第一部分 失去，只是那么一瞬
就是那么几秒钟的工夫，一切都结束了。我眼看着周围的海水瞬间被染得鲜红，我的胳膊从肩膀处断开，曾经的手臂只剩下10厘米长的残肢……
我没有崩溃，只是不停地祈祷：“让我回到岸上去。”
一切都会好起来的，我能够承受得住。我还有更长远的路要走。坚持……
第一章 那个清晨，平静的世界没有一丝危险的影子
第二章 被鲨鱼袭击，仿佛经历了一场梦
第三章 生活永远不会抛弃任何人
第四章 我已经坚持到了手术台上，那就一定能活下来
第五章 或许，比起两条胳膊，独臂的我能拥抱更多的人
第二部分 不幸的背后，定是新的希望
为什么重回大海？因为爱。爱让我哪怕处在危险中，也会告诉自己要积极冷静；即使我来到了人生最艰难的时刻，也会告诉自己要勇敢地站起来。
咸咸的水波在周身荡漾，这种感觉太棒了，如同结束了一段极其漫长的旅程回到了家。真难想象，我差一点因为失去了一条胳膊，而永远失去了我所热爱的一切。
爸爸说，很多人都因为生活中的挫折而一蹶不振，迷失方向。而我，一个下定决心要从鲨鱼口中抢回自己精彩生活的女孩儿，或许能激励他们，鼓起从头再来的勇气。
第六章 和身体的残疾相比，心灵的残疾更可怕
第七章 爱之伟大，远胜于惊涛巨浪，能战胜一切恐惧
第八章 没有什么能阻挡我再立浪头
第三部分 我拥有的，比失去的多得多
冥冥之中的安排成就了一对浪尖伉俪，咸咸的海水已然融进了他们的血脉。
我们生来就注定与冲浪结缘，也必须具备坚持、乐观而勇敢的质量。
家人们是我的头号粉丝，比赛中无论输赢，我都拥有他们的爱与支持。因为最重要的不是比赛，而是尽情地享受，享受冲浪、海滩，以及和朋友共度的美好时光。
第九章 命运安排了这场邂逅，我们注定要为大海而生
第十章 冲浪的记忆里都是美好，我只愿享受当下
第十一章 生活的画卷需要我们自己去描绘
第四部分 因为爱，所以勇敢
我不想对你撒谎，鲨鱼袭击事件之后，我的职业冲浪手之梦遭到了沉重的打击，有时我，甚至是我的家人们都会质疑：“为什么是我？”
但我们明白，生活就像是冲浪，当浪把你拍倒时，你要马上爬起来，因为也许下一个浪正是你期待已久的。我们总是在为失去了什么而苦闷，总是忘记了要为下一次启程做准备。
只要信念还站立着，就没有什么可以把你击倒。
第十二章 经历了波荡起伏，才会对平静的世界倍感珍惜
第十三章 生活就像冲浪，被浪拍翻我也要马上站起来
第十四章 我并没有失去一切，我还活着，还有爱
第五部分 感谢曾经的失去，让我有机会站在你们面前
我不想改变我身上发生的一切，要不就没有现在的机会站在台前，去帮助世界各地的人。
生命中的每一天都是恩赐，我们应当好好去珍惜。
对我来说，冲浪就像呼吸一样，它已经成为我生命中无法割舍的一部分。
拍摄电影《灵魂冲浪人》的过程如同身处惊涛骇浪中一般跌宕起伏，时而冲上浪尖，时而跌落谷底。但我希望与你们分享，带你们去窥探大银幕背后的种种奥秘……
第十五章 与鲨鱼有关的故事总是令人欲罢不能
第十六章 我会在命运为我铺就的路上，追寻自己的梦
第十七章 我的电影日志
第十八章 冲浪好莱坞•幕后花絮
· · · · · · (收起)