具体描述
《成功自我管理的29个工具》内容简介：企业为什么总是出现这样那样的问题，不是效率不高就是质量不稳，不是员工不敬业就是执行不到位……其实，制约企业发展的最大因素是缺乏高素质的管理者和员工，没有高素质的员工，战略、愿景、执行、细节等就是水中花、雾中月。管理的职能也不再停留于原先的计划、控制、组织和协调，管理最终会从关注工作到关注人的整个人生，从人事管理走向自我管理。要提高管理者和员工素质就一定要落实到自我管理，企业要成功必须推行自我管理。
《成功自我管理的29个工具》从一个高效能人士应具备的能力、素质出发，汲取近年来管理学、领导学、成功学等领域的先进管理理念和方法，遴选了29个最实用、常用的自我管理工具，涉及时间管理、目标管理、计划管理、压力管理、思维创新、高效沟通、职业规划等。作者用轻松简洁的语言对这些工具进行系统阐述，内容简练实用，辅以丰富的图表，并通过“应用范例”和“同步练习”，帮助读者即学即用，学以致用，在最短的时间内成为自我管理高手，具有很强的实用性和可操作性。
作者简介
目录信息
——要事第一
工具1：用“四象限原理”规划时间
工具2：用“80／20法则”分配时间
工具3：用“ABC控制法”使用时间
02 目标管理
——确定一个清晰而明确的目标
工具4：用“SMART”法确定目标
工具5：用“目标多杈树法”分解目标
工具6：用“6W3H”法分析细化目标
03 计划管理
——凡事都善始善终
工具7：用“PDCA工作循环”实施计划
工具8：标准化管理
工具9：有效计划法
04 压力管理
——适度最好
工具10：正确评估自己的压力水平
工具11：压力管理曲线
05 思维创新
——是可以训练出来的
工具12：鱼刺因果图
工具13：SWOT分析法
工具14：“5个为什么”分析法
工具15：橄榄球定律
工具16：“6顶帽子”思维法
06 员工管理
——效果最重要
工具17：根据意愿与能力对员工分类
工具18：马斯洛的需求激励模式
工具19：权衡效率与效果
工具20：情境领导模型
07 高效沟通
——只需一颗真诚的心
工具21：反馈的“JOHARI视窗”
工具22：沟通反思环
工具23：如何避免沟通中出现的问题
08 职业规划
——某个选择形成某种命运
工具24：用“剥洋葱法”设定职业目标
工具25：认真做好职业生涯规划
工具26：理清自己的愿景
工具27：理清自己的使命
09 团队学习
——超出个人视角来分析问题
工具28：头脑风暴法
工具29：深度对话
· · · · · · (收起)
读后感
这本书比较系统、重点地提供了一系列的管理理念和工具。其中，对时间管理和计划管理等的阐述非常具有现实意义，对我的工作帮助非常大！以前事情很多时，时间非常紧张，陀螺一样的转，却转的没了方向，失去了重点，有了这本书的帮助我的工作更有计划性了！
用户评价
这本书就像一位经验丰富的“人生设计师”，它没有给你一个现成的“房子”，而是提供了各种各样的“建筑材料”和“设计图纸”，让你能够根据自己的喜好和需求，建造出最理想的“生活宫殿”。我以前总觉得自己的人生是一团浆糊，但这本书让我看到了清晰的轮廓。 我尤其喜欢书中关于“精力管理”的精细化阐述。作者并没有将精力简单地定义为“体力和脑力”，而是将其细分为“身体精力”、“情绪精力”、“精神精力”和“意志精力”，并针对每一种精力提供了具体的管理方法。这让我对自己的精力有了更深入的理解，并且能够更有效地分配它们。 我以前总是把大量的时间和精力投入到那些“紧急但不重要”的事情上，结果导致我最看重的事情却被一再拖延。通过学习书中关于“精力分配”的原则，我开始有意识地将我的精力更多地投入到那些“重要但不紧急”的任务上，比如学习新技能，锻炼身体，以及与家人的高质量相处。 