读一读至少前面几个章节。全书整个有点长,从 identify HSP 开始介绍了这类人在成长,...
评分在eBay上买的《The Highly Sensitive Person》已经收到了,虽然是used book,但是质量挺好的。可惜字体比较小,间隔也很紧密,我随手翻了一下头都大了。我理想中的英文书应该都像《True Love》那样:小小一本,一页没几个字,行距较宽,读起来毫不费力(那大概是Senior版...
评分先放个作者对于是否HSP的一个测试(可能需要翻墙) http://hsperson.com/test/highly-sensitive-test/ 这个测试里超过14分就是HSP了,我得了21分,绝对是个高度敏感的人了。 书只看了1/3,最近很忙,慢慢看,慢慢写评论/感受吧。 意识到自己是个很敏感的人是中学的时候,从小...
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