精神焦慮癥的自救 演講訪談捲 在線電子書 圖書標籤: 心理學  焦慮癥  精神焦慮癥的自救  心理  焦慮  精神焦慮癥  治療  神經衰弱   

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健康的人也可以讀一讀。

沒有親身經曆，就無法理解神經衰弱者的自我主義。神經緊張，度秒如年，甚至是瀕臨死亡的絕望。迴來瞭，發現世界更值得珍惜。

很棒的作者，推薦好幾個朋友瞭。同係列的病理分析捲更加理論係統一點。這本像Q&A答讀者問，可以隨時從任何一處開始閱讀。不想看文字的可以選擇喜馬拉雅app上有聲書。

是不是不斷告知我要接受

基本上就是森田療法

最近发生了一些事，其实还是蛮平静的，比自己想象中的平静。也远没有到焦虑的地步。地铁上翻开kindle, 无意中翻到这本旧书，重读了一遍。 想到我被诊断为精神官能症已经过去了15年。还记得第一次看到这本书的时候，那种激动难掩的心情——如果早一点看到这本书，人生中应该会...  

本质上不是书评，而是焦虑的自评 首先我想说，焦虑很远吗，不，每个人身边都有很多潜在的未爆发的焦虑因素。但焦虑症的困扰不是一朝一夕的负面情绪的累积，只是在某个节点，外界压力和自我心理调控严重失衡，在这个节点会产生强烈的崩溃感，内疚感，不被理解，不被需要和不存...  

通过微信上的“改变自己”公众账号知道了这本书，利用上下班公交车上的时间完成了这z本书的阅读。书中对于精神焦虑症的发生和治疗都有一定的涉及，没有太多很专业的内容，适合没有相关专业背景的人阅读。 首先我想说的是千万不要被这本书的标题吓到了，并不是一定精...

通过微信上的“改变自己”公众账号知道了这本书，利用上下班公交车上的时间完成了这z本书的阅读。书中对于精神焦虑症的发生和治疗都有一定的涉及，没有太多很专业的内容，适合没有相关专业背景的人阅读。 首先我想说的是千万不要被这本书的标题吓到了，并不是一定精...

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