瑜伽飲食養生全書 在線電子書 圖書標籤: 瑜伽
發表於2024-11-09
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楊逢財
颱灣大學 外文係肄業、哲學係畢業
中國易經大書院 易經博士
江信慧
政治大學 西洋語文學係畢業
美國密西根州州立大學 廣告管理係公共關係碩士
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印度Mayapur高等教育中心 瑜伽經典學士
印度Om Karananda Sadan瑜伽中心研究
印度Parmarth Niketan 授證閤格瑜伽師資
【五大元素、六種味道】:瑜伽飲食療法的根據是韋達養生學(Ayurveda),它來自於古印度文明,它的飲食觀念是上天給予所有人的禮物。根據其主張,人的身體、食物和大自然都是五大元素所構成,並受其力量操控,也因而分成主要的三種體型、六種味道、六個季節。
【瞭解體型】:本書從印度傳統Ayurveda養生智慧理論,剖析風(Vata)、土(Pita)、火(Kapha)三種體質的人,並提供如何使用印度特產香料植物來調養體質,使之達到平衡狀態。這套古老的養生智慧,不隻適用於練瑜伽的人,同時也適用素食者、一般飲食的讀者。
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