而且，作者的语言风格非常专业且富有洞察力，他会用一些深入浅出的例子来解释复杂的概念，让你在轻松的阅读中获得深刻的启示。我喜欢他那种“点到为止”的风格，不会过度解释，而是让你自己去思考和体会。 书中关于“反思性决策”的工具，也让我耳目一新。我以前总是凭直觉做决定，结果很多时候会后悔。通过学习作者提供的“决策框架”，我能够更理性地分析问题的各个方面，并且做出更明智的选择。 让我印象深刻的是，作者并没有回避自我管理中的“负面情绪”，而是提供了积极的应对策略。他强调了“情绪觉察”和“情绪调节”的重要性，并且提供了一些实用的练习方法，比如“情绪日记”和“正念呼吸”。 我喜欢这本书的“系统性”思维，它不仅仅提供单一的工具，而是将各种工具有机地整合在一起，形成一个完整的自我管理体系。这让我不再觉得自我管理是一件零散的事情，而是一个相互关联、相互促进的整体。 总而言之，这本书就像一本“自我进化手册”，它帮助我建立了更清晰的自我认知，并且为我指明了前进的方向。它让我不再害怕挑战，而是积极地拥抱变化。 我相信，通过运用书中的智慧和方法，我能够成为一个更高效、更平衡、更快乐的人。
评分这本书就像是给我生活注入了一剂强心剂，让我重新审视了自己的一些固有的模式。我一直觉得自己是个目标明确的人，但总是在实现过程中感到力不从心，好像被什么看不见的力量拉扯着。这本书没有提供那些虚无缥缈的“秘籍”，而是非常落地地给出了29个实实在在的工具。刚开始看的时候，我以为不过是些老生常谈的方法，比如时间管理、目标设定之类的。但越看越发现，它并不是简单地罗列这些概念，而是深入剖析了每个工具背后的原理，以及如何在日常生活中灵活运用。 比如，关于“优先级矩阵”的那一章，我以前也知道“重要且紧急”的原则，但这本书给出了更细致的区分方法，并且强调了如何识别那些“重要但不紧急”的任务，并为它们留出充足的时间。这让我恍然大悟，原来我很多时候的“忙碌”都是在处理那些“紧急但不重要”的事情，导致真正能够带来长期价值的事情被一再搁置。作者的例子非常贴切，让我很容易就能联想到自己的工作和生活。我尝试着运用这个矩阵来规划我的工作日，惊喜地发现，一天结束时，我不再是那种“头疼医头，脚疼医脚”的状态，而是对自己的产出有了更清晰的认识。 而且，这本书的语言风格非常亲切，没有那种高高在上的说教感。更像是一位经验丰富的导师，用温和却有力的语言引导你。它不会强迫你接受任何一种方法，而是让你自己去尝试、去体会，找到最适合自己的那一个。我特别喜欢其中关于“微习惯”的章节，这对我这个容易虎头蛇尾的人来说简直是福音。它鼓励从小处着手，积少成多，而不是一开始就设定一个遥不可及的目标。我决定开始每天早起15分钟阅读，这个小小的改变，虽然微不足道，但却让我每天都有一点小小的成就感，并且逐渐养成了阅读的习惯。 这本书的价值不仅仅在于它提供的工具，更在于它改变了我看待“成功”的方式。它让我明白，成功不是一蹴而就的，而是由无数个微小的、有意识的行动累积而成。它帮助我识别了自己的思维盲区，并且提供了克服这些盲区的具体方法。我一直以为自己缺乏毅力，但读完这本书，我发现我并非如此，而是我一直没有找到正确的方法来支持我的毅力。 我最欣赏的是，这本书不是那种“一本书解决所有问题”的宣言，而是承认了自我管理的复杂性和个性化。它提供的29个工具，就像一个工具箱，你可以根据自己的需求从中挑选、组合，甚至可以根据自己的经验对它们进行微调。我在这本书里找到了很多关于如何提升专注力、如何管理情绪、如何更好地与他人协作的实用技巧。 比如，关于“反思日志”的那一部分，我以前觉得写日记太麻烦，而且不知道写什么。但这本书引导我从更具目的性的角度去反思，不仅仅是记录发生了什么，更重要的是去分析为什么会发生，以及下次可以如何改进。