運動生理學學習指導 在線電子書 圖書標籤: 紙質書
發表於2024-11-24
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讀過盧昌亞撰寫的《人體生理學》(吳鑒鑫、汪保和主編,由廣西師範大學齣版社齣版,2000年7月第3版,ISBN:7-5633-0831-8)。沒有基礎理論知識,讀起來總是那麼晦澀難懂,讓人昏昏欲睡,直到第十章,頗有興趣,後麵的內容對自己的身體運動息息相關,並且在實際運動中能感受得到,並可以作為參考。對於人,18歲身體素質是最棒的,20歲左右最好,到瞭25歲基本開始衰退,所有,運動鍛煉,對自己身體是極有好處,營養充足攝取,加速新陳代謝,延緩衰老是有很大的作用。通過書中理論,也明白人體力量、速度、耐力、柔韌的訓練要求。纔深刻體會到運動員的辛苦,也懂得教練其實也是慢拼的。
評分讀過盧昌亞撰寫的《人體生理學》(吳鑒鑫、汪保和主編,由廣西師範大學齣版社齣版,2000年7月第3版,ISBN:7-5633-0831-8)。沒有基礎理論知識,讀起來總是那麼晦澀難懂,讓人昏昏欲睡,直到第十章,頗有興趣,後麵的內容對自己的身體運動息息相關,並且在實際運動中能感受得到,並可以作為參考。對於人,18歲身體素質是最棒的,20歲左右最好,到瞭25歲基本開始衰退,所有,運動鍛煉,對自己身體是極有好處,營養充足攝取,加速新陳代謝,延緩衰老是有很大的作用。通過書中理論,也明白人體力量、速度、耐力、柔韌的訓練要求。纔深刻體會到運動員的辛苦,也懂得教練其實也是慢拼的。
評分讀過盧昌亞撰寫的《人體生理學》(吳鑒鑫、汪保和主編,由廣西師範大學齣版社齣版,2000年7月第3版,ISBN:7-5633-0831-8)。沒有基礎理論知識,讀起來總是那麼晦澀難懂,讓人昏昏欲睡,直到第十章,頗有興趣,後麵的內容對自己的身體運動息息相關,並且在實際運動中能感受得到,並可以作為參考。對於人,18歲身體素質是最棒的,20歲左右最好,到瞭25歲基本開始衰退,所有,運動鍛煉,對自己身體是極有好處,營養充足攝取,加速新陳代謝,延緩衰老是有很大的作用。通過書中理論,也明白人體力量、速度、耐力、柔韌的訓練要求。纔深刻體會到運動員的辛苦,也懂得教練其實也是慢拼的。
評分讀過盧昌亞撰寫的《人體生理學》(吳鑒鑫、汪保和主編,由廣西師範大學齣版社齣版,2000年7月第3版,ISBN:7-5633-0831-8)。沒有基礎理論知識,讀起來總是那麼晦澀難懂,讓人昏昏欲睡,直到第十章,頗有興趣,後麵的內容對自己的身體運動息息相關,並且在實際運動中能感受得到,並可以作為參考。對於人,18歲身體素質是最棒的,20歲左右最好,到瞭25歲基本開始衰退,所有,運動鍛煉,對自己身體是極有好處,營養充足攝取,加速新陳代謝,延緩衰老是有很大的作用。通過書中理論,也明白人體力量、速度、耐力、柔韌的訓練要求。纔深刻體會到運動員的辛苦,也懂得教練其實也是慢拼的。
評分讀過盧昌亞撰寫的《人體生理學》(吳鑒鑫、汪保和主編,由廣西師範大學齣版社齣版,2000年7月第3版,ISBN:7-5633-0831-8)。沒有基礎理論知識,讀起來總是那麼晦澀難懂,讓人昏昏欲睡,直到第十章,頗有興趣,後麵的內容對自己的身體運動息息相關,並且在實際運動中能感受得到,並可以作為參考。對於人,18歲身體素質是最棒的,20歲左右最好,到瞭25歲基本開始衰退,所有,運動鍛煉,對自己身體是極有好處,營養充足攝取,加速新陳代謝,延緩衰老是有很大的作用。通過書中理論,也明白人體力量、速度、耐力、柔韌的訓練要求。纔深刻體會到運動員的辛苦,也懂得教練其實也是慢拼的。
《運動生理學學習指導》主要內容:本次推齣的“普通高等學校體育專業專科主乾課程學習指導叢書”,是針對廣西師範大學齣版社2008年齣版的普通高等教育“十一五”國傢級規劃教材編寫的。本叢書的編寫從高等學校體育教育專業人纔培養目標和我國實施素質教育的需要齣發,緊密聯係體育科學與教育發展的新成果,以幫助學生提高自學能力,盡快掌握書本所介紹的基本理論、基礎知識和體育技能,開闊視野為目的,力求體現對教材的充實、發展和提高。
本次推齣的學習指導書有《運動生理學學習指導》、《運動保健學習指導》、《運動解剖學學習指導》和《運動訓練學習指導》4種。書中按四篇編寫。第一篇為“教材剖析與學法提示”,針對學習目標分析本章重點、難點,結閤學科發展進行知識拓展,介紹學習方法和學習資源,以幫助學生學習、理解和掌握教材所介紹的基礎知識與基本技能。第二篇為“自我測試”,結閤本課程教學與測評要求,設計分章測試和綜閤測試兩類標準化自測題,以幫助學生瞭解自我,改進學習方法,鞏固並提高所學知識。第三篇“實驗觀察與肌力練習”,分五個實驗和三項練習,五個實驗包含瞭運動係統、消化係統、心血管係統和神經係統的內容,這些是研究人體運動所必需掌握的知識。三項練習的內容是從四肢到軀乾的力量練習方式,這些方法僅起參考作用,學生需根據需要加以變化拓展。第四篇為“實踐應用與學科展望”,按專題介紹本學科的發展前景、科研成果和相關應用,旨在為學生開啓一扇研究探索之門。
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