克莱尔·威克斯编著的《精神焦虑症的自救》较为全面地介绍了内在的力量、比较简单的神经疾病、重新找回自己、如何治疗变得复杂的神经疾病等内容。克服压力、战胜恐惧、放松自己、享受生活——精神焦虑症的自救（病理分析卷）让你获得心灵的解救。一起来翻阅《精神焦虑症的自救》吧！
具体描述
读后感
作为一名业余心理学爱好者，时常自省。为什么心理，或者换一个词精神，会出问题。对某些人而言，这种程度的压力，打击等都不是问题，但是对于某些人，这些就变成压倒自己的最后一根稻草。这个需要更专业的解答，更细致的分析，更科学的研究。每个人的成长经历是不同的，每个人...
评分花了一个下午看完。两点多钟躺在床上睡午觉前开始看。大概是看到《如何治疗简单的神经疾病》这儿，放下睡觉。 第一次尝试书里说到的八个字：面对、接受、飘然、等待。 很长一段时间来（忘了有多久，几个月？），害怕睡午觉。午觉前，心慌。午觉后的半个小时左右，大概是精神折...
评分1. 查了下，1962年第一次出版，最新一版应该是1995年第三版（中文版不知翻译的是第几版）——可以想像，本书写就的背景，包括作者自身受过的专业教育背景，多少带有些时代的局限。具体一点，书里的诸多论点、论据都没有实证数据支持，一些观点在现在看来有明显偏颇，如89页，“...
评分近日的不如意如雨后春笋一般的往外冒。 首先是临近毕业，1/27的概率抽中盲审，论文写的不错但经不起导师的吓唬，长期低烧、心悸、‘’后成功发展为更加严重的疾病；然后，我爸出轨，外面的小三找上我；随后因为不可避免的因素成功的错过心仪单位的面试（据说去的都招了），现在...
评分这本书讲的方法很简单:面对，接受，飘然，等待。但这些确实是最有效的方法之一。 首先，这本书通过介绍精神衰弱的形成原因，试图帮我们厘清思想上的一些困惑。 1.精神衰弱是一种普遍现象，是可以被治愈的。 2.要治愈这种神经症必需要有信心和信任。 3.面对精神衰弱所引发的各种...
用户评价
七年前看到这本书就好了 面对现实 少打鸡血
评分推荐给所有为神经衰弱所苦（不管症状或重或轻）并且真心想改变求得宁静的人…接受飘然等待，无为才是打破 焦虑——肾上腺素分泌——更加焦虑 循环，拯救你的一剂良药。疲惫的神经系统需要时间恢复，过程可能会有反复，但只要有勇气有信心，继续飘然下去，问题是可以解决的。另，作者语言很能安抚人心
评分不能放棄治療
评分因虚假的问题而焦虑，这叫精神病；因真实的问题而焦虑，这叫正常。但是单从心理的角度看两者有什么不一样呢？
评分从没想过自己会真的患上焦虑症，失眠，食欲下降，肠胃功能紊乱，手脚发麻，胸闷，无法快乐，真·生不如死。
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