这让我开始更深入地了解自己的行为模式和情绪触发点。我开始每天晚上花十分钟写下今天遇到的一个挑战，以及我是如何应对的，学到了什么。 读这本书的过程中，我并没有感到压力，反而觉得是一种探索和学习的乐趣。作者的文字充满智慧，但又非常接地气，不会让你觉得那些概念过于抽象。它让我重新认识到，自我管理并不是一件枯燥乏味的事情，而是一个充满可能性和乐趣的旅程。 这本书真的给了我很多启发。我一直以为自己对时间的管理已经足够好了，但这本书的“时间块”概念让我发现，我其实是被动地在应付各种事情，而不是主动地在规划我的时间。它让我开始思考，如何将那些“重要但不紧急”的事情，比如学习新技能、锻炼身体、陪伴家人，更系统地安排到我的日程中。 我特别喜欢书中关于“设定界限”的那一章节。我一直是个不懂拒绝的人，总是承担过多的责任，结果把自己弄得筋疲力尽。这本书给了我勇气和方法去识别那些需要拒绝的情况，并且用更健康的方式来表达自己的需求，保护自己的时间和精力。 它让我看到了自己身上很多可以改进的空间，但最重要的是，它给了我前进的方向和切实可行的工具。这本书就像一个良师益友，在我迷茫的时候给我指引，在我懈怠的时候给我鼓励。我还会不断地翻阅它，并且尝试将书中的更多工具融入我的生活。
评分这本书就像一扇窗户，让我得以窥见“成功自我管理”的广阔天地。我以前一直以为，所谓的“成功人士”都是天生的，拥有某种特殊的才能。但这本书打破了我的固有认知，让我明白，任何一个人，只要掌握了正确的方法，都可以成为自己生活的主宰。 我最欣赏的是，这本书并没有提供一些“速成”的技巧，而是强调“长期主义”和“持续积累”。作者鼓励读者要耐心，要坚持，要相信微小的改变会带来巨大的成果。这一点对我这个容易“三天打鱼两天晒网”的人来说，尤其重要。 书中关于“习惯养成”的章节，简直就是我的“救星”。作者详细地讲解了习惯形成的科学原理，以及如何利用“诱惑捆绑”、“习惯叠加”等方法来培养积极习惯，戒掉消极习惯。我尝试着将早起阅读这个小习惯，与我每天早晨喝咖啡的习惯绑定在一起，发现效果出奇地好。 而且，作者的语言风格非常平实，没有华丽的辞藻，但字字珠玑。他用一种非常客观和理性的方式来分析问题，让你觉得他所说的每一个字都充满了说服力。我喜欢他那种“干货满满”的风格，没有废话，直击要害。 我尤其喜欢书中关于“时间管理”的深度探讨。作者不仅仅局限于“如何提高效率”，而是引导读者去思考“时间到底意味着什么”，以及如何利用时间来实现更有价值的人生。他提出的“时间投资”概念，让我开始重新审视我每天的时间花费，并且尝试将更多的时间投入到那些能够带来长期回报的事情上。 让我印象深刻的是，作者并没有回避自我管理中的“挑战”，比如如何应对突发事件，如何处理复杂的人际关系等。他提供了非常实用和具有操作性的建议，让我不再感到无助。 我喜欢这本书的“用户友好型”设计，每一章都清晰地划分了内容，并且配有小结和思考题，方便读者进行回顾和消化。我还可以根据自己的需求，跳读或者深入研读某些章节。 总而言之，这本书就像一本“人生百科全书”，它涵盖了自我管理的方方面面，并且提供了丰富的工具和方法。它帮助我建立了一个更清晰的自我认知，并且为我指明了前进的方向。 我相信，通过阅读这本书，我能够更有效地管理自己，并且创造一个更充实、更有意义的人生。
