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普拉提健身法入門指南
☆☆☆☆☆
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阿蘭·海德曼 作者
孫軍 譯者
2007-4 出版日期
203 頁數
28.00元 價格
叢書系列
9787500930839 圖書編碼

普拉提健身法入門指南 在線電子書 圖書標籤: 健身  未購  興趣愛好——健身   

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發表於2024-10-01

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普拉提健身法入門指南 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

很好的普拉提入門書，很純粹，整本都是圍繞呼吸在講。沒有套路

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普拉提健身法入門指南 在線電子書 著者簡介

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普拉提健身法入門指南 在線電子書 圖書描述

普拉提健身法20世紀20年代由約瑟夫·普拉提創建，它能有效緩解每日生活中的壓力。練習之後，您既不會感覺疼痛，也不會感覺疲勞。您的關節會很放鬆，而且練習中流動的韻律會給您帶來內心平靜的感覺。約瑟夫·普拉提認為，實現改變的關鍵是相信自己能做到。本書緊緊遵循著約瑟夫·普拉提一世紀前發明的健身原則，介紹瞭普拉提健身法的基本知識和練習技巧。您決定讀這本書時，已經朝著正確的方嚮邁齣瞭第一步。放鬆，享受，並期待擁有更美好的身體狀態。

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普拉提健身法入門指南 在線電子書 讀後感

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