具体描述
《北大心理课》内容简介：百年学府北京大学培养了一批优秀的心理学人才，他们担当着人们心灵的清洁工，适时为你提供心灵的抚慰。除了情绪、学习、人际交往、消费心理、性格心理学之外，《北大心理课》还具体介绍了领导心理学、健康心理学、环境心理学、文化心理学等一系列心理问题等，帮你走出心灵的困惑，为你开启心灵之门。从多角度剖析人们的内心，深入浅出地为你打造符合自身的心理课，为你更好的了解人性、处理人际关系、提高自身素质提供全面指导。
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读后感
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用户评价
《北大心理课》这本书，在我看来，是一份关于自我探索和成长的详尽指南。它以一种温和而有力量的方式，触及了人类心理最核心的议题，并提供了深刻的见解。我尤其被书中关于“动机的驱动力与成瘾心理”的分析所吸引。它不仅解释了是什么让我们对某些事物产生强烈的渴望，也揭示了成瘾行为背后的心理机制。这让我对自己的某些习惯和偏好有了更深的认识，也明白了如何去更好地管理自己的欲望，避免陷入不健康的模式。书中的“依恋风格与亲密关系”章节，为我提供了理解爱情和友情的重要视角。它让我认识到，我们与生俱来的依恋模式，如何在人际交往中不断重演，以及如何通过理解和接纳，来建立更健康、更稳固的关系。这对我改善自己的人际关系，特别是与伴侣之间的沟通，起到了至关重要的作用。我学会了如何识别自己的依恋需求，也学会了如何去满足和回应他人的依恋需求，从而建立更深层次的连接。此外，书中关于“自我概念与自尊的形成”的讨论，也让我受益匪浅。它揭示了我们如何看待自己，以及这种自我认知如何影响着我们的行为和情绪。这让我开始有意识地去构建积极的自我认知，去肯定自己的价值，从而提升自尊水平。
评分《北大心理课》这本书，如同一位博学而睿智的向导，引领我穿越人类心智的迷宫。它以严谨的学术态度为基石，却以极其易懂的语言为桥梁，将那些原本晦涩的心理学理论，变得触手可及。我对于书中关于“情绪的本质与功能”的讲解，印象尤为深刻。它不仅仅是将情绪简单地归类，而是深入剖析了每一种情绪的产生机制，以及它们在我们的生存和发展中所扮演的重要角色。这让我不再恐惧或排斥负面情绪，而是学会了如何去理解它们发出的信号，以及如何从中学习和成长。书中关于“非理性信念与心理健康”的联系，更是让我意识到，很多时候，困扰我们的并非事件本身，而是我们对事件的解读。那些固有的、非理性的信念，如同无形的枷锁，束缚着我们的思想，也影响着我们的行为。这本书为我提供了识别和挑战这些非理性信念的有效工具，让我能够以更积极、更理性的视角来看待问题，从而提升自身的心理韧性。我发现，通过调整思维模式，我真的能够改变对世界的感受，也能够更从容地应对生活中的挑战。此外，书中关于“群体心理与社会影响”的探讨，也让我对社会现象有了更深刻的理解。它揭示了群体行为的规律，以及个人如何在群体中受到影响，从而做出决策。
评分《北大心理课》这本书，就像是一场精心设计的心理探索之旅，每一次翻阅，都能带给我新的惊喜和感悟。它用科学的语言，却不失人文的关怀，为我揭示了人类心灵深处的奥秘。我特别着迷于书中关于“认知失调与态度改变”的阐述。它让我明白了，当我们的行为与信念不一致时，我们会产生一种不适感，而为了缓解这种不适，我们可能会改变自己的信念，甚至改变自己的行为。这种理解，让我更加审慎地对待自己的言行，也让我能够更好地理解他人的转变。书中对于“社会互惠原则与影响力”的探讨，更是让我对人际交往中的微妙之处有了更深的认识。它揭示了我们为何会倾向于回报他人的善意，以及这种互惠心理如何在社会交往中发挥着巨大的作用。这让我学会了如何在人际互动中更加游刃有余，也更加明白了合作和分享的价值。此外，关于“幸福感的心理学基础”的讨论，也给我带来了深刻的启示。它并非一味地强调积极思维，而是从多个维度，包括积极情绪、生活满意度、意义感等方面，来阐述幸福的构成要素。这让我看到了一个更全面、更科学的幸福观，也让我知道如何去追求真正持久的幸福。