评分这本书就像一位“生活炼金术士”，它教会了我如何将生活中那些看似普通的“元素”，通过精妙的“配方”，炼制成闪耀着光芒的“黄金”。我以前总觉得自己的生活平淡无奇，但这本书让我看到了“无限可能”。 我尤其喜欢书中关于“习惯的奥秘”的深入解读。作者并没有像一些书籍那样，仅仅强调“坚持”，而是深入剖析了习惯形成的心理学原理，以及如何巧妙地利用“诱惑捆绑”、“习惯叠加”等方法，让培养新习惯变得轻松愉快。我尝试着将每天完成一项工作前的5分钟冥想，与我每天早晨的第一杯咖啡绑定在一起，惊喜地发现，我不再那么抗拒冥想了。 而且，作者的语言风格非常富有智慧，他用一些生动形象的比喻和幽默风趣的段子，让原本可能枯燥的自我管理话题，变得引人入胜。我喜欢他那种“旁征博引”的风格，既有深度又不失趣味。 书中关于“时间管理”的进阶技巧，也让我眼前一亮。作者不仅仅局限于“如何挤出更多时间”，而是引导读者去思考“时间到底意味着什么”，以及如何利用有限的时间实现更有价值的人生。他提出的“精力曲线”概念，让我开始有意识地将那些需要高度专注的任务，安排在自己精力最充沛的时段。 让我印象深刻的是，作者并没有回避自我管理中的“困难”，比如如何应对“计划赶不上变化”，如何处理“突发事件”。他提供了非常实用和具有操作性的建议，让我不再感到措手不及。 我喜欢这本书的“多角度”思维，它不仅仅关注“效率”，更关注“幸福感”和“自我实现”。它帮助我认识到，真正的自我管理，并非是为了成为一个“机器人”，而是为了成为一个更快乐、更充实、更有意义的自己。 总而言之，这本书就像一本“人生进阶指南”，它帮助我建立了更清晰的自我认知，并且为我指明了前进的方向。它让我不再害怕改变，而是积极地拥抱成长。 我相信，通过运用书中的智慧和方法，我能够成为一个更强大、更自信、更积极的人。
评分这本书就像一位“生活魔术师”，它没有变出神奇的魔法，而是教会了我如何运用一些简单的“道具”，就能让我的生活变得更加美好。我以前总觉得自己的人生是“平凡”的，但这本书让我看到了“不平凡”的可能。 我尤其喜欢书中关于“习惯叠加”的巧妙运用。作者提出了一个非常简单却极其有效的原理：将你想养成的习惯，叠加在你已经养成的习惯之上。这就像在现有的“积木”上，再添加新的“积木”，让你的进步变得更加轻松和自然。我尝试着在每天早晨刷牙后，立刻进行10分钟的冥想，这个小小的改变，让我早晨的感受变得更加平静和专注。 而且，作者的语言风格非常简洁明快，没有丝毫的冗余。他会用一些直观的比喻和生动的例子来阐述观点，让你在轻松的阅读中获得深刻的启示。我喜欢他那种“直抒胸臆”的风格，不会拐弯抹角，而是直接切入主题。 书中关于“优先级排序”的细致讲解，也让我眼前一亮。我以前总是试图同时做很多事情，结果往往是“抓了芝麻丢了西瓜”。通过学习作者提供的“多维度优先级排序法”，我能够更清晰地识别出哪些事情是真正重要的，哪些是可以暂时搁置的。 让我印象深刻的是，作者并没有把自我管理描绘成一件“功利”的事情，而是强调“过程”的意义。他鼓励读者要享受学习和成长的过程，并且从每一次经历中获得乐趣。 我喜欢这本书的“解构式”思维，它将复杂的自我管理问题，分解成一个个简单易懂的“小模块”，让我们能够逐个击破。这让我不再觉得自我管理是一件“不可能完成的任务”。 总而言之，这本书就像一本“生活工具箱”，它为我提供了各种各样实用的工具，让我能够更有效地管理自己，并且创造一个更充实、更有意义的人生。 我相信，通过运用书中的智慧和方法，我能够成为一个更高效、更平衡、更快乐的人。
评分这本书的独到之处在于，它并没有提供那些“万能药”式的解决方案，而是提供了一系列“零件”，让读者可以自己组装成最适合自己的“机器”。我一直觉得自己的生活就像一团乱麻，但这本书就像一个神奇的收纳盒，让我能够把那些零散的“线头”一一捋顺。 我特别喜欢书中关于“精力管理”的章节。以前我总是把精力等同于时间，认为只要安排好时间，就能完成所有事情。但这本书让我意识到，精力才是稀缺资源。作者提出了“精力曲线”的概念，并给出了如何识别自己精力高峰和低谷的方法，以及如何在这两个时段安排不同的任务。这让我恍然大悟，为什么我很多时候在下午效率低下，原来是我没有找到适合自己的精力分配策略。 