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出版者:中国轻工业出版社

作者:养生堂家庭保健课题组 编

出品人:

页数:255

译者:

出版时间:2007-9

价格:32.80元

装帧:

isbn号码:9787501961627

丛书系列:

图书标签:

• 人体保健
• 健康养生
• 医学科普
• 家庭医学
• 疾病预防
• 健康生活
• 养生指南
• 保健知识
• 健康手册
• 实用指南

跨越星辰的旅程：宇宙探索与未来展望 一部带领你深入浩瀚宇宙，触摸文明脉搏的史诗巨著 引言：仰望星空，心之所向 自古以来，人类对头顶那片深邃的夜空便充满了无尽的遐想与敬畏。从早期的观星者到如今的深空探测器，我们从未停止过对宇宙奥秘的追寻。本书并非一本枯燥的教科书，而是一次精心策划的、跨越时间与尺度的宏大旅程。它旨在以最引人入胜的方式，梳理人类文明在探索宇宙中所取得的辉煌成就，并以前瞻性的视角，描绘未来数百年甚至数千年内，我们可能抵达的远方。 第一部分：奠基：从神话到科学的飞跃 本部分将追溯人类对宇宙认知的历史演变，重点剖析那些奠定现代天体物理学基础的伟大思想和实验。 一、古代的凝视：早期宇宙模型与文化交融 我们将深入探讨巴比伦、古埃及、玛雅文明等在天文学上的独特贡献。重点分析托勒密地心说的构建逻辑，及其在当时社会文化中的地位。随后，我们将聚焦于哥白尼的日心说革命，这不仅是科学范式的转变，更是对人类中心主义的深刻反思。伽利略望远镜下的新世界——木星的卫星、月球的环形山，如何一步步瓦解了旧有的宇宙观。 二、牛顿的力场：构建宏大框架 万有引力定律的发现，标志着人类首次用一套简洁的数学语言描述了天体的运行规律。本章将详细解析《自然哲学的数学原理》中的核心思想，并探讨开普勒三大定律的精确性及其对后世的深远影响。我们还将追溯牛顿与莱布尼茨在微积分发展上的竞争，理解数学工具如何成为我们解读宇宙的“钥匙”。 三、相对论的颠覆：时空的再定义 爱因斯坦的狭义与广义相对论，是二十世纪最伟大的思想成就之一。本书将以清晰的图解和案例，阐释时空弯曲、引力波、黑洞视界等反直觉的概念。我们将回顾迈克尔逊-莫雷实验的“零结果”如何成为推动变革的关键契机，并分析广义相对论在现代宇宙学——例如对宇宙加速膨胀的解释——中的核心地位。 第二部分：近邻的探秘：太阳系内的拓荒 本部分聚焦于人类对太阳系内行星、卫星、小行星带的实地考察与深度分析，展示我们如何将科幻变为现实。 一、行星的肖像：火星、金星与气态巨行星 火星：生命的蓝色梦（现为红色） 详细记录“水手号”、“海盗号”、“勇气号”、“毅力号”等历代火星探测器的任务目标、关键发现（如古代水流证据、甲烷的季节性变化）以及未来载人登陆的工程挑战。我们将剖析火星大气稀薄、磁场消失的原因及其对殖民计划的影响。 金星：失控的温室效应 剖析“先驱者”和“金星”系列探测器传回的极端环境数据，探讨金星地质活动与气候灾难的相互关系，并将其作为地球未来气候变化研究的极端参考。 气态巨行星的交响曲 深入讲解旅行者一号和二号对木星、土星、天王星、海王星的“大旅行”。特别关注木星的卫星木卫二（欧罗巴）和土卫二（恩克拉多斯）冰层下海洋存在的可能性，以及土星光环的精妙结构与形成机制。 