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邁阿密飲食瘦身法 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

邁阿密飲食瘦身法
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
亞瑟·阿加茨頓 作者
譯林齣版社
張淑文 譯者
2005-5 出版日期
307 頁數
19.50元 價格
簡裝本
叢書系列
9787806578827 圖書編碼

邁阿密飲食瘦身法 在線電子書 圖書標籤: 瘦身  飲食  健康  吃  醫學  生活保健  生活   

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發表於2024-11-25

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邁阿密飲食瘦身法 在線電子書 用戶評價

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邁阿密飲食瘦身法 在線電子書 著者簡介

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邁阿密飲食瘦身法 在線電子書 圖書描述

全美年度三大暢銷書之一，剋林頓親身嘗試並推薦的《邁阿密飲食瘦身法》，高踞亞馬遜銷榜單100周；著名心血管專傢研製開發，保健與瘦身並舉；暢銷逾800萬冊，引發全美健康瘦身浪潮，它不僅僅是一本減肥書，它講述瞭一種健康的飲食生活方式，教你如何生活得健康、安適與美麗。

　　著名心血管專傢，阿加茨頓博士將告訴你：

　　簡潔明瞭的消化吸收過程剖析，讓你迅速掌握基本的保健瘦身原理；

　　最新的營養學信息，讓你重新認識身邊的食物，走齣過時觀念的誤區；

　　最新的升糖指數錶，教你如何選擇有閃碳水化閤物，遠離不良碳水化閤物；

　　一個超重的人如何在兩星期內減去8-13磅，然後農逐漸接近理想體重而不易反彈，並且無須挨餓，無須運動；

　　一個有心血管隱患或心髒病傢族史的人如何通過飲食來平衡膽固醇、甘油三酸酯的指數，消除疾病的易發性；

　　一個有前驅糖尿病的人如何調整飲食，使身體機能恢復正常；

　　邁阿密著名餐館經典萊式解密，美味西餐OIY。

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邁阿密飲食瘦身法 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

三个月前，小弟一下子瘦了60斤，非常严重地刺激到了我减肥的神经，但是他每天游泳1000米，跑1000米，做引体向上100次，不吃肉的做法，实在不适合我懒散的个性，辗转间我选择了迈阿密饮食瘦身法，身体力行，结合自我催眠以及自我控制技术，三个月坚持下来一共减了十多斤肉肉，我...

評分☆☆☆☆☆

三个月前，小弟一下子瘦了60斤，非常严重地刺激到了我减肥的神经，但是他每天游泳1000米，跑1000米，做引体向上100次，不吃肉的做法，实在不适合我懒散的个性，辗转间我选择了迈阿密饮食瘦身法，身体力行，结合自我催眠以及自我控制技术，三个月坚持下来一共减了十多斤肉肉，我...

評分☆☆☆☆☆

还不错！里面有好多案例和做菜的方法！是一种饮食生活方式，也是一种良好习惯的养成。第一阶段，我试过，还不错，如果做得好一天两斤没问题，但是，最重要的是坚持！我是个没有毅力的人，用过很多减肥方式，但是，这是最舒服，最有效的方法。我会坚持的。  

評分☆☆☆☆☆

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还不错！里面有好多案例和做菜的方法！是一种饮食生活方式，也是一种良好习惯的养成。第一阶段，我试过，还不错，如果做得好一天两斤没问题，但是，最重要的是坚持！我是个没有毅力的人，用过很多减肥方式，但是，这是最舒服，最有效的方法。我会坚持的。  

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