而且，作者的例子非常贴切，我能轻易地将书中的情境代入到自己的生活。比如，他提到很多人在下班后疲惫不堪，却依然强迫自己学习新技能，结果事倍功半。这正是我过去的写照。现在，我开始尝试在精力充沛的早上学习，而把一些轻松的任务放在下午。 这本书的语言风格非常清晰、流畅，没有丝毫的晦涩难懂。每一章的结构都很合理，先是介绍概念，然后给出具体的工具和方法，最后再辅以案例说明。这种循序渐进的讲解方式，让我能够更容易地理解和吸收。 我最看重的是，这本书并没有宣扬“牺牲”和“内卷”式的自我管理，而是强调“平衡”和“可持续性”。它鼓励读者要关注身心健康，而不是一味地追求产出。这一点对我这个容易过度追求完美的人来说，尤其重要。 我以前总觉得“自律”是一件非常痛苦的事情，但这本书让我看到，自律也可以是一件令人愉悦的事情，前提是你找到了适合自己的方法。它让我不再惧怕“困难”，而是把它们看作是成长的机会。 让我印象深刻的还有关于“复盘”的章节。我以前总是在事情结束后就匆匆翻篇，很少去回顾和总结。这本书引导我，每一次经历，无论成功还是失败，都是宝贵的学习机会。我开始尝试每天晚上花一点时间，回顾一下今天的工作和生活，从中吸取经验教训。 总而言之，这本书就像一位经验丰富的向导，它不会替你行走，但会为你指明方向，并且提供可靠的地图和工具，让你能够更有效地到达目的地。 我还会继续深入研究书中的每一个工具，并且将它们融入我的日常生活中。我相信，这本书将会陪伴我，在自我管理的道路上不断前行。
评分这本书就像一位“人生规划师”，它没有给你一个固定的“行程表”，而是提供了各种各样的“导航工具”，让你能够根据自己的节奏和喜好，绘制出最适合自己的“人生地图”。我以前总觉得自己的人生像一艘在大海中漂泊的船，但这本书给了我一个“方向盘”。 我尤其喜欢书中关于“精力管理”的深度剖析。作者并没有将精力简单地等同于“体力”，而是将其细分为“身体精力”、“情绪精力”、“精神精力”和“意志精力”，并针对每一种精力都提供了具体的提升和管理方法。这让我对自己的精力有了更深入的了解，并且能够更有效地分配它们。 我以前总是把大量的时间和精力投入到那些“紧急但不重要”的事情上，结果导致我最看重的事情却被一再拖延。通过学习书中关于“精力分配”的原则，我开始有意识地将我的精力更多地投入到那些“重要但不紧急”的任务上，比如学习新技能，锻炼身体，以及与家人的高质量相处。 而且，作者的语言风格非常专业且富有洞察力，他会用一些深入浅出的例子来解释复杂的概念，让你在轻松的阅读中获得深刻的启示。我喜欢他那种“点到为止”的风格，不会过度解释，而是让你自己去思考和体会。 书中关于“反思性决策”的工具，也让我耳目一新。我以前总是凭直觉做决定，结果很多时候会后悔。通过学习作者提供的“决策框架”，我能够更理性地分析问题的各个方面，并且做出更明智的选择。 让我印象深刻的是，作者并没有回避自我管理中的“负面情绪”，而是提供了积极的应对策略。他强调了“情绪觉察”和“情绪调节”的重要性，并且提供了一些实用的练习方法，比如“情绪日记”和“正念呼吸”。 我喜欢这本书的“系统性”思维，它不仅仅提供单一的工具，而是将各种工具有机地整合在一起，形成一个完整的自我管理体系。这让我不再觉得自我管理是一件零散的事情，而是一个相互关联、相互促进的整体。 总而言之，这本书就像一本“自我进化手册”，它帮助我建立了更清晰的自我认知，并且为我指明了前进的方向。它让我不再害怕挑战，而是积极地拥抱变化。 我相信，通过运用书中的智慧和方法，我能够成为一个更高效、更平衡、更快乐的人。
