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在大學的圖書館無意翻到，對當時的我影響巨大並且影響至今！

最主要的一點就是認識到思想在此時此刻，不是過去、不是將來，就是現在，享受生活的每一秒，活在當下，生活質量取決於自己的內心世界（思想和感受充滿焦慮、擔憂、壓力和被放逐），感受取決於你的思想，意識到自己在思考，不要總是遺憾過去或者擔心將來，過去和將來不是現在，不是現實，所以承認現實，接受它，活在此時此刻。

要知道，生命就是現在的每時每刻組成的。充分體驗活著的每一瞬間，像個孩子一樣。這並不是說，我們不需要總結過去，計劃未來，這些都是需要的。總結計劃完之後，就不必多想瞭，體驗現在，把心放在現在。這纔是生活，這纔是生命。

比較不錯噢~

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夏天的时候喜欢去看山，从清早出发，坐在竹林下的石椅上盘腿而坐，咪起眼睛听虫鸟的鸣叫或在寂静中打起拍子，到黄昏时下山，飞鸟已还，归家的一路闻到了尘世的味道，心里不禁怅然。 山谷的风，曾吹过双眼，温度还停在心里。 这样的平静和惆怅，也已很少能享受到了...

这本书，应该是一本比较冷的书，以下几个数据就可以说明： 2004年版 豆瓣上，小于10人评价 21人想读 仅当当网出售，而且缺货，当当显示似乎只有1人读过 仅1条书评（该书评仅有2条回应，其中一条是我回的） 我是偶然遇到这本书，公司的图书角，同事分享的一本书，我路过、...  

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