精神焦慮癥的自救（病理分析捲） 在線電子書 圖書標籤: 心理學  精神焦慮癥的自救  焦慮  心理  自救  精神焦慮癥的  抑鬱  思維心理   

喜歡 精神焦慮癥的自救（病理分析捲） 在線電子書 的讀者還喜歡

• 
  自我訓練 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  遠離焦慮 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  改善情緒的正念療法 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  焦慮癥和恐懼癥 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  焦慮者自救手冊：廣泛性焦慮障礙與CBT療法 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  心理醫生為什麼沒有告訴我 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  伯恩斯新情緒療法 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  自覺和領悟之路 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  創傷與復原 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  神經衰弱和強迫觀念的根治法 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載

我 會 好 的

很好。

不能放棄治療

知道這些道理，嘗試瞭解自己，依然過不好一生，過不好就過不好吧。老實說我現階段對抗焦慮的方法就是各種動起來，去跑步去遊泳去登山去打拳去溜冰，畢竟焦慮也還沒有轉變成劇烈的生理痛苦，看起來積極的生活態度大概隻是不想完全剝離精神上的遊離，心裏沒有大愛能擁抱世界，想留給自己一條綫提醒和它之間的距離。

很好。

这套书分两卷，病理分析卷和演讲访谈卷，这两本书里的很多文字都很有力量，读到一些话的时候就感觉豁然开朗，没那么焦虑了。这篇笔记是对两本书的重点提取，写这篇笔记的目的是以后可以随时抓住重点温故，让自己更放松更舒适地生活，避免看完书之后“明白了很多道理，却依然过...  

花了一个下午看完。两点多钟躺在床上睡午觉前开始看。大概是看到《如何治疗简单的神经疾病》这儿，放下睡觉。 第一次尝试书里说到的八个字：面对、接受、飘然、等待。 很长一段时间来（忘了有多久，几个月？），害怕睡午觉。午觉前，心慌。午觉后的半个小时左右，大概是精神折...  

花了一个下午看完。两点多钟躺在床上睡午觉前开始看。大概是看到《如何治疗简单的神经疾病》这儿，放下睡觉。 第一次尝试书里说到的八个字：面对、接受、飘然、等待。 很长一段时间来（忘了有多久，几个月？），害怕睡午觉。午觉前，心慌。午觉后的半个小时左右，大概是精神折...  

1. 查了下，1962年第一次出版，最新一版应该是1995年第三版（中文版不知翻译的是第几版）——可以想像，本书写就的背景，包括作者自身受过的专业教育背景，多少带有些时代的局限。具体一点，书里的诸多论点、论据都没有实证数据支持，一些观点在现在看来有明显偏颇，如89页，“...