评分这本书就像是一份精心准备的“自我进化指南”，它没有教你如何变成另一个人，而是帮助你更好地认识和发挥真实的自己。我一直觉得自己是个“不确定”的人，总是在尝试各种方法，但似乎都无法找到一个真正适合自己的。这本书就像一个“解压阀”，让我得以释放那些长久以来的困惑。 我特别喜欢书中关于“思维模式”的探讨。作者并没有像很多励志书籍那样，仅仅鼓励“积极思考”，而是深入分析了不同的思维模式，以及它们对我们行为的影响。比如，“成长型思维”和“固定型思维”的区别，以及如何在日常生活中培养成长型思维。这让我意识到，我很多时候的“失败感”并非来自外部的挫折，而是源于我固有的思维模式。 我尝试着运用书中关于“重新框架”的技巧，将那些负面的经历转化为积极的学习机会。比如，当我在工作中遇到一个难题时，我不再认为是自己能力不足，而是把它看作是一个锻炼解决问题能力的机会。这种思维的转变，让我变得更加积极和有韧性。 而且，作者的语言风格非常接地气，就像在和朋友聊天一样。他会用一些通俗易懂的比喻来解释复杂的概念，让我能够轻松地理解和接受。我喜欢他那种不疾不徐的讲解方式，不会让你觉得信息过载。 书中关于“目标设定”的章节，也给了我新的启示。我以前总是设定一些宏大而遥远的目标，结果因为难以实现而感到沮丧。这本书强调了“SMART原则”的细化和落地，并且提供了关于如何将大目标分解成小目标的具体方法。我开始尝试将我的年度目标分解成月度、周度和甚至日度的小任务，这种感觉让我觉得目标触手可及。 让我印象深刻的是，作者并没有回避自我管理中的“人性弱点”，比如拖延、懒惰等。他提供了很多具有建设性的应对策略，让我不再觉得这些是无法克服的缺点，而是可以被有效管理的“习惯”。 我喜欢这本书的“实践导向”，它不仅仅停留在理论层面，而是提供了大量可操作的工具和方法。我可以根据自己的情况，从中选择最适合自己的工具，并且立即开始实践。 总而言之，这本书就像一个“心灵教练”，它帮助我重新认识自己，并且激发了我内在的潜能。它让我不再害怕改变，而是积极地拥抱成长。 我相信，通过运用书中的智慧和工具，我能够更好地掌控自己的生活，并且实现我想要的人生。
评分这本书最打动我的地方在于，它并没有提供一套僵化的“成功模板”，而是鼓励读者去发现属于自己的那条路。我以前总是羡慕那些能够高效工作、生活平衡的人，觉得自己天生就没有那种能力。但这本书让我明白，这并不是天赋问题，而是方法问题。它就像一座宝藏，里面藏着各种各样的“开锁器”，你可以根据自己的“锁”来选择合适的工具。 其中关于“专注力训练”的那一部分，我印象非常深刻。作者并没有像很多心灵鸡汤那样，仅仅强调“集中注意力”，而是给出了具体的练习方法，比如“番茄工作法”的变种，以及如何识别和消除干扰源。我一直饱受手机通知的困扰，读完这一章，我尝试着关闭了不必要的通知，并且设定了专门的“无干扰时间”，效果出奇地好。我发现，当我不再被各种琐事打断时，我的工作效率得到了极大的提升，而且心情也变得更加平静。 而且，作者在介绍每一个工具的时候，都会分享一些真实的案例，这让抽象的概念变得生动起来。我看到有人通过运用“反思性决策”工具，避免了一些重大的职业失误，也有人通过“习惯叠加”的方法，成功地戒掉了一些坏习惯。这些真实的分享，让我更加相信这些工具的有效性。 这本书的语言风格非常幽默，即使在讨论一些严肃的自我管理话题时，也充满了智慧和趣味。它不会让你觉得枯燥乏味，反而会让你产生一种想要继续读下去的冲动。我喜欢作者的写作方式，那种不煽情，但字字珠玑的风格。 我尤其欣赏的是，这本书不仅仅关注“如何做”，更关注“为什么做”。它会引导你思考，你为什么想要提高效率？你为什么想要更好地管理时间？当你找到了内在的驱动力，那么那些工具的运用才会更有意义。 我以前总是在各种成功学书籍中寻找“秘籍”，但这本书让我明白，真正的成功来自于对自我的深刻理解和持续的实践。它鼓励我不要害怕犯错，而是要从错误中学习，并且不断调整自己的策略。 