具体描述
利用身體的能量：
增進你的活力與體力
強化你的免疫系統
舒緩疼痛與一般的不適症狀，如感冒以及緊張性頭痛
加強你的記憶力與腦力
用每日五分鐘的例行運動，使自己保持健康與平衡
作者以「健康觸療」為基準發展成「能量人體動力學」架構。透過經絡、氣輪、氣場、凱爾特網、基礎網絡、五行、三焦以及奇經八脈等系統進行自我能量開發。書中解說各種能量的功能、運作方式並見證實踐成果，另有 33 種如何紓解壓力疼痛的「實用小指南」，以及圖表、關鍵字索引，可依個人實際需求練習，達到平衡身體能量，攀向健康。（蘇桂枝）
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伊顿的能量疗法来自于她具有修行的“观”力
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