运动生理学学习指导 在线电子书 图书标签: 纸质书   

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读过卢昌亚撰写的《人体生理学》（吴鉴鑫、汪保和主编，由广西师范大学出版社出版，2000年7月第3版，ISBN：7-5633-0831-8）。没有基础理论知识，读起来总是那么晦涩难懂，让人昏昏欲睡，直到第十章，颇有兴趣，后面的内容对自己的身体运动息息相关，并且在实际运动中能感受得到，并可以作为参考。对于人，18岁身体素质是最棒的，20岁左右最好，到了25岁基本开始衰退，所有，运动锻炼，对自己身体是极有好处，营养充足摄取，加速新陈代谢，延缓衰老是有很大的作用。通过书中理论，也明白人体力量、速度、耐力、柔韧的训练要求。才深刻体会到运动员的辛苦，也懂得教练其实也是慢拼的。

读过卢昌亚撰写的《人体生理学》（吴鉴鑫、汪保和主编，由广西师范大学出版社出版，2000年7月第3版，ISBN：7-5633-0831-8）。没有基础理论知识，读起来总是那么晦涩难懂，让人昏昏欲睡，直到第十章，颇有兴趣，后面的内容对自己的身体运动息息相关，并且在实际运动中能感受得到，并可以作为参考。对于人，18岁身体素质是最棒的，20岁左右最好，到了25岁基本开始衰退，所有，运动锻炼，对自己身体是极有好处，营养充足摄取，加速新陈代谢，延缓衰老是有很大的作用。通过书中理论，也明白人体力量、速度、耐力、柔韧的训练要求。才深刻体会到运动员的辛苦，也懂得教练其实也是慢拼的。

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