二、太阳的能量与边疆的边界 太阳——我们生命的源泉，也是我们探索的起点。本书将涵盖对太阳风暴、日冕物质抛射（CME）的监测技术，以及这些活动如何影响地球的电网和航天安全。最后，我们将描绘日球层顶（Heliopause）——太阳系与星际介质交界处的奇景，以及“旅行者”探测器如何穿越这一边界，成为人类文明的信使。 第三部分：远方的回响：恒星、星系与宇宙的宏大结构 超越太阳系，我们将把目光投向银河系乃至更广阔的宇宙，理解我们存在的尺度与意义。 一、恒星的生命周期：从尘埃到超新星 详细介绍恒星从分子云塌缩、主序星阶段到红巨星、白矮星、中子星或黑洞的完整演化路径。重点阐释核聚变如何驱动恒星的生命，以及超新星爆发如何成为“播撒”重元素（构成生命的基础）的宇宙级事件。我们将探讨不同质量恒星的命运差异。 二、银河系的内部结构与邻里关系 绘制我们所处的银河系的宏伟蓝图，解析旋臂结构、银心黑洞（人马座A）的质量及其对星系动力学的影响。随后，我们将探索“本星系群”的结构，重点分析仙女座星系（M31）与银河系的引力相互作用，并预测两者在数十亿年后发生的壮观并合。 三、暗物质与暗能量：宇宙的隐形骨架 现代宇宙学最大的谜团。本书将清晰界定暗物质与暗能量的概念，解释观测证据（如星系旋转曲线、宇宙微波背景辐射的涨落）如何迫使我们承认宇宙中约95%的成分是“不可见”的。我们将探讨WIMPs、轴子等暗物质候选粒子，以及驱动宇宙加速膨胀的“精质”（Quintessence）理论。 第四部分：星际的呼唤：寻找地外生命与文明 人类对“我们是否孤独”的追问，是宇宙探索中最具情感共鸣的部分。 一、系外行星的淘金热：宜居带的探索 回顾开普勒太空望远镜和TESS任务对数千颗系外行星的发现，重点分析凌日法和视向速度法的工作原理。我们将详细分析“超级地球”、“迷你海王星”等新型行星的特征，并深入探讨“适居带”（Habitable Zone）的定义及其局限性（例如，考虑潮汐锁定、大气成分等因素）。 二、SETI的努力与费米悖论 系统介绍搜寻地外文明计划（SETI）的理论基础，包括“德雷克方程”中各个参数的估计，以及射电望远镜阵列（如FAST、ALMA）在扫描特定频段时所面临的挑战。随后，我们将深入探讨“费米悖论”——如果宇宙如此广阔，文明诞生的概率不低，那么“它们都在哪里”？我们将检视“大过滤器”理论，探讨文明可能在哪个阶段被自我毁灭或自然力量所消弭。 三、人类的未来：星际航行与文明的延续 展望未来几代人的航天计划。从核聚变推进技术、反物质引擎的理论基础，到“突破摄星”计划（Breakthrough Starshot）对微型光帆探测器的构想，我们将讨论实现真正意义上的星际旅行所必须克服的物理学障碍——如相对论性速度下的时间膨胀、星际尘埃撞击的防护等。最终，本书将以对“多行星物种”的必要性与伦理性的深刻思考作结。 结语：宇宙的谦卑与人类的雄心 本书不仅是知识的汇编，更是一份对人类求知欲的颂歌。当我们穿越光年，回望地球时，会更加清晰地认识到我们文明的脆弱与珍贵。宇宙的浩瀚令人谦卑，但人类用智慧去丈量、去理解这份浩瀚的雄心，才是推动文明永恒前行的不竭动力。本书期望成为读者心中播撒下探索的火种，激励下一代继续向着那片永恒的黑暗，发出坚定的回响。