评分《北大心理课》这本书，以一种循序渐进、层层递进的方式，引领我深入探索人类心灵的丰富维度。它没有故弄玄虚的术语，也没有难以企及的理论，而是以一种亲切的姿态，将心理学的智慧融入生活的方方面面。我惊喜地发现，书中对于“人格发展”的阐述，让我看到了自己性格形成过程中的点点滴滴。从童年时期形成的最初认知模式，到青春期叛逆与自我探索，再到成年后人格的逐渐稳定，每一个阶段都被描绘得如此真实，让我能够清晰地看到自己的成长轨迹，也理解了为什么自己会呈现出今天的样子。书中对于“学习与记忆”的心理过程的剖析，也让我改变了以往的学习观念。它不再是单纯的知识灌输，而是让我明白了如何通过理解记忆的规律，如何有效地编码、存储和提取信息，从而让学习变得更加高效和持久。这对我而言，无疑是一笔宝贵的财富，尤其是在信息爆炸的时代，掌握高效的学习方法，显得尤为重要。我特别喜欢书中关于“动机与奖励机制”的讨论。它让我看到了驱动我们行为的内在和外在力量，也让我理解了为什么有时候我们会感到动力十足，而有时候又会陷入低谷。这本书给了我很多关于如何自我激励，如何设定可持续的目标的有效建议。它让我明白，真正的动力，往往来自于对内在价值的认同和对成就感的追求，而不仅仅是外部的奖励。读完这本书，我感觉自己对生命的理解更加深刻，对人生的探索更加自信。
评分翻开《北大心理课》，我仿佛进入了一个由清晰逻辑和深刻洞察构建的心理世界。本书的作者，凭借其深厚的学术功底和敏锐的观察力，将看似庞杂的心理学知识，梳理得井井有条，如同一位技艺精湛的园丁，为我们修剪出一条通往内心智慧的道路。我特别着迷于书中关于“决策心理学”的分析。它揭示了我们在面对各种选择时，大脑内部所经历的复杂过程，以及那些看似微不足道的因素，如何能够左右我们的最终决定。理解了这些，我才意识到，很多时候，我们以为自己是理性地做出了选择，实际上却可能受到了“锚定效应”或是“损失厌恶”等心理偏见的深刻影响。这让我开始有意识地在做重要决策时，放慢脚步，多方权衡，尽量避免被直觉或是情绪所干扰。书中对于“沟通与说服”的心理机制的讲解，也让我受益匪浅。它深入剖析了语言的魅力、非语言信号的重要性，以及如何通过理解听众的心理需求来达到有效的沟通。这不仅帮助我改善了与同事、家人的沟通方式，也让我在面对一些需要说服的场合时，显得更加游刃有余。此外，关于“压力与应对机制”的探讨，更是让我认识到，压力并非洪水猛兽，而是生活的一部分。书中提供了多种科学有效的应对策略，让我学会了如何在挑战面前保持韧性，化压力为动力，而不是被其压垮。这本书让我明白，心理学并非只属于专业人士，它更是我们每个人认识世界、理解人生、成就自我的必备工具。
评分《北大心理课》这本书，对我而言，不仅仅是一本心理学读物，更像是一份珍贵的个人成长地图。它以一种令人信服的学术严谨性，同时又不失人性化的温度，为我揭示了人类内心世界的复杂图景。我曾一度对某些难以理解的人类行为感到困惑，书中关于“依恋理论”的阐述，让我豁然开朗。原来，我们与生俱来的依恋需求，会在很大程度上影响我们成年后的人际关系模式。那些在亲密关系中表现出的不安、疏离或是过度依赖，都能在早期的依恋经历中找到根源。这种理解，不仅让我对身边的人有了更多的包容，也促使我反思自己在感情中的模式，并尝试做出积极的调整。书中的“社会认知”部分，更是让我大开眼界。它剖析了我们在日常生活中如何看待和评价他人，以及这些评价过程中潜藏的刻板印象、光环效应等心理现象。这让我开始警惕自己在不经意间可能产生的偏见，学会以更开放、客观的态度去认识和接纳差异。我发现在与人交往时，理解对方的心理动机和潜在需求，能够极大地提升沟通效率和关系质量。书中对于“幸福心理学”的探讨，也给了我极大的启发。它并非空泛的安慰，而是基于科学研究，提出了切实可行的方法来提升个体的幸福感。从感恩练习到积极情绪的培养，再到发掘个人优势，这些内容都让我感受到，幸福并非遥不可及，而是可以通过积极的心理建设来获得的。这本书让我明白，理解自己，才能更好地理解他人；而理解他人，则能让我们在这个世界上走得更远、更稳。
评分《北大心理课》这本书，以其独特的视角和深入浅出的讲解，为我打开了一扇通往理解人类内心世界的大门。它并非简单地罗列心理学知识，而是将这些知识与我们的日常生活紧密相连，让我们在阅读中不断地发现“原来是这样”。我尤其被书中关于“社会关系与归属感”的探讨所吸引。它深刻地阐释了人类作为社会性动物，对连接、认同和归属感的强烈需求。理解了这一点，我才更加明白，为什么良好的人际关系对我们的身心健康如此重要，也理解了为什么孤独感会对我们造成如此大的伤害。这让我更加珍惜身边的人，也更加努力地去维护和发展有意义的社会连接。书中关于“心理防御机制”的介绍，也让我恍然大悟。它揭示了我们在面对压力和冲突时，大脑会不自觉地启动一些“自我保护”的策略，例如压抑、否认、投射等等。理解这些防御机制，不仅让我能够更客观地审视自己和他人的行为，也让我能够更有意识地去面对和处理内心的冲突，而不是被它们所操控。我开始意识到，很多时候，我们与他人的误解，可能正是源于双方不同的心理防御机制在起作用。这本书给了我一种更广阔的视野，去理解人性的复杂性。
