克莱尔·威克斯编著的《精神焦虑症的自救》较为全面地介绍了内在的力量、比较简单的神经疾病、重新找回自己、如何治疗变得复杂的神经疾病等内容。克服压力、战胜恐惧、放松自己、享受生活——精神焦虑症的自救（病理分析卷）让你获得心灵的解救。一起来翻阅《精神焦虑症的自救》吧！
具体描述
读后感
书中每个字每句话都深入我心。初得焦虑症的时候对生活一度丧失信心，年仅23岁还心怀大梦，难以想象怎样度过人生接下来的每一天，因为毕竟刚开始的一段时间连一个人出门都恐惧的很。 但我是幸运的，我在发病第二周就知道了这本书，并且在第四周的时候就成功运用书中所教的办法成...
评分 评分 评分看到这本书的简历就立马下单了，拿到书后花了三个小时一口气读完，是很棒的一本心理自助书。 许多的痛苦感受，莫名的行为和情绪，都从书中找到了答案。我甚至在读的时候对许多感同身受的句子做了标记，了解了这些表现发生的原因和解决办法，第一次感觉到安慰和释然。也是很长一...
评分长时间的极度内省造成的压力会逐渐地使神经变得敏感，进而使患者在焦虑地进行内省的同时变得越来越狂躁，直到他对自身过敏反应的困惑与恐惧也和最初的问题、冲突、悲伤、内疚或羞耻感一样成为令他痛苦的一大根源。事实上，这种困惑与恐惧最后将变成他最大的问题。 不幸的是，...
用户评价
简单说来，就是我没病，我没病！
评分我 会 好 的
评分战胜精神焦虑症，不是彻底消除它，而是明白，它可能会再出现，但是它并不要紧。
评分这是什么年代的书？怎么老要电击。。另，如果你不理解《时时刻刻》里三位主角为什么自杀、崩溃、离家出走，觉得她们都是事儿逼，看了这本书就理解了。
评分这是什么年代的书？怎么老要电击。。另，如果你不理解《时时刻刻》里三位主角为什么自杀、崩溃、离家出走，觉得她们都是事儿逼，看了这本书就理解了。
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