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这本书的实用性达到了一个令人难以置信的高度，它不是那种读完后束之高阁的理论书籍。我发现自己经常会在处理突发小状况时，第一个想到的就是翻开它查阅。前段时间，我的老母亲不小心扭伤了脚踝，我立刻根据书里关于“R.I.C.E原则”的详细步骤进行了初步处理，从冰敷的时间、加压的松紧度到抬高的角度，每一步都清晰明确，极大地缓解了她的痛苦并防止了二次损伤。这本书的优势在于，它涵盖了从日常的营养搭配、睡眠优化到常见急症的初步处理等方方面面，形成了一个完整的健康防护网。它甚至还贴心地加入了“家庭急救包”的清单建议，哪些常用药品应该常备，哪些草药可以作为辅助等等，这些细节处理得非常到位，体现了作者对普通家庭实际需求的深刻洞察力。这哪里是一本书，分明是一个移动的、随叫随到的健康顾问。

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这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面采用了柔和的米白色调，配上细腻的烫金字体，散发出一种低调而典雅的气质。我尤其欣赏那种触感，纸张的厚度适中，拿在手里沉甸甸的，给人一种内容扎实的信赖感。内页的排版也十分用心，字体大小、行距都经过了精心的调整，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到疲惫。书中的插图和图表更是功不可没，色彩鲜明却不刺眼，很多复杂的生理结构图都用这种清晰明了的方式呈现了出来，大大降低了理解的难度。我记得有一次我在研究某个穴位的具体位置时，书里的立体剖视图简直就是我的救星，比我之前在网上看到的那些模糊不清的图片要直观太多了。而且，这本书的便携性也考虑得很好，虽然内容详实，但开本控制得当，方便我随时随地拿出来翻阅，无论是通勤路上还是睡前时光，都能成为我身边最可靠的健康指南。这种对手感和视觉体验的极致追求，真的体现了出版方的专业和诚意。

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说实话，我对市面上那些泛泛而谈的“健康宝典”已经感到有些审美疲劳了，但这本书的叙事方式却让我耳目一新。它仿佛请了一位经验丰富、和蔼可亲的资深医师在你身边，用一种娓娓道来的语气和你交流。我最喜欢它那种“循证”的态度，每当提出一个保健建议时，总能找到相应的科学依据或历史传承的背景来支撑，这种严谨性让人非常信服。举个例子，书中讨论到“情绪与肠道健康”的关系时，它不仅描述了“压力大会导致消化不良”这种表象，还详细解释了“脑-肠轴”上的神经递质是如何受到皮质醇水平影响的，随后才引出如何通过特定的呼吸练习来调节这个轴线。这种层层递进的解释方式，让读者在学习知识的同时，也培养了批判性思维。它教会我的不仅仅是“做什么”，更是“为什么这么做”，这才是真正的知识沉淀。

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我一直认为，一本真正好的工具书，应该能够激发读者的内在动力，而不是仅仅提供答案。这本书在这方面做得非常出色。它没有用恐吓性的语言去渲染疾病的严重性，而是通过积极正向的引导，让人发自内心地想要去关爱自己的身体。书中大量的“自我评估工具”和“健康习惯追踪表”让我开始有意识地记录我的饮水、运动量和睡眠质量，这种量化的反馈机制极大地增强了我的执行力。看到自己的各项指标在坚持一段时间的健康调整后逐渐改善，那种成就感是任何口头鼓励都无法比拟的。它更像是一本“赋能”的书籍，让你感觉自己拥有了掌控健康的主动权。我身边很多朋友在听我推荐后都去买了，大家普遍反映，这本书帮助他们戒掉了几个长期困扰的坏习惯，因为它让健康不再是一个抽象的概念，而是变成了日常生活中可以量化、可以优化的具体行动。

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我是在一次偶然的机会下接触到这本书的，当时我正在为一个朋友的健康问题寻找可靠的参考资料，希望能找到一本既科学又易懂的读物。这本书的内容深度和广度超出了我的预期。它不仅仅罗列了一堆养生的小技巧，而是深入浅出地剖析了人体的各个系统是如何协同工作的。比如，书中对免疫系统的那一章节，它没有使用晦涩难懂的医学术语，而是将复杂的细胞交互过程比喻成一场精密组织的“战役”，让我这个非专业人士也能迅速抓住核心概念。更让我赞叹的是，它对不同年龄段和不同生活状态下（比如久坐的上班族、更年期的女性）的常见健康挑战提供了非常具有针对性的策略分析。它鼓励读者建立一种主动式而非被动式的健康管理思维，很多建议都是基于最新的研究进展，而不是陈旧的经验之谈。读完这部分内容后，我感觉自己对自己的身体有了一种全新的认识，不再是盲目听信各种流言，而是有了一套自己的判断标准。

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