我们每个人自身都拥有非常奇特的自我调节、自我修复、自我痊愈和自我成长的天赋潜能，而心理问题本身，则常常是生命向我们示警和求助的信号。
如何充分发掘和调动我们自身的心理潜能，使之成为自觉地保护自己、发展自己的有效手段? 作者以随笔的手法结合大量的案例深入简出地阐释了10多个关乎人心理卫生、生活质量和幸福感的心理学术语，它们是：自我认识、需要、潜能、情绪、能力、性格、归因方式、心理防御机制、自调节与自愈能力、习惯、发展任务、共情能力等。为使人们能学会充分地利用这些内在资源，作者还精心设计了大量的、被实践证明十分有效的心理练习题，通过做题，读者便可以逐渐掌握这些调控心理的方法，从而达到“调动心理潜能，为己所用”的目的。
具体描述
读后感
一次偶然的机会，在朋友那看到了这本书，真的是难得的一本好书呀，里面的13个心理学术语，对我的帮助很大，好想买一本珍藏。如果有哪位仁兄想转让的话，亲一定要通知在下，小女子在这里先谢谢各路大侠啦~~还没看过的仁兄极力推荐你们去看一下，不过网上各大买书的店面，包括当...
评分同事推荐我阅读，我是个不喜欢读书的人，但是我重视的人推荐的一定读！又是关于心理学，我最近很感兴趣，就读了起来。 起初读的是电子版——不想花钱买嘛，网上资源那么多，不用多浪费？后来还是去卓越买了这本书，希望喜欢的朋友还是买正版。正版有练习题，而且一些重要的名...
评分大学时几乎选修了所有扬眉老师的课。人格心理学、社会心理学、健康心理学。 老师是一个有多年咨询经验的人。 很注重心理学在应用领域的作为。 所以她的书都是很实际的帮助我们解决生活困扰的。 是一本提升生活质量或者生命质量的书。也是我心目中打开幸福大门的钥匙之一。
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评分大学时几乎选修了所有扬眉老师的课。人格心理学、社会心理学、健康心理学。 老师是一个有多年咨询经验的人。 很注重心理学在应用领域的作为。 所以她的书都是很实际的帮助我们解决生活困扰的。 是一本提升生活质量或者生命质量的书。也是我心目中打开幸福大门的钥匙之一。
用户评价
略罗嗦
评分很快看完，蛮好的
评分每个人都是一座玫瑰园，但是忙碌的生活总会让人忘记去仔细呵护它~
评分vivian推荐
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