我曾经以为“自我管理”就是把生活安排得井井有条，但这本书让我明白，它更是一种与自我和谐相处的能力。它帮助我认识到，我并非只是一个需要被“管理”的对象，而是一个可以主动创造和塑造自己生活的主体。 书中关于“情绪管理”的探讨，也让我受益匪浅。我以前总是试图压抑自己的负面情绪，结果反而让它们变得更糟。这本书提供了更健康的处理方式，让我学会接纳自己的情绪，并且找到建设性的表达和疏导途径。 我觉得这本书更像是一本“人生导航仪”，它不会告诉你目的地在哪里，但会告诉你如何调整方向，如何克服路上的障碍，让你能够更从容地驶向你想要去的地方。 我还会反复阅读这本书，并且将其中的理念运用到我生活的方方面面。它不仅仅是一本关于效率的书，更是一本关于成长和幸福的书。
评分这本书就像一位智慧的长者，用温和而坚定的语气，引导我走上自我管理的“正途”。我一直觉得自己是个“被动”的人，总是被生活推着走，很少主动去掌控自己的方向。这本书让我明白了，主动权永远掌握在自己手中。 我特别喜欢书中关于“个人成长”的理念。作者并没有将自我管理局限于工作效率，而是将其视为一个持续成长的过程。他强调了“学习”、“反思”、“迭代”的重要性，并且提供了很多具体的实践方法。比如，他鼓励读者建立“学习档案”，记录自己的学习过程和心得体会。 我一直觉得自己不擅长学习，但通过阅读这本书，我发现我只是没有找到适合自己的学习方法。作者提供的“间隔重复”、“费曼技巧”等学习方法，让我觉得学习不再是一件枯燥的事情，而是充满乐趣和挑战的探索过程。 而且，作者的语言风格非常具有感染力，他会用一些生动的故事和形象的比喻来阐述观点，让你在不知不觉中被吸引。我喜欢他那种“润物细无声”的写作方式，没有强烈的说教感，但却能触动内心深处。 书中关于“目标分解”的技巧，也让我受益匪浅。我以前总是对“实现目标”感到遥不可及，但通过将大目标分解成一个个可执行的小步骤，我发现自己能够更轻松地迈出第一步，并且保持前进的动力。 让我印象深刻的是，作者并没有把自我管理描绘成一件“苦行僧”般的事情，而是强调“乐趣”和“享受”。他鼓励读者要找到工作的乐趣，并且将学习和成长融入到日常生活中。 我喜欢这本书的“全景式”视角，它不仅仅关注“术”，更关注“道”。它不仅仅提供工具，更重要的是帮助读者建立正确的自我管理理念。 总而言之，这本书就像一位“心灵导师”，它帮助我重塑了对自我的认知，并且激发了我内在的成长动力。它让我不再害怕挑战，而是积极地拥抱变化。 我相信，通过运用书中的智慧和方法，我能够成为一个更强大、更自信、更积极的人。
评分各个管理工具的介绍。比较系统但比较粗犷
评分能了解一些方法
评分各个管理工具的介绍。比较系统但比较粗犷
评分用最简单和实效的方法教我们管理自己的时间，创造剩余价值
评分一、时间管理原则和方法 1.四象限法则：所有的任务分为两个维度：紧急程度和重要程度，以此可以划分四个象限。要把更多的时间精力投放在第二象限（重要不紧急）中，以保持有远见，有理想，平衡,自律,自制,少有危机的状态。 2.80/20法则：避免把时间花在琐碎的不产生最大效应和价值的多数问题上。只有20%的事情需要你几中80%的精力和时间去完成。 3.时间划分为A类：规划与发展，B持续性项目，C日常项目三类。投入的时间应分别为70%，30%，15%，但其工作数量占比为20%，40%，40%。 二、目标管理 1.SMART法确定目标：目标必须是可确定、可衡量、可接受、可实现、有时间限制的。 2.目标多叉树法：分解目标，将目标分解为子目标。达到反推子目标可以推出总目标，子目标是总目标的充分必要条件的情况
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