W.R.休斯頓說：“神經過分緊張的人往往是那些敏感、看重榮譽且富有責任心和義務感的人。他們的神經欺騙瞭他們、誤導瞭他們。”
剋萊爾·威剋斯編著的《精神焦慮癥的自救》是一本英國著名焦慮癥專傢演講及訪談錄。《精神焦慮癥的自救》收錄瞭英語廣播公司電視颱的六次采訪，保持平和心態、電颱采訪、在紐約白平原醫院的講話等內容。
具體描述
讀後感
威克斯 以为是焦虑症的百科全书，但后来发现全书只解决了一个问题： 如果想彻底地治愈，他们必须依靠自己，自己支撑起自己——通过理解和接受去克服自身的症状。 处于焦虑状态的病人或多或少会经常感到焦虑、害怕——尤其是害怕由于其神经过于兴奋和敏感所产生的各种症状。 一...
評分威克斯 以为是焦虑症的百科全书，但后来发现全书只解决了一个问题： 如果想彻底地治愈，他们必须依靠自己，自己支撑起自己——通过理解和接受去克服自身的症状。 处于焦虑状态的病人或多或少会经常感到焦虑、害怕——尤其是害怕由于其神经过于兴奋和敏感所产生的各种症状。 一...
評分最近发生了一些事，其实还是蛮平静的，比自己想象中的平静。也远没有到焦虑的地步。地铁上翻开kindle, 无意中翻到这本旧书，重读了一遍。 想到我被诊断为精神官能症已经过去了15年。还记得第一次看到这本书的时候，那种激动难掩的心情——如果早一点看到这本书，人生中应该会...
評分最近发生了一些事，其实还是蛮平静的，比自己想象中的平静。也远没有到焦虑的地步。地铁上翻开kindle, 无意中翻到这本旧书，重读了一遍。 想到我被诊断为精神官能症已经过去了15年。还记得第一次看到这本书的时候，那种激动难掩的心情——如果早一点看到这本书，人生中应该会...
評分用戶評價
想給2.5的，對我來說沒什麼用啊。解決辦法一般。
评分經典心理書
评分淚流滿麵，如果你也是絕望地在豆瓣讀書頻道輸入瞭焦慮癥三個字，那我嚮你吐血推薦它。
评分基本上就是森田療法
评分:R749.7/5244
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