评分《北大心理课》这本书，在我心中，占据着一个特殊的位置。它并非一本简单的心理学普及读物，而是一部能够引发深度思考，并指导实践的智慧之作。它以一种极其人性化的笔触，将那些复杂的心理学概念，转化为易于理解的叙述，让我在阅读中不断产生“原来如此”的顿悟。我尤其欣赏书中关于“儿童心理发展与早期教育”的阐述。它不仅普及了儿童心理发展的各个阶段的特点，也提供了许多关于如何培养健康人格、激发孩子潜能的宝贵建议。这对我作为一名家长，或者只是对人类成长过程感兴趣的人来说，都极具启发意义。我从中学习到了如何更好地理解孩子的行为，如何用更科学、更耐心的方式去引导他们。书中对于“创伤心理学与恢复机制”的探讨，也让我对生命的韧性有了更深的敬畏。它揭示了人类在面对重大创伤时，所表现出的令人难以置信的恢复能力，以及那些能够帮助个体走出阴影、重获新生的心理过程。这让我对那些经历过苦难的人有了更多的同情和理解，也让我看到了希望的力量。此外，关于“老年心理学与晚年幸福”的思考，也为我提供了一个更长远的视角。它让我认识到，生命的每一个阶段都有其独特的意义和价值，而积极的心理建设，能够让我们在任何年龄都能找到属于自己的幸福。
评分《北大心理课》这本书，给我带来的不仅仅是知识的增长，更是一种看待世界和自我认知的全新方式。它以一种严谨而不失温度的笔触，将人类复杂而奇妙的心理世界展现在我面前。我深深地被书中关于“社会认同与群体压力”的分析所吸引。它揭示了群体行为背后强大的心理力量，以及个人如何在群体的影响下，做出与自己本意不符的选择。这让我开始更加审慎地面对社会压力，也更加坚定了保持独立思考的决心。理解了这些，我才明白，很多时候，我们以为的“大众选择”，并非一定是最佳或最正确的选择，而是在群体心理作用下的必然结果。书中对于“职业心理学与工作满意度”的探讨，也让我看到了心理学在实际生活中的应用价值。它不仅分析了影响工作满意度的各种因素，也提供了如何提升工作幸福感的有效策略。这对我选择职业方向，或者在现有工作中寻求更多意义，都起到了积极的指导作用。我认识到，工作不仅仅是为了生存，更是实现自我价值、获得成就感的重要途径，而心理学正是帮助我们实现这一目标的有力工具。此外，关于“艺术与心理治疗”的交叉探讨，也让我看到了心理学更具创造性和人文关怀的一面。它将艺术的魅力与心理疗愈相结合，为人们提供了一种非语言的、更具情感深度的自我表达和治愈方式。
评分读完《北大心理课》，我仿佛经历了一次又一次的心灵洗礼，每一次翻阅，都能在字里行间找到与自己内心深处的共鸣。这本书并非枯燥的理论堆砌，而是将复杂晦涩的心理学概念，用通俗易懂、生动形象的语言娓娓道来，仿佛一位循循善诱的良师益友，引导我探索人类心智的奥秘。从童年经历对人格形成的影响，到成人世界中各种复杂情感的解读，再到人际交往中的微妙互动，作者都做了细致入微的剖析。我尤其喜欢书中关于“认知偏差”的章节，它让我意识到，我们的大脑并非总是理性而客观的，常常会受到各种主观因素的影响，从而产生一系列有趣的“误判”。这让我开始审视自己日常决策中的思维模式，尝试去识别并纠正那些可能存在的非理性判断，这对我理解他人，乃至与他人建立更深层次的连接，都起到了至关重要的作用。书中还探讨了“情绪管理”的重要性，它教会我如何识别、接纳并有效地调节自己的情绪，而不是被负面情绪所裹挟。这种内省式的引导，让我对自己的情绪有了更深刻的认识，也学会了如何在压力之下保持内心的平静与力量。此外，关于“动机与目标设定”的探讨，也为我提供了切实可行的行动指南。它不仅帮助我明确了自己的长期和短期目标，更重要的是，它揭示了驱动我们行为的深层心理机制，让我理解了坚持的意义，也学会了如何克服惰性，一步步迈向自己期望的未来。这本书的价值，远不止于知识的传递，它更像是一面镜子，映照出我自身的成长轨迹，也指引着我前行的方向。
评分吹。往死里吹。
评分讲了不少面对人生问题的应对态度和方法 很实用 并且有很多小例子 比如：老师在白板上点了一点黑点，问大家看到了什么？大家都说看到了黑点，老师反问：难道看不到大大的白板么？ 每个人的有点都是大部分，缺点在所难免，应该多看到别人的优点，每个人都愿意听到赞美的声音！从此以后，每一句话都应该是积极地，正面的，是别人爱听的！
评分基本是心灵鸡汤类的，不是我的菜
评分一个字，水
评分挑着读一部分 感觉还行啊 不明白为啥有的分那么低
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