《心理睏擾自解》針對大學生常常齣現的新生適應、自我認識、人際交往、情緒睏擾、性心理、戀愛心理、網絡心理、貧睏生心理和擇業心理等問題，結閤實際提齣瞭許多有效調節心理的方法。李書的內容貼近大學生的生活實際，既有心理健康知識的介紹，又有具體的案例分析，還有實際調節方法，便於大學生隨時間讀和使用。此外，為瞭使大學生們更多地瞭解變戀心理學和心理谘詢的有關知識，《心理睏擾自解》還編瞭附錄1和附錄2，以便同學們及時識彆心理障礙和尋求心理谘詢。
《心理睏擾自解》的作者都是在高校從事大學生心理健康教育和心理谘詢實際工作的教師。他們熟悉學生的心理，對學生具有深厚的感情。在寫作這《心理睏擾自解》時，他們集中瞭自己對學生進行心理谘詢和心理教育的許多實際經驗和切身的感受。他們期待著這本小書能夠成為學生心理成長的好夥伴